online
O arcadă căzută sau varice pot provoca dureri la nivelul picioarelor, precum și mersul pe jos sau în picioare în picioare pentru o lungă perioadă de timp. Pantofii incomode, calusurile și umflarea degetului mare contribuie, de asemenea, la acest lucru.

Durerea la nivelul picioarelor cauzează, cum să faci un examen singur, când să vizitezi un medic

Cea mai frecventă cauză a durerii la picioare este considerată a fi anomalii ale sistemului vascular al extremităților inferioare. Acest lucru poate fi cauzat de modificări aterosclerotice care duc la îngustarea vaselor de sânge și reducerea fluxului sanguin către țesutul muscular. De regulă, flebita și varicele se dezvoltă mai târziu, ceea ce este însoțit și de senzații dureroase.

Riscul semnificativ crescut de întrerupere a aportului de sânge este la fumători, hipertensiune, diabet, accident vascular cerebral, atac de cord. Lipsa de oxigen determină blocarea arterelor, care de cele mai multe ori ia forma convulsiilor bruște la mers.

Durerea picioarelor este prezentă și în bolile neurologice datorate inflamației și iritării fibrelor nervoase. Adesea durerea este cauzată de gută și artrită, în care apare inflamația articulațiilor. Cauza durerii la picioare poate fi legată de boli ale coloanei vertebrale inferioare, de exemplu în hernia coloanei vertebrale există adesea durere la nivelul picioarelor.

Varice

Datorită perturbării fluxului sanguin venos, presiunea din vase crește și apare staza venoasă. De asemenea, provoacă o senzație de greutate la nivelul picioarelor, trăgând dureri care se intensifică spre sfârșitul zilei.

Ce trebuie să faceți: vizitați un flebolog, faceți o ecografie a venelor. În funcție de starea vaselor, medicul va prescrie un tratament. Pentru a reduce durerea, puteți purta ciorapi de compresie. Dimineața, faceți mișcări de rotație ale picioarelor timp de 5 minute. După o zi de lucru, turnați apă rece pe picioare și mergeți desculț vara. Toate acestea îmbunătățesc circulația sângelui.

Tromboflebită

Congestia venoasă poate duce la formarea unui cheag de sânge în lumenul unei vene. Tromboflebita este însoțită de dureri puternice palpitante și arsuri la nivelul mușchilor gambei. Apar roșeață și umflături. Venele sunt comprimate și atât de dureroase încât este imposibil de atins. Temperatura poate crește până la 38 de grade.

Ce trebuie să faceți: programare urgentă cu un chirurg vascular, faceți un angioscan și un test de sânge. Aceste proceduri vă vor permite să evaluați gradul de înfundare a venelor și probabilitatea ca un cheag de sânge să se descompună.

Inflamația nervului sciatic

Cele mai frecvente cauze ale unei astfel de dureri sunt herniile de disc și osteocondroza. Ca urmare, rădăcinile nervoase sunt ciupite. Durerea se răspândește de-a lungul nervului sciatic: de la partea inferioară a spatelui până la fese și mai departe în spatele piciorului până la călcâi. Durerea este însoțită de o senzație de arsură, apoi răcire sau furnicături.

Solicitați sfatul unui neurolog, dacă este necesar, faceți un RMN.

Osteoporoza

Osteoporoza este o subțiere a țesutului osos care apare din cauza lipsei de calciu. Crampe la nivelul picioarelor, dureri severe la gambe. În pericol: femei peste 40 de ani, în special fragile și blonde, precum și fumători și iubitori de cafea.

Ce trebuie făcut: Faceți densitometrie - examinarea densității osoase (cu raze X sau cu ultrasunete). Pe baza rezultatelor, medicul va prescrie suplimente de calciu. Dar chiar și fără acest studiu, nu trebuie să uităm de produsele care conțin acest oligoelement.

Diabet

În această boală, durerea și greutatea picioarelor sunt adesea însoțite de spasme noaptea.

Picioarele se umflă, există furnicături, există senzații de furnicături. Pielea piciorului inferior devine uscată, descuamată.

Ce trebuie să faceți: trebuie să faceți un test de zahăr din sânge și să consultați un endocrinolog.

Picioare plate

Poate fi nu numai congenital, ci și dobândit la vârsta adultă. Cu picioarele plate, mușchii și ligamentele piciorului se slăbesc, iar arcadele devin mai dense.

Drept urmare, piciorul își pierde funcția de pernă, provocând suferința picioarelor. Devin plumb, obosesc repede la mers, sunt răniți în mod constant.

Ce trebuie să faceți: Mergeți la un ortoped, purtați pantofi ortopedici, dacă este necesar.

Artrită

Există mai mult de o duzină de articulații în picior care încep să se prăbușească din cauza infecțiilor și inflamației.

Picioarele cu artrită suferă toată ziua, durerea se intensifică, apoi slăbește.

Natura durerii este diferită: atunci când mergi - ascuțit, când stai mult timp - este ca și cum ai răsuci picioarele. Articulația în sine se umflă, pielea din jurul ei devine roșie, devine aprinsă.

Femeile suferă de artrită de 3 ori mai des decât bărbații.

Ce trebuie făcut: programare de urgență cu un reumatolog, radiografie a articulațiilor, test de sânge. Dacă nu începeți tratamentul la timp, piciorul se poate deforma atât de mult încât este necesară o intervenție chirurgicală.

Simptome de durere la picioare

Odată cu dezvoltarea stagnării venoase, durerile plictisitoare apar în picioare, creând o senzație de tensiune și greutate. Dacă procesul are o evoluție lungă, se termină de obicei cu vene varicoase ale extremităților inferioare. Durerea este pronunțată și apare cel mai adesea la nivelul extremităților inferioare, în timp ce pacienții pot simți o senzație de rigiditate, furnicături. De regulă, acest lucru se întâmplă seara, după încărcări lungi în poziție verticală sau chiar așezată.

Durerea poate apărea și atunci când este expusă la căldură într-o saună sau în timpul unei băi fierbinți. La femei, este provocată de o modificare a echilibrului hormonal, care este asociat cu ciclul menstrual. Extern, varicele se manifestă prin proeminența nodurilor venoase și apariția asteriscurilor vasculare.

Tromboflebita (boala vasculară) se caracterizează prin durere ascuțită, senzație de arsură, pulsație. Intensitatea manifestării depinde de lungimea și localizarea cheagului de sânge, de numărul de vene implicate în proces.

Boala aterosclerotică, care afectează arterele, duce la îngroșarea pereților vaselor de sânge, pacienții se plâng de dureri în mușchi, degete, crescând atunci când merg pe distanțe scurte (până la 500 de metri). Uneori durerea se întâmplă noaptea. Un simptom specific al acestei boli este considerat a fi o senzație de „picior rece” care nu este legată de temperatura ambiantă.

Bolile coloanei vertebrale sunt, de asemenea, o cauză a durerii la nivelul picioarelor. Este mai frecvent atunci când discurile intervertebrale sunt deplasate. Aceeași categorie include inflamația nervului sciatic, durerea în acest caz coboară din neuronul nervos în jos.

Precauții pentru durerile de picioare

• A fi supraponderal creează o sarcină mai mare pe picioare; încearcă să-l normalizezi.

• Evitați să purtați tocuri înalte sau încălțăminte incomodă mult timp. Înlocuiți-le cu pantofi confortabili cu talpă joasă sau cu talpă plată și mergând desculți.

Tratament pentru durerile de picioare

Sfaturi practice pentru durerile de picioare

• Mergeți desculți când sunteți acasă.

• Ridicați picioarele în sus cu orice ocazie.

• Evitați să stați în poziție verticală mult timp fără a vă odihni.

• Purtați o centură pentru varice.

• Folosiți branțuri speciale în pantofi, mai ales dacă sunteți gravidă sau suferiți de artrită reumatoidă la genunchi, șolduri și coloana vertebrală.

Aromaterapie pentru durerile de picioare

• Aruncați șase picături de eucalipt sau ulei de rozmarin într-un bazin cu apă fierbinte. Înmoaie-ți picioarele timp de aproximativ 5-10 minute. Apoi alternați apă caldă și rece (30 de secunde fiecare) pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Finalizați cu apă rece. Dacă doriți, puteți înlocui două dintre picături cu ulei de mentă .

Masaj pentru dureri de picioare

• Așezați-vă pe podea și îndoiți piciorul stâng la genunchi, cu piciorul ferm pe podea. Înfășurați-l cu ambele mâini, astfel încât degetele mari să fie sub gleznă. Împingeți-le în jos și din oasele gleznei până la degetele de la picioare, încercați să frecați mușchii dintre oase.

• Folosind degetele mari, masați zona chiar deasupra degetelor printr-o mișcare circulară.

• Apucați degetul mare și deplasați-l cu o mișcare circulară, apoi trageți-l ușor înainte. Faceți același lucru cu celelalte degete.

• Masați tamponul sub fiecare deget cu degetele mari.

• Masați piciorul cu un băț gros.

Ajutor specializat pentru durerile de picioare

• Durerea picioarelor este tratată cu osteopatie, reflexologie sau practică generală.

Medicină tradițională pentru durerile de picioare

• Tratamentul tratează cauza durerii. În Regatul Unit, tulburările de picioare sunt tratate de specialiști, iar în Statele Unite de către ortopedi.