Hipertensiunea este o afecțiune în care tensiunea arterială în artere este permanent crescută.
Când tensiunea arterială este ridicată, inima lucrează mai mult pentru a pompa sânge către toate părțile corpului.
Tensiunea arterială ideală variază între 90/60 și 120/80 mmHg.
Tensiunea arterială scăzută este considerată o valoare de 90/60mmHg jos.
Hipertensiune arterială - simptome cardiolog bun la Sofia, Dr. Kamenov, tensiune arterială ridicată - simptome
Hipertensiunea arterială este adesea ignorată, chiar dacă nu există simptome vizibile, este de dorit să se verifice mai des odată cu vârsta.
Chiar și în absența simptomelor vizibile, deteriorarea inimii și a vaselor de sânge este un fapt și poate fi detectată preventiv.
După trecerea unei anumite limite, hipertensiunea poate duce la unele dintre următoarele simptome:
ameţeală
dificultăți de respirație
palpitații
vărsături
sângerări nazale
Atunci când unele dintre aceste simptome sunt prezente, fără un motiv real, este imperativ să aveți un examen cardiac. Bine ați venit la centrul nostru medical modern "Ortho Point" din Sofia pentru o consultație.
Cauza tensiunii arteriale crescute poate apărea spontan sau ca o consecință a unei alte boli.
Odată cu înaintarea în vârstă, riscul de tensiune arterială crescută creste.
Povara ereditară joacă un rol semnificativ în problemele cardiace.
Tensiunea arterială ridicată - cauze
Cauzele tensiunii arteriale crescute sunt multe: lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, stilul de viață nesănătos, abuzul de alcool, excesul de sare din dietă și imobilitatea.
Cauzele posibile ale hipertensiunii arteriale includ fumatul, stresul și somnul slab.
Aspectul său este un factor de risc și poate duce ulterior la probleme de sănătate neplăcute.
Abuzul zilnic de alcool crește riscul de a dezvolta hipertensiune, ceea ce duce la probleme cardiace grave, cum ar fi insuficiența cardiacă, accident vascular cerebral, infarct miocardic și altele.
Consultarea la timp va îmbunătăți starea și, dacă este necesar, cu medicamente urgente.
Schimbarea stilului de viață, a exercițiilor fizice, a sportului, a gândurilor pozitive va reduce riscul de a dezvolta hipertensiune.
Aceste modificări de sănătate sunt recomandate oricui suferă de hipertensiune arterială, indiferent de problema de sănătate.
Un stil de viață sănătos normalizează tensiunea arterială crescută și, în general, are grijă de un sistem cardiovascular sănătos.
Încorporarea unei varietăți de alimente sănătoase în rutina zilnică - fructe și legume proaspete, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale și multe altele - vă va îmbunătăți sănătatea.
Sodiul din sare crește tensiunea arterială.
Când exagerăm cu sare, celulele din corpul nostru rețin apă, iar rinichii nu pot excreta suficient din ea în urină.
Acest lucru contribuie la tensiunea arterială crescută și în timp poate duce la hipertensiune cronică.
Pe măsură ce sarea scade, tensiunea arterială scade și riscul de boli cardiovasculare scade.
Există o serie de factori de risc care afectează în special sistemul cardiovascular.
Consumul excesiv și zilnic de alcool, supraponderalitate, gene și alimente pe care le consumăm în viața noastră de zi cu zi.
Pe de altă parte, deficitul de sodiu stimulează secreția hormonului angiotensină, care împiedică scăderea tensiunii arteriale la niveluri prea scăzute.
Pe termen lung, consum de sare peste 6 g. zilnic pe termen lung ne poate crea probleme de sănătate.
Acest lucru este recomandat în special celor care au antecedente familiale de boli de inimă.
Beneficiile și daunele cafelei - hipertensiunea arterială
Cafeaua este una dintre cele mai utilizate băuturi din toate vârstele.
Acțiunea sa activă se datorează conținutului ridicat de cofeină, care stimulează activitatea sistemului nervos.
Mulți dintre noi bem cafea dimineața pentru vitalitate, vitalitate și energie.
Dar această activitate are și consecințe negative.
Care sunt aceste consecințe?
Cofeina are un efect vasoconstrictor și poate crește tensiunea arterială, dar, spre deosebire de mulți alți stimulanți, are un efect de stimulare slab și rămâne în organism pentru o perioadă scurtă de timp.
Unele studii arată că cafeaua crește tensiunea arterială la persoanele care au valori mai mari.
În timp ce la 15% dintre oameni există o scădere a tensiunii arteriale.
Polifenolii conținuți în cafea reduc numărul de trombocite activate din sânge - acest lucru reduce șansa formării de cheaguri de sânge, care sunt responsabile pentru provocarea unui atac de cord.
Colesterolul ridicat poate determina acumularea de grăsimi în vasele de sânge, ceea ce duce la îngustarea arterelor care blochează fluxul sanguin.
Acest lucru poate duce la hipertensiune arterială, precum și la boli de inimă.
Simptomele hipertensiunii arteriale și ale colesterolului crescut sunt observate atunci când problemele cardiace sunt deja prezente.
Un test de sânge este o modalitate de a detecta niveluri ridicate de colesterol.
Puteți fi examinat în propriul nostru laborator privat de la Centrul Medical Ortho Point, unde lucrează specialiști cu experiență.
Testele preventive sunt deosebit de importante dacă sunteți moștenit, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și altele.
Colesterolul ridicat și tensiunea arterială crescută nu au de obicei simptome, dar vă prezintă un risc serios de atac de cord și boli de inimă.
Aceste condiții pot fi detectate făcând cercetările necesare, iar controlul și schimbarea stilului de viață sunt imperative și preventive.
Corpul conține două tipuri de colesterol:
Colesterolul rău înfundă arterele - este lipoproteină cu densitate mică, în timp ce lipoproteina cu densitate mare este colesterol bun.
Colesterolul bun protejează arterele de înfundare și înfundare.
Organismul produce tot colesterolul cu lipoproteina cu densitate scăzută de care organismul are nevoie.
Nu este necesar să mâncați alimente care conțin colesterol în sine.
Consumul de alimente de origine animală poate crește nivelul lipoproteinelor cu densitate scăzută.
Normalizarea greutății și trăirea unui stil de viață sănătos sunt esențiale pentru sănătate și afectează producția unui alt tip de grăsime din sânge, așa-numitele trigliceride.
De fapt, nu colesterolul, ci grăsimile din trigliceride pot înfunda arterele.
Consumul excesiv de zahăr și alcool poate crește, de asemenea, nivelul trigliceridelor.
Când mănânci prea multă sare în dietă, mai mult decât ai nevoie, sau mănânci în restaurante sau mănânci alimente procesate, chiar și fără sărarea alimentelor, poți mânca totuși mai multă sare decât ai nevoie.
Tensiunea arterială este forța care se aplică arterelor atunci când sângele circulă în corp.
Tensiunea arterială este măsurată atunci când mușchiul inimii este în repaus.
Când erați în mișcare, pentru a măsura corect tensiunea arterială, trebuie să așteptați cel puțin 10-15 minute, astfel încât corpul să se calmeze și să obțină rezultatul real.
Măsurarea tensiunii arteriale arată capacitatea sângelui dvs. de a ajunge la organele vitale, cum ar fi creierul și inima.
Dacă aveți dureri de cap constante, somn agitat, dureri de gât și alte probleme, este posibil să aveți tensiune arterială crescută,
Pentru normalizarea hipertensiunii arteriale și prevenirea bolilor de inimă și a altor boli, bine ați venit la noul nostru MC "Ortho Point".
Cardiologii cu experiență cu mulți ani de practică lucrează la Centrul Medical Ortho Point și, ca urmare a rezultatelor din sânge, vi se va prescrie tratamentul potrivit pentru a preveni complicații cardiace suplimentare.
Alimentația - un factor cheie în hipertensiunea arterială
Pe lângă pierderea în greutate cu hipertensiunea arterială, consumul de fructe și legume proaspete și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt importante pentru sănătatea dumneavoastră.
Meniul poate include pește, cereale și păsări de curte.
Trebuie să limitați grăsimile trans găsite în margarină și în uleiul vegetal hidrogenat.
Diferența dintre grăsimile benefice și dăunătoare este vizibilă - acele grăsimi care se întăresc sunt capabile să vă înfunde arterele.
Grăsimile care rămân în stare lichidă vă pot ajuta să vă curățați arterele, cum ar fi uleiul de măsline.
Pentru a preveni bolile, este bine să crești consumul de mere și ovăz.
Fibrele conținute în mere au un efect pozitiv asupra scăderii colesterolului, îmbunătățind starea pielii și consumându-le, ne umplem corpul cu energie și putere.
De asemenea, proteina vegetală conținută în fasole nu trebuie neglijată, deoarece poate normaliza nivelul colesterolului.
Dar acest lucru nu este suficient pentru a-și menține nivelurile bune - exercițiile fizice, plimbările în aer curat, activitatea fizică moderată și starea de spirit pozitivă vor ajuta la rezolvarea acestei probleme și a stresului zilnic.
Dieta adecvată pentru hipertensiune arterială - beneficii
O schimbare a stilului de viață standard și a unei diete adecvate va ajuta la menținerea nivelurilor sănătoase ale tensiunii arteriale.
O dietă sănătoasă va afecta, de asemenea, colesterolul ridicat și tensiunea arterială scăzută.
Pentru a stimula tensiunea arterială, este bine să te bazezi pe unele remedii naturale.
De exemplu, proaspătul și iaurtul sunt opțiuni bune.
La persoanele care consumă mai des lapte degresat, riscul de disfuncție cardiacă este redus.
S-a constatat că nivelurile ridicate de calciu din lapte reduc riscul de accident vascular cerebral sau boli de inimă.
Produsele lactate degresate furnizează organismului nutrienți precum calciu, vitamina A, potasiu, vitamina D, proteine și multe altele.
Când consumăm produse lactate, avem un efect pozitiv asupra organismului, asupra activității inimii, precum și asupra metabolismului unui hormon numit IGH-1.
Când nivelurile acestui hormon sunt mai mari, bolile cardiovasculare scad.
Calciul din lapte scade tensiunea arterială - aceasta este o metodă universală pentru normalizarea tensiunii arteriale.
În caz de probleme cu sângele, o ceașcă de ceai poate fi luată de până la 3 ori pe zi.
La nivel global, tensiunea arterială crescută este frecventă nu numai la adulți, ci și la tot mai mulți tineri.
Persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să-și monitorizeze regulat tensiunea arterială și să-i măsoare valorile.
Când tensiunea arterială este foarte mare, este necesar să luați medicamentul prescris în dozele corespunzătoare, după cum este necesar.
Pe lângă medicamente, iată câteva băuturi care vor scădea tensiunea arterială și vor avea un efect pozitiv asupra organismului în ansamblu.
Când valorile sale sunt ușor crescute, nu este necesar să recurgeți la medicamente cu un efect puternic asupra organismului.
Pentru a stimula și normaliza tensiunea arterială, este bine să pariați pe unele dintre băuturile utile, cum ar fi suc de ananas proaspăt stors sau sfeclă roșie.
Dacă apelăm mai des la salata de sfeclă, vom rezolva problema bătăilor inimii.
salată de sfeclă crescută în sânge, alimente pentru sânge crescut, sfeclă și sânge crescut
Sfecla roșie este o sursă excelentă de potasiu și este un mineral esențial în controlul tensiunii arteriale.
Acidul folic conținut în sfeclă ajută la reglarea tensiunii arteriale.
Consumul regulat de ceai de hibiscus are un efect pozitiv asupra scăderii tensiunii arteriale.
Proprietățile benefice ale ceaiului verde nu sunt nesemnificative. Este ideal pentru îmbunătățirea metabolismului, oferă antioxidanți, are capacitatea de a menține sănătatea vaselor de sânge.
Pe lângă aceste proprietăți benefice, ceaiul verde a redus stresul și anxietatea, factori care afectează tensiunea arterială.
Pentru un tratament permanent, este bine să combinați dieta, ierburile, medicamentele și activitatea fizică adecvată, în conformitate cu starea de sănătate.
Atunci când există o problemă existentă cu tensiunea arterială și incapacitatea de a controla, examinarea de către un cardiolog este urgentă și obligatorie.
Tensiunea arterială are două limite - cunoscute sub numele de limite superioare și inferioare.
Limita superioară - acesta este momentul contracției contracției, în care sângele este pompat din inimă.
Cel inferior este măsurat în momentul în care inima se extinde și se umple cu sânge.
Pentru tensiunea arterială crescută, valoarea în timpul diasistolei este peste 90 mmHg, iar în timpul sistolei - peste 140 mmHg.
În timpul sportului, antrenamentului, alergării și altor activități sportive, nivelul tensiunii arteriale crește.
Nu numai atât, valorile tensiunii arteriale depind și de starea emoțională și de vârstă.
Atunci când avem valori sistematice ridicate atunci când măsurăm tensiunea arterială, aceasta este o condiție prealabilă pentru hipertensiune sau pentru o altă boală. Vă recomand să faceți o revizuire și o consultare cât mai curând posibil.
Există mulți factori care cresc riscul tensiunii arteriale crescute, dintre care unii nu putem schimba, cum ar fi vârsta și povara ereditară.
Există factori pe care îi putem controla. Acestea sunt fumatul, excesul de sare, excesul de greutate, abuzul excesiv de alcool, activitatea scăzută redusă, stresul, activitatea fizică și altele.
Pentru a reduce tensiunea arterială, este necesar să depuneți eforturi pentru a pierde în greutate, să fiți angajat fizic cel puțin o jumătate de oră pe zi și îngrijiri de sănătate în timp util și constante la primele simptome aparent nesemnificative.
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială apare cel mai adesea în etapele ulterioare ale bolii.
Una dintre principalele cauze ale atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale este consultarea prematură cu un cardiolog experimentat și hipertensiunea arterială netratată.
Ceaiul benefic de zambile se numără printre băuturile care ajută la hipertensiune, este bogat în inhibitori ai ECA, care este utilizat în industria farmaceutică pentru tratamentul insuficienței cardiace și a hipertensiunii.
Consultarea la timp cu un cardiolog cu experiență, cum ar fi dr. Kamen Kamenov, este importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Ideea de bază este menținerea tensiunii arteriale în anumite limite, astfel încât să nu crească.
- Zahron Kombi (Rosuvastatin Amlodipine) pentru hipertensiune arterială și colesterol, farmacii Afia
- Vâsc alb în hipertensiune arterială, nevroză, hemoroizi, gastrită
- O greutate sănătoasă protejează împotriva hipertensiunii arteriale
- Hipertensiune arterială Servier Bulgaria
- Aflați ce alimente ajută la scăderea tensiunii arteriale