Julia Kondeva 22 ianuarie 2016 | 0

provocările

Ce se întâmplă după miracolul nașterii? Sentimentul nemăsurat de fericire și iubire, emoțiile puternice care ne inundă literalmente, sunt însoțite de epuizare mentală și oboseală fizică.

Recuperarea femeii, mai ales dacă procesul nașterii a fost lung și însoțit de complicații, poate dura câteva săptămâni. Și dacă în acest moment există o lipsă de sprijin și ajutor puternic în viața de zi cu zi, este posibil să existe o defecțiune. De multe ori se manifestă prin sentimente de oboseală extremă, probleme de somn, crize de plâns, vinovăție și anxietate, iritabilitate.


Este posibil să ajungi la autoînchidere, lipsa de interes atât pentru copil, cât și pentru viață, cu toate interesele și activitățile anterioare. Nu sunt excluse plângerile legate de cefalee, palpitații, probleme cu concentrarea și memoria, creșterea în greutate etc.

Tristete sau depresie postpartum?

Este un tip de tulburare care poate varia de la ușoară la tristețe postnatală la psihoze severe. Motivele sunt schimbarea nivelurilor hormonilor, predispozițiile legate de vârstă sau caracter, sprijinul rudelor și alții. Este important ca mama să fie conștientă de problemă și să solicite ajutor specializat dacă este necesar. Ce altceva poate face pentru a se ajuta?

Relația cu partenerul - un nou început

Psihologii observă cum se schimbă procesele dramatice după nasterea sunt percepute prin prisma vieții moderne și ideile de astăzi ale femeilor despre maternitate. În mintea multora există o atitudine nerealistă conform căreia în momentul nașterii bebelușului femeia va primi ceva de genul „compensare” pentru greutățile suferite în aceste 9 luni de sarcină. Ideea idealizată a bebelușului și îngrijirea acestuia, a iubirii mamei din prima clipă și a vederii, de multe ori se fisurează în primele ore și zile. Alăptarea și adormirea nou-născutului sunt obositoare, mama își dă seama brusc că nu mai are timp și, mai mult, nu are nicio șansă să-și recapete silueta anterioară cât de repede vrea. O altă așteptare nerealistă de a „trăi cu un copil” este gândirea că o mamă poate și ar trebui să se descurce cu toate! Cazurile descrise până acum sunt o condiție prealabilă pentru depresia postpartum.

În acest stadiu al vieții sale, o femeie are foarte mare nevoie a sustine a soțului ei. Din păcate, bărbații moderni sunt, de asemenea, deseori confuzi - se așteaptă, după naștere, într-o mare măsură, ca totul să revină la normal și să-și „recupereze” soția. Și au constatat în practică că pentru o lungă perioadă de timp ea va acorda mult mai multă atenție copilului ei decât bărbatului de lângă ea.

Din punctul de vedere al unei femei, acest lucru este complet clar pentru toată lumea. Dar marea majoritate a taților fără experiență nu își dau seama, spun psihologii. Și de aceea trebuie să li se spună. După cum ar trebui să știe că nașterea unui copil este o formă supremă de încredere și respect și are o valoare specială ca o recunoaștere a calităților omul. O femeie poate avea mulți parteneri în viața ei, dar ar alege să aibă copii cu unul sau doi dintre ei. Din păcate, acest fapt evident scapă adesea de sexul mai puternic, explică psihologii.

Mama calmă = calm baby

Nașterea este o povară extremă pentru corp. În această perioadă, organismul își epuizează suplimentar (după deficiențele deja existente în timpul sarcinii) resursele sale de minerale importante, precum potasiu, magneziu, fier și calciu. Pentru regulament la nivelurile lor puteți crește consumul de nuci, fasole coaptă, cereale integrale, soia, legume cu frunze verde închis etc.

Program potrivit pentru Terapia Schussler în tristețea sau depresia postpartum este combinația sărurilor Schussler: №2 fosfat de calciu, №3 fosfat de fier, №5 fosfat de potasiu (dimineața) și sare №7 fosfat de magneziu (seara) - 5 comprimate. din fiecare sare zilnic timp de aproximativ o lună sau până când se simte îmbunătățirea. Nu întâmplător combinația propusă include 4 săruri de fosfat. Ionii fosfat sunt implicați în procesele de metabolism energetic din organism și sunt importanți în perioadele de stres și provocări crescute, indiferent dacă este vorba de naștere și îngrijire pentru nou-născut sau de muncă etc.

Fosfatul de potasiu este important în epuizarea fizică (nervoasă) și mentală, slăbiciunea musculară după exagerare, depresie, oboseală, insomnie și creier hiperactiv. Ajută regenerarea celulelor și funcțiile regenerative ale corpului, energizate. Iar fosfatul de magneziu elimină tensiunea subconștientă și ajută în situații de stres, reglează funcția musculaturii netede și este utilizat în mod eficient pentru spasme și colici caracteristice perioadei de recuperare după naștere.

Nu uita asta pacea mamei este, de asemenea, transmis copilului și oferă confortul necesar pentru a facilita stabilirea dietei și a ciclului de somn-veghe la nou-născut.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.