Sarcina poate provoca sau agrava acneea existentă. Nivelurile ridicate de hormoni sexuali masculini numiți androgeni în această perioadă pot fi cauza acneei mai frecvente. Acest lucru se datorează faptului că acești hormoni stimulează glandele sebacee ale pielii să se mărească și să producă mai multe secreții sebacee numite sebum.
Acest sebum suplimentar, combinat cu celulele vechi, care se dezlipesc constant de stratul superior al pielii, pot înfunda porii și pot crea condiții perfecte pentru ca bacteriile să se înmulțească. Toate acestea duc la inflamația pielii și la apariția acneei.
Acneea în timpul sarcinii poate fi ușoară, moderată sau severă și poate apărea în orice moment. Poate să apară și să dispară sau să însoțească întreaga sarcină.
Ce puteți face pentru a rezolva problema?
Spălați-vă fața în mod regulat
Cea mai bună protecție împotriva acneei este îngrijirea frecventă a pielii. Spălați-vă fața dimineața și seara cu săpun delicat sau gel de duș. Acordați o atenție deosebită frunții și bărbie, deoarece acestea sunt locurile în care apar cel mai adesea cosuri. Dacă părul dvs. este predispus la ulei, spălați-l și în mod regulat. Încercați să păstrați cât mai curate posibil prosoapele și lenjeria de pat pe care o folosiți.
Nu fi tentat să stoarce coșurile
Spălarea feței prea des și utilizarea scruburilor puternice nu vă vor ajuta. Acest lucru vă va usca prea mult pielea și va deveni și mai susceptibil la inflamație și va determina glandele sebacee să producă și mai mult sebum. De asemenea, oricât de tentant ai fi, nu strânge coșurile care apar pe fața ta, deoarece acest lucru îți poate inflama și mai mult pielea și îți poate agrava starea.
Hidratează pielea
Poate suna greșit după ce glandele sebacee produc mai mult decât cantitatea necesară de sebum, dar hidratarea regulată va reduce iritarea.
Feriți-vă de soare
Multe dintre produsele cosmetice folosite pentru tratarea acneei fac pielea mai sensibilă la soare și, dacă rămâneți prea mult la soare, riscați să aveți arsuri solare. Când ieșiți, asigurați-vă că utilizați o cremă cu cel puțin 15 factori de protecție UV.
Mănâncă inteligent
Dacă suferiți de acnee, cel mai bine este să reduceți la minimum sau să eliminați complet zahărul din dieta dumneavoastră. De asemenea, evitați alimentele grase, prăjite. În schimb, mănâncă mai multe avocado, somon, nuci și migdale, o varietate de fructe și legume colorate care îți vor ajuta pielea să arate radiantă și sănătoasă. Nu uitați să beți suficiente lichide pentru a vă hidrata corpul și pielea.
- Este sigur cu ultrasunete în timpul sarcinii pentru femei
- Dieta echilibrată în timpul sarcinii BG-Mamma
- Anemie în timpul sarcinii - mama, tata și cu mine
- Antidepresivele nu prezintă un risc în timpul sarcinii
- Acneea în timpul sarcinii este posibilă!