fără

Valoare nutritionala:
500 kcal

Noi, fetele, ne dorim adesea ceva gustos. Dar frica de a câștiga kilograme în plus ne face să renunțăm la dulciuri. Pentru a nu mă deranja, am găsit o rețetă excelentă pentru o prăjitură care nu dăunează siluetei. Plăcinta cu mere de ovăz este o adevărată mântuire pentru mine.

Rețeta originală este cu zahăr, dar o puteți înlocui cu un îndulcitor lichid sau cu miere sau alt îndulcitor sănătos. Nu vă faceți griji că există mai multe mere decât aluatul în sine. Acest lucru face ca tortul cu fulgi de ovăz să fie foarte suculent și fraged. Asigurați-vă că stropiți merele cu suc de citrice pentru a nu se întuneca.

Zahar 160 g sau indulcitor

Făină de grâu 100 g sau nucă de cocos

fulgi de ovăz 150 g

Combinați untul înmuiat cu zahăr și sare. Bateți cu un mixer timp de 5 minute. Adăugați ouă pe rând, continuând să bateți până când se obține o pastă netedă și ușoară.


Adăugați fulgi de ovăz, praf de copt și scorțișoară la făina cernută. Amestecul este agitat în masa lichidă cu o spatulă de silicon, turnând în mai multe etape. Ar trebui să obțineți un aluat moale.


Curățați merele și tăiați-le în cuburi mici. Se presară ușor cu suc de lămâie. Frecați coaja de lămâie și adăugați-o la aluat. Trimite mere acolo. Amesteca bine.


Se unge o tavă de 26 cm cu ulei, se aranjează aluatul și se aplatizează. Coaceți plăcinta într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 45-50 de minute. Puteți verifica disponibilitatea cu o scobitoare.

Plăcinta cu fulgi de ovăz este foarte delicată și gustoasă, așa că lăsați-o să se răcească ușor. Presărați zahăr pudră pe produsele coapte dacă doriți. Făina de ovăz nu se simte deloc, iar plăcinta are un gust minunat.