angie

În 2014, dr. Casabie a apărat studii doctorale în NSA. Este asistent în cadrul "Departamentului de igienă, ecologie medicală și nutriție" din România Universitate medicala in oras. Sofia și a finalizat un doctorat în Universitatea din Washington cu o diplomă în dietetică.

În 2006 a fondat prima companie pentru nutriție sănătoasă și dietetică din Bulgaria - „Și dietă”. Câștigă popularitate în Bulgaria și câștigă încrederea atât a vedetelor native, cât și a vedetelor lumii, cum ar fi Sylvester Stallone, Jason Statham, Jean-Claude Van Damme, Robert De Niro, John Travolta, Arnold Schwarzenegger, Eva Longoria, Britney Spears și familiile aristocratice din Emiratele Arabe Unite.

Participă la cea de-a noua ediție a „VIP Brother” a „Frate mai mare„În 2017.

Cartea dvs. intitulată „Not on Diets” este pe cale să fie publicată. Care este părerea ta despre dietele care au dus la acest titlu?

Pentru mine acum, cea mai mare obezitate vine din stres. Când menționează doar acest cuvânt - „dietă” sau sintagma „Sunt la dietă de mâine!”, Oamenii sunt îngrijorați și provoacă un mare disconfort. Stresul crește nivelul hormonilor, îngreunează pierderea în greutate, reținerea fluidelor mai ușoară.

Care sunt principalele dvs. puncte de vedere pe care le dezvoltați în carte? Pentru cine este potrivit?

În primul rând, cartea este scrisă într-un limbaj foarte accesibil, de înțeles și sunt date multe exemple din viața de zi cu zi. Cartea este potrivită pentru oricine îi pasă de sănătatea și stilul lor de viață. Pentru oricine dorește să arate perfect și pentru totdeauna tânăr.

Din acest motiv am pus titlul - „Nu pe diete!”

Consumul de alimente și suplimente nutritive pe care îl recomandați pentru un tonus bun și imunitate?

Recomand cu tărie alimente bogate în antioxidanți. Având în vedere sezonul viitor - cireșe, fructe roșii în general.

Prin alimente, organismul nu poate obține vitaminele și mineralele de care are nevoie. Este bine să luați multivitamine naturale, toată lumea ar trebui să aibă o mulțime de carbohidrați în meniul zilnic.

De curând am creat propria mea linie de produse și suplimente de sănătate, care sunt produse pe baza recomandărilor speciale de către mine în Franța și începând din iunie în Farmaciile 36.6, cititorii dvs. vor avea ocazia să cumpere atât la fața locului, cât și online de pe site-ul meu www.angiekassabie .com

Material foto: Teddy Grozdanov/Bijuterii: Invocare/Machiaj: Kiril Chalakov/Păr: Martin Bonev/Comunicări: @ pr.lazarov

De curând ai devenit mamă. Cum ați reușit să vă păstrați forma frumoasă în timpul sarcinii?

Așa cum îmi place mereu să spun și să spun că menținerea cifrei și a greutății adăugate nu este dificilă, atâta timp cât există perseverență. Persistența apare atunci când reușim să găsim plăcerea mâncării, regularitatea meselor și echilibrul în porții. Mâncarea trebuie să fie variată și ușor accesibilă.

Ce le sfătuiți pe mamele care au câștigat mult în timpul sarcinii și mult după aceasta continuă să se lupte cu excesul de greutate?

Să fii ghidat de nutriția nou-născutului, deoarece regulile pentru cei mici sunt cele mai corecte. Mâncați la fiecare două până la trei ore, mâncați în anumite cantități, consumați regulat apă și mai puțin, evitați să mâncați cu patru ore înainte de culcare.