sunt

Dr. Sid Kulkarni are o diplomă de licență în Ayurveda, medicină și chirurgie. Deține un master în medicină legală și toxicologie la Universitatea de Medicină din Maharashtra. În 2015 a finalizat un curs certificat în Keralia Panchakarma (terapie ayurvedică specifică pentru detoxifierea corpului).

Și-a început cariera profesională la Centrul Ayurveda pentru Sănătate Naturală din Saligao, Goa, înainte de a se muta la celebrul Chikittsa Wellness Center. În calitate de medic senior, a câștigat o vastă experiență în tratarea pacienților cu artrită, probleme ale pielii, obezitate și multe alte afecțiuni.

În 2018 s-a alăturat echipei Centrului Ayurvedic „Samsara”, dedicat să ajute cu experiența și cunoștințele sale despre mai mulți bulgari pentru a trăi în sănătate și armonie cu ei înșiși.

Împreună cu Dr. Pratiksha Prabhudessai organizează în mod regulat seminarii online gratuite, cu sfaturi practice pentru pacienții bulgari din vastele cunoștințe despre Ayurveda.

- Dr. Kulkarni, Ayurveda este mai mult o filozofie a vieții și a sănătății. Ar putea fi util europeanului modern, cu modul său de viață, modul de viață și obiceiurile sale?

- Ayurveda este cea mai bună și mai cuprinzătoare știință holistică pentru o viață sănătoasă în lume, în general. Este absolut aplicabil omului european modern. Principiile sale de bază, pe care se bazează, au fost create acum 5.000 de ani. Și sunt încă aplicabile, așa cum erau atunci. De aceea spunem că Ayurveda este o știință infinită - nu are început și nici sfârșit. Iar principiile Ayurveda, care au fost stabilite de la început, sunt pentru întreaga omenire. Deci, poate fi aplicat oriunde în lume, pe orice continent.

Principala ei înțelegere este că prevenirea este mai bună decât vindecarea. Și, din acest motiv, concentrați-vă pe modul și stilul de viață corecte, dieta corectă și exerciții fizice regulate pentru a antrena corpul și mintea. Principiile de bază, în general, rămân aceleași și rămân aceleași, dar, desigur, trebuie să adaptăm cunoștințele europenilor, deoarece există unele mici diferențe. De aceea, Ayurveda este o știință unică.

- Este interesant de aflat care sunt punctele slabe și punctele tari ale vatei, plăcintei și cafelei?

- Când dozele sunt în echilibru, suntem sănătoși, când sunt în dezechilibru, acest lucru duce la o problemă de sănătate. Poate exista un dezechilibru separat în vată, plăcintă sau cafea, dar și în mai multe doze în același timp. Atunci avem o problemă de sănătate. Deci, nu pot să spun exact ce este rău și ce este bun și să răspund în mod specific la întrebarea dvs. Mai degrabă, este bine când fiecare dosha este echilibrat și rău când este dezechilibrat. Dar dacă ne uităm la fiecare dosha separat - vată, plăcintă sau cafea, fiecare dintre ele are punctele forte și punctele sale slabe.

Luați de exemplu vata dosha. Se compune din aer și spațiu. Este foarte aerisit și organizat. Este uscat din fire. Și pentru că este în mișcare constantă, de exemplu, poate cădea adesea în dezechilibru. Și acest lucru poate duce la probleme cu pielea și părul - uscăciune, fisuri și multe altele. Datorită stilului lor de viață neregulat, persoanelor cu vata dosha le este uneori dificilă concentrarea, sărind constant de la subiect la subiect. Aceasta este una dintre slăbiciunile lor. Aspectele pozitive - sunt foarte activi, nu leneși și leneși, sunt foarte activi și le place să facă lucrurile rapid și imediat. De obicei au un corp ușor și fin.

În același mod putem discuta și întreba pe dosha. Este foc și apă. Există multă căldură și căldură în corp. La persoanele cu plăcintă, când au un dezechilibru, arsurile la stomac și problemele pielii sunt foarte frecvente. Ei devin foarte ușor iritabili și furioși. Acestea sunt câteva dintre punctele slabe ale acestora. Punctele lor forte sunt că de obicei au un intelect foarte puternic și sunt foarte deștepți. Metabolismul lor este foarte bun și digestia lor este puternică. Pe de altă parte, plăcintele sunt destul de tehnice, dar nu în sensul final al cuvântului și sunt calculatoare. Sunt directe și adoră fair-play-ul.

Kafa dosha, care constă din pământ și apă, se caracterizează prin faptul că este greu și stabil. Odată cu aceasta, problemele pot fi legate de faptul că se îngrașă cu ușurință, pot avea o problemă cu diabetul, colesterolul ridicat. Metabolismul la persoanele cu cafea dosha este mai lent. În plus, sunt de obicei mai leneși și mai leneși. Sunt destul de emoționali și acest lucru duce la un dezechilibru în dosha lor. Punctele lor forte sunt că sunt foarte calmi, stabili și relaxați ca indivizi. Au o piele normală, frumoasă și netedă, ochi mari și atrăgători. Nu se grăbesc niciodată și iau decizia cu înțelepciune și încet, ci în timp util. Ei cred în perfecționism și sunt, de asemenea, foarte prolifici. Pofta lor sexuală este puternică și prelungită. Acestea sunt, pe scurt, punctele forte și punctele slabe ale celor trei dosha.

- Acum este sezonul răcelilor, al gripei, al bolilor virale și ca acoperire - coronavirusul. Oamenii cu o anumită doză trebuie să își întărească imunitatea diferit împotriva virușilor?

- Întrebare foarte interesantă, într-adevăr. Ați remarcat foarte corect credința Ayurveda că mâncarea este medicamentul nostru, iar bucătăria este prima noastră farmacie. Adică, consolidarea imunității ar trebui să înceapă în bucătăria noastră. Ayurveda crede că ar trebui să ne întărim corpul din interior spre exterior - cu forțele și factorii săi interni, și nu cu cei externi, cum ar fi drogurile sau alte mijloace. Iar principala problemă poate fi creată de „ama” sau o digestie slabă, care poate duce la majoritatea problemelor de sănătate care apar în corpul uman. „Ama” nu este alimentul complet digerat sau neprelucrat care se transformă în toxine pentru organism.

Coronavirusul și SIDA sunt boli din ultimii ani, iar Ayurveda nu le-a cunoscut și nu le-a luat în considerare. În același mod, pot apărea și alți viruși și boli după câțiva ani. Iată însă ideea ayurvedică de bază că stilul de viață și dieta sunt esențiale pentru creșterea imunității. Când o persoană este sănătoasă în interior, va lupta cu succes împotriva bolilor și infecțiilor care ne atacă.

În acest scop, Ayurveda recomandă utilizarea diferitelor și a unui număr mare de condimente în bucătărie, cum ar fi ghimbirul, usturoiul, chimenul. Curcuma este, de asemenea, un produs foarte bun, are proprietăți antibacteriene, este o sursă excelentă de nutrienți și vitamine utile. Este un antioxidant foarte puternic, iar rețeta pentru laptele „auriu” este foarte potrivită pentru creșterea imunității.

Acesta este lapte încălzit cu un vârf de turmeric în el. Dacă ai un stil de viață și o dietă perfectă, nu ai de ce să-ți faci griji și vei fi sănătos. Prin urmare, este recomandat să faceți exerciții frecvente, cum ar fi yoga, meditația, pentru a posta regulat. Postul este un remediu utilizat în mod obișnuit în Ayurveda pentru a detoxifica organismul și a oferi organelor puțină odihnă pentru a scăpa de toxine.

Următorul factor foarte important este somnul sănătos. Trebuie să fie de înaltă calitate și profund, deoarece se crede că somnul este hrană pentru minte. Acesta este modul în care mintea se odihnește. Și recomand adepților noștri și pacienților să folosească aceste sfaturi pentru a spori imunitatea, în loc să fugă la farmacie pentru vitamine și minerale. Dar nu trebuie să uitați că acesta este un proces lent care nu se întâmplă peste noapte. Nu este ca și cum ai lua un medicament pentru o durere de cap și trece imediat după 20 de minute.

Acest regim trebuie repetat în mod regulat, în fiecare zi din viața unei persoane, pentru a avea un efect puternic asupra imunității și sănătății. Și, de fapt, avantajul urmării acestui stil de viață și a sfaturilor nu este doar că organismul va respinge aceste boli în mod natural, ci și dacă o persoană este infectată, va fi mult mai ușor să scăpați de boală fără complicații grave, deoarece imunitatea sa este puternic, iar corpul - sănătos. Aici, accentul ar trebui să fie pe creșterea imunității din interior spre exterior.