mâncați

Dr. Ognyan Pelov este o persoană interesantă.

Născut pe 9 august 1960 în orașul Byala Slatina în familia unui medicși.

În 1984, a absolvit medicina și a început să practice obstetrică și ginecologie în orașul său natal (până în 1990). A studiat la Universitatea Stellenbosch din Africa de Sud, a lucrat la Spitalul Edendale din Pietermaritzburg și la Spitalul Tigerberg - Cape Town (chirurgie). A asistat la primele alegeri libere din Africa de Sud, în 1994, la Spitalul Khayelitsha - Cape Town, unde a efectuat cu succes prima sa operație cardiacă, urmată de o serie de vieți salvate în trauma Spitalului Tygerberg. În ciuda viitorului promițător din Africa de Sud, Dr. Pelov și-a urmat marele vis și a plecat în Canada cu zăpadă în 1998.

Este un pasionat iubitor de câini, iar dragostea vieții sale este săniușul câinilor. În condițiile dure ale teritoriilor din nord, în timp ce își practica doctoratul, Dr. Pelov a reușit să câștige respectul Marelui Lider al poporului Cree (cel mai răspândit popor indian de pe continentele americane) - Dr. Sidney Garik, câștigând mai mult de unul sau două campionate. Bogatul doctorexperiență de schi în medicina convențională, cunoașterea obiceiurilor populare și tratamentul pe bază de plante poporului indian cree și, în primul rând, închinarea la medicina populară bulgară stau la baza „Soluției Dr. Pellov” - un sistem de tratament a unui număr de boli care au devenit o epidemie în ultimele decenii în America și mai recent în țara noastră. Sistemul creat de Dr. Pelov pe baza medicinei funcționale rezolvă probleme precum obezitatea, hipertensiunea, diabetul, ateroscleroza, depresia etc.

Reporterul BNR Vanya Slavova se întâlnește cu el în timpul unui seminar despre viața sănătoasă la Varna.

Vedeți ce a împărtășit Dr. Pelov:

- Dr. Pelov, spune-ne care sunt pașii cei mai importanți către noul corp?

1. Evaluare obiectivă și subiectivă și luarea deciziilor: uitați-vă la ce spune scala și dacă vă place. Dacă nu vă place ceea ce vedeți, puneți-vă următoarea întrebare. Când mă uit în oglindă, sunt mulțumit? Dacă te-ai săturat să fii nemulțumit de tine, mergi la următoarea întrebare. Cât timp și efort sunt dispus să aloc rezolvării problemei? Dacă răspunsul este de 15 minute pe zi, treceți la pasul următor: luarea unei decizii și elaborarea unui plan de acțiune. Dacă nu sunteți gata, mai bine nu începeți!

2. Începeți cu analize medicale, tensiune arterială și zahăr din sânge. Ai încredere în medicul tău de familie, pentru că ar trebui să fie conștient de sănătatea ta.

Recomand autorităților mondiale precum Dr. Mark Hyman, Dr. Deepak Chopra, profesorul Neumivakin - medicul astronauților ruși. 4. Scapă de clișeele impuse de reclame. Este important să scăpați de tentația soluțiilor publicitare care urmăresc să vă ia banii. Exemple de astfel de clișee sunt piramida alimentară învechită, antrenamentele nesfârșite, faptul că grăsimea este cauza creșterii în greutate ... 5. Începeți să tratați cauza, nu simptomele. Medicina funcțională este o disciplină bazată pe știință și tot mai multe autorități mondiale recunosc că medicina convențională este puternic legată de profiturile industriei farmaceutice.

6. Consumul de apă este foarte important pentru modul în care funcționează corpul dumneavoastră. Însă întrebarea nu se află numai în noțiunea populară a cantității de apă pe care ar trebui să o bem pe zi (deoarece este strict specifică fiecărui organism), ci dacă trebuie să beți înainte, după sau în timpul mesei. Și mai ales dacă această apă este „vie” sau „moartă”. Există multă înțelepciune în arta populară bulgară, iar munca mea cu indienii Kriya m-a învățat să respect cunoștințele strămoșilor mei despre cum să trăiesc sănătos și fericit. Același lucru, dar deja confirmat științific, a fost dovedit de profesorul Neumivakin.

7. Mâncare - doctorsau otravă? Tractul gastrointestinal este cel mai important pentru supraviețuirea noastră fizică, sănătate bună și aspect bun. Cei mai mari dăunători pentru sănătatea umană și distrugătorii mediului nostru natural sunt OMG-urile, pesticidele, erbicidele și antibioticele. Concluzia este: să ne întoarcem la noi înșine, la natură, la esența noastră. OMG-uri, pesticide, coloranți, arome, E, conservanți, congelatoare, antibiotice - toate acestea care ne îndepărtează de natură și ne otrăvesc direct. De sute de mii de ani, corpul nostru nu a trebuit să se apere împotriva unor agresori precum OMG-uri și substanțe chimice, cu care ne bombardăm în fiecare zi, datorită publicității agresive și a clișeelor ​​care ne-au intrat în cap.

- Dr. Pelov, ați împărtăși regulile de bază din regimul dumneavoastră? de mâncare?

- În primul rând, să ne clarificăm că problemele noastre se datorează stilului nostru actual de viață. Dacă cineva își imaginează că se va recupera, se va recupera sau va slăbi fără să-și schimbe stilul de viață, se înșală foarte tare. Personal recomand să consumați grăsimi și carne - desigur, în limite rezonabile. Carnea nu trebuie să depășească 25% din cantitatea de alimente consumate. Grăsimile nu cresc colesterolul și nu te îngrașă, ce mit! Dintre grăsimile vegetale, singurele utile sunt uleiul de măsline, uleiul de cocos, nucul, uleiul de migdale și semințele de struguri. Untul și untura fără conservanți sunt, de asemenea, utile. Uleiul de floarea-soarelui și de soia este dăunător și nu există nimic de vorbit despre margarine. Nu am fost creați pentru a mânca lucruri care au apărut în ultimii 100 de ani, cum ar fi uleiurile vegetale. Altfel, din carne recomand carne de porc, pui, doar dacă este de casă. Puiul din magazin este plin de tot felul de ingrediente dăunătoare și periculoase.

În general, ar trebui să purtați ochelari, să citiți etichete și să nu cumpărați nimic care să spună lucruri care nu îi sunt clare. Cel mai bine este să căutați produse de la micii producători. Alimentele ambalate în ambalaje strălucitoare și cârnați ar trebui să fie total excluse din meniul nostru. Iaurtul poate fi consumat doar dacă este plin de grăsimi pentru a pierde în greutate. Tot ce are un conținut scăzut de grăsimi a adăugat zahăr. Cu toate acestea, asigurați-vă că căutați iaurt de casă. Acest lucru se aplică și brânzeturilor și brânzeturilor galbene. Nu este bine să beți lapte de vacă, deoarece există multă lactoză în el. În general, recomandările mele se bazează pe nutriția tradițională al țăranului bulgar. Treptat, oamenii încep să se întoarcă la rădăcinile lor. Pe vremea mea, untul era declarat foarte dăunător și se recomanda utilizarea margarinei ca un bun substitut. Este mai ieftin, dar ceea ce este mai important - să trăiești bine sau să te îmbolnăvești și să bei un medic? În general, plafonul genetic al vieții umane este de aproximativ 120 de ani. Acest regim in viata il recomand nu atat pentru slabire, cat pentru vindecare. Pentru că atunci când o persoană își revine, atunci pierde în greutate. Rezultatul vine foarte repede - pacienții mei pierd 40 kg în 7-8 luni.