sunt

Ceaiul verde are multe beneficii pentru sănătate pentru corpul dumneavoastră. Are un efect benefic asupra metabolismului, limitează absorbția grăsimilor, combate eficient procesul de îmbătrânire, îmbunătățește starea pielii și crește imunitatea. În general, are un efect pozitiv asupra corpului și vă permite să vă gestionați greutatea.

Cu toate acestea, există efecte secundare de la aportul excesiv de ceai verde pentru pierderea în greutate? Da, există pentru că conțin cofeină, care nu ar trebui exagerată dacă doriți să profitați la maximum de băutura altfel sănătoasă.

Efectele secundare ale consumului de ceai verde datorită conținutului de cofeină din acesta

  • Cofeina poate deteriora inima, deoarece provoacă bătăi neregulate ale inimii;
  • Controlul glicemiei va fi dificil cu aportul de cofeină, motiv pentru care diabeticii trebuie să își monitorizeze performanța dacă doresc să bea ceai verde;
  • Tulburările de stomac se pot agrava după ce beți ceai verde, în special în cantități mari. De asemenea, consumul excesiv poate provoca sindromul intestinului iritabil;
  • Iritabilitatea, problemele de somn și amețeala sunt alte efecte secundare ale cofeinei.
  • Osteoporoza este o afecțiune în care oasele slăbesc din cauza insuficienței calciului în organism. Ceaiul verde scurge rezervele de calciu din organism și sunt excretate în urină. În aceste cazuri, este necesar să se limiteze aportul de cofeină la 300 mg pe zi, ceea ce echivalează cu 2-3 căni de ceai verde. Este posibil să fie nevoie să luați suplimente de calciu suplimentare pentru a compensa pierderea în greutate.

Alte efecte secundare ale ceaiului verde:

Boală de ficat

Unele extracte de ceai verde sunt asociate cu afectarea ficatului. Această legătură a fost găsită la mulți oameni cu boli de ficat, așa că, dacă sunteți unul dintre ei, gândiți-vă de două ori înainte de a bea o băutură verde.

Afectarea rinichilor

Acidul cunoscut sub numele de oxalat găsit în ceaiul verde vă poate afecta rinichii. Deși acest lucru se poate întâmpla după supradozaj, există încă un anumit risc.

Alergii

Taninul și cofeina sunt două dintre ingredientele din ceaiul verde la care unii oameni sunt alergici. Consumul său poate provoca erupții cutanate și urticarie.

Glaucom

Presiunea din venele ochilor poate crește după consumul de ceai verde, care la rândul său înrăutățește glaucomul. Un efect similar are loc în jumătate de oră și poate dura până la 90 de minute.

Aportul de medicamente

Există multe medicamente care nu răspund favorabil la consumul de ceai verde. Dacă luați medicamente, consultați mai întâi medicul și abia apoi beți ceai verde în cantitatea recomandată de acesta.