Debutul sindromului metabolic este una dintre bolile secolului XXI. Deși se vorbește și scrie multe despre această problemă, bulgarii încă trec cu nepăsare

O mare parte a populației bulgare suferă de obezitate și supraponderalitate. De aceea există o mulțime de tuburi și majoritatea oamenilor tratează aceste informații cu dispreț, deoarece nu își dau seama ce riscuri uriașe ascunde apariția sindromului metabolic.

dezvăluie
Cu această ocazie, căpitanul Dr. Vessela Mihneva - endocrinolog la Academia Medicală Militară - a vizitat seria „Sănătatea misiunii” de pe canalul militar pentru a explica mai multe despre sindromul metabolic.

Obezitatea este de două tipuri - subcutanată și în jurul organelor interne.

Obezitatea subcutanată nu este atât de periculoasă, spre deosebire de obezitatea internă, care împiedică funcționarea corectă a organelor, a explicat dr. Mihneva.

Obezitatea cu mere este cea mai frecventă la bărbați.

La femei, felul în care se depune grăsimea este diferit - depozitele se acumulează pe coapse și în jurul șoldurilor.

Obezitatea la bărbați este viscerală și este periculoasă pentru inimă și organele interne.

Factorii pentru apariția obezității sunt bine cunoscuți:

1 - Lipsa activității fizice;

2 - Alimentație necorespunzătoare;

3 - Stil de viață necorespunzător;

4 - Aportul de alimente de proastă calitate;

Sindromul metabolic duce la alte boli grave, cum ar fi diabetul de tip 2, boli cardiovasculare multiple, crescute colesterolului, risc crescut de apariție a aterosclerozei.

Sindromul metabolic la femei

O problemă specială a secolului 21 este hipertensiunea arterială - hipertensiunea arterială, care este însoțită de o cantitate crescută de grăsime din sânge.

De asemenea, hiperglicemia, hipertrigliceridele și hiper-depunerea grăsimii în organele interne.

Acestea sunt toate boli fundamentale și cronice care sunt tratate pe viață și de la care nu există niciun remediu.

În urmă cu câțiva ani, zahărul din sânge era considerat a fi 6,1 ca factor de risc, în timp ce acum norma este mai mică - 5,6.

Cel mai adesea, pacienții cu tensiune arterială crescută suferă de sindrom metabolic.

Urmează pacienți obezi, glicemie crescută, trigliceride crescute, colesterol crescut.

Sindromul metabolic la bărbați

De asemenea, trebuie calculat indicele de masă corporală - acest lucru se face prin împărțirea greutății la înălțime.

Cel mai simplu mod de a judeca singur dacă sunteți predispus la apariția sindromului metabolic este să vă măsurați circumferința taliei.

Pentru femei, talia nu trebuie să depășească 80 cm, iar pentru bărbați până la 94 cm.

Contorul trebuie așezat puțin deasupra buricului, a explicat dr. Mihneva.

La bărbați, cea mai gravă problemă este așa-numita. burta de bere, la care nu acordă prea multă atenție, dar acesta este motivul pentru care femeile supraviețuiesc bărbaților cu aproximativ 5-6 ani.

Pacienți cu risc de apariție a sindromului metabolic

În spatele acestei burtice de bere se află organele interne obeze și sindromul metabolic.

Până de curând, am crezut că această burtă de bere a fost întinsă de cantitatea mare de bere pe care o beau bărbații, dar astăzi, folosind o ultrasunete, putem vedea că există grăsime în interior care a învelit stomacul, ficatul, bila, intestinele și a crescut până la inimă.

Ficatul obez este predispus la ciroză, a explicat dr. Mihneva.

Dr. Mihneva nu susține dietele drastice, care duc la un efect yo-yo.

Talia la bărbați și femei este măsurată chiar deasupra buricului

Este convinsă că tipul de mâncare nu este la fel de dăunător ca și cantitatea.

Orice aliment consumat cu măsură poate fi util deoarece corpul nostru are nevoie de puține grăsimi, puțini carbohidrați, multe vitamine, multe minerale, apă.

Pâinea este utilă când este făcută acasă și folosește făină integrală obținută direct dintr-o moară.

Alimentele crude sunt cele mai utile, deoarece astfel luăm toate vitaminele utile, celuloza, apa.

Pentru acele alimente care nu pot fi consumate crude, procesarea ar trebui să fie minimă.