andrey

Care ar trebui să fie comportamentul hipertensivilor în caz de criză? De ce hipertensivii devin uneori hipotensivi? Și mai ales - cum și cum afectează utilizarea cafelei tensiunea arterială? Vedeți răspunsul la aceste întrebări în interviul cu cardiologul Dr. Andrey Rozhkov.

- Dr. Rozhkov, atunci când o persoană suferă de dureri de cap sau se întunecă în fața ochilor sau se simte slabă, crede imediat că provine din tensiunea arterială crescută. Putem stabili singuri dacă este într-adevăr hipertensiune arterială sau dacă sunt simptome ale altei boli?

- În general, hipertensiunea arterială în sine este asimptomatică. Cu toate acestea, există opinia că există anumite „clopote de alarmă” care sugerează hipertensiunea arterială - dureri de cap, tinitus etc. În majoritatea cazurilor, aceasta este fie o stare paralelă, fie apare o buclă de feedback. Adică durerile de cap sau anxietatea crescută pot crește tensiunea arterială, dar nu și invers.

Dar ar trebui să fie clar că, ca orice boală cronică, hipertensiunea poate duce la o serie de plângeri nespecifice, cum ar fi slăbiciunea și oboseala constantă datorită impactului negativ asupra activității altor organe - inimă, ochi, rinichi, creier. Din păcate, fără un dispozitiv nu puteți stabili dacă tensiunea arterială este crescută, deci dacă aveți îndoieli cu privire la sănătatea dvs., asigurați-vă că vă măsurați tensiunea arterială și ritmul cardiac.

Există o serie de afecțiuni concomitente care cresc riscul de evenimente cardiovasculare. Acestea includ sexul masculin, fumatul, abuzul de alcool, excesul de greutate, glicemia crescută, colesterolul din sânge și prezența oricăror probleme cardiovasculare (inclusiv accidentele vasculare cerebrale) la rudele de sânge de până la 60 de ani.

Pacienților cu acești factori de risc li se recomandă să se supună unui examen cardiac mai detaliat cel puțin o dată pe an.

- Diagnosticul de hipertensiune înseamnă a lua pastile pe viață. Ce ar trebui să știe o persoană despre boala sa?

- În majoritatea cazurilor, cu hipertensiune dovedită, este necesară terapia continuă cu medicamente. Uneori, în stadiile incipiente, unii oameni reușesc să întârzie începutul tratamentului schimbându-și stilul de viață. De exemplu, pierderea în greutate, creșterea activității fizice regulate, normalizarea dietei, renunțarea la fumat, respectarea regimului de lucru - odihnă.

În primul rând, trebuie să știți despre boala dumneavoastră că hipertensiunea necesită tratament și prevenire adecvate.

Neglijarea stării cu gândul că „toată lumea are tensiune arterială crescută și ce anume”; sau „tensiunea mea arterială este 150/100 și mă simt bine”, din păcate duce la consecințe triste. Rețineți că nu orice creștere a tensiunii arteriale se numește criză.

Criza este orice creștere a tensiunii arteriale, însoțită de o înfrângere acută a așa-numitelor. organe țintă: deteriorare bruscă a funcțiilor neurologice, vedere; dificultăți severe de respirație sau durere în inimă; umflarea crescândă; retenție urinară.

În majoritatea cazurilor, creșterea tensiunii arteriale nu necesită acțiuni urgente, deoarece beneficiul scăderii episodice a tensiunii arteriale nu a fost dovedit. În plus, există riscul consecințelor negative ale unei astfel de reduceri.

- Dacă o persoană primește o criză, ce măsuri extreme poate lua până la sosirea ambulanței?

- Dacă, pe lângă tensiunea arterială crescută, apar simptome grave, aceasta este o situație urgentă care necesită spitalizare imediată. De aceea, tactica „va trece doar” nu funcționează aici. În alte cazuri, care sunt majoritare, nu este necesară nicio intervenție imediată.

Dacă dispozitivul prezintă valori foarte mari, mai întâi, nu intrați în panică. Aceasta nu este o apocalipsă și nici nu este o catastrofă. Verificați din nou dacă l-ați măsurat corect. V-ați odihnit bine după exerciții, vă aflați într-o situație stresantă în acest moment sau ați fumat foarte recent?.

Tensiunea arterială trebuie măsurată cu un dispozitiv simplu, standard - cu o manșetă pentru braț deasupra cotului, la 5-7 minute după încetarea oricărei activități fizice.

Dacă nu sunteți instruiți, această perioadă este chiar mai lungă. Măsurați-vă tensiunea arterială într-o poziție așezată, într-o poziție confortabilă, fără a fi fixat cu nimic pe corp, țineți picioarele apropiate una de cealaltă, sprijinindu-vă pe podea, neîncrucișate.

Manșeta dispozitivului este așezată direct pe piele și nu vorbește în timpul măsurării. Măsurați de mai multe ori succesiv. A treia măsurare este considerată ideală, cu un interval de 1-2 minute între ele.

Dacă ați luat deja medicamente antihipertensive, în cazul în care acestea au fost prescrise, apoi ventilați camera, stați liniștit timp de 30-40 de minute și gândiți-vă care dintre următoarele zile vă va fi convenabil să faceți o întâlnire cu un specialist. Singurele excepții sunt femeile însărcinate și ar trebui să ia măsuri urgente în caz de creștere asimptomatică a tensiunii arteriale.

- Efectul cafelei asupra tensiunii arteriale chiar atât de grozav? Sau acesta este un mit?

- Există diferite puncte de vedere despre cafea și cofeină. Pacienții sunt sfătuiți, de obicei, să se abțină de la cafea. Pe de o parte, multe studii au arătat de fapt o reacție cu o creștere a tensiunii arteriale la consumul de cafeină sau cafea.

Dar creșterea tensiunii arteriale după ce ați băut o ceașcă de cafea a fost destul de nesemnificativă. Pe de altă parte, alte studii care au observat persoane care au băut cafea în mod regulat sau sporadic nu au raportat nicio modificare semnificativă a tensiunii arteriale și riscul de a dezvolta hipertensiune arterială. Mai mult, o serie de studii arată un efect pozitiv al cafelei asupra sistemului cardiovascular.

Pentru a răspunde la întrebarea: „Pot să beau cafea”, faceți un test simplu: beți o ceașcă de cafea și măsurați-vă sângele și ritmul cardiac de 3 ori, la fiecare 30 de minute. Dacă a crescut cu 10 puncte sau mai mult, probabil că sunteți sensibil la cofeină și ar trebui să limitați utilizarea cafelei și a altor produse cu cofeină.

În alte cazuri, respectați regula pentru utilizarea adecvată a oricăror produse. De exemplu, 2 căni de cafea pe zi (200 ml de cofeină) pot fi luate ca cantitate optimă. Boabele de cafea sunt preferabile cafelei instant. Nu abuzați de așa-numitul. băuturi energizante, în care concentrația de cofeină este de obicei foarte mare.

- Este posibil ca o persoană de la hipotonie să devină hipertensivă sau invers? Dacă da, de ce?

- O tranziție treptată de la hipotonă la hipertonică este observată la aproape toți oamenii cu hipertensiune. Nu există un răspuns clar la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru până acum. Aici sunt factori genetici amestecați, influența stilului de viață, cheltuirea unor boli și mulți alți factori.