Aceasta include toate durerile de la baza craniului până la coccis. Tabelul de mai jos vă va ajuta să evaluați dacă diferitele cazuri și simptome vi se aplică.

Caracteristicile durerilor de spate

spate

1. Dureri musculo-scheletice în spatele țesuturilor moi:

• Durerea neplăcută începe de la mușchi, articulații și tendoane și coboară pe spate. Acesta este adesea cauzat de ridicarea de sarcini grele, tensionare sau poziția incorectă a corpului (conducere prelungită sau așezarea în spatele unui birou).

2. Durere cu disc dislocat.

Durerea neplăcută este cauzată de deplasarea „discului” cartilaginos, care este situat între vertebrele coloanei vertebrale. Comprimă nervii din măduva spinării și cauzează adesea dureri în partea din spate a picioarelor. Durerea este cauzată și de îndreptarea cu spatele îndoit și răsucirea nefirească.

3. Dureri de spate și inflamații patologice:

• Sunt printre cele mai rare, dar cele mai periculoase dureri. Acest lucru este cauzat de inflamația oaselor, tumori și tulburări degenerative, cum ar fi artrita. Durerile de spate pot fi primul semn de boală sau simptomele unei alte boli din organism.

Diagnosticul și afecțiunile în care apar durerile de spate

Durerea a apărut brusc? Probabil se referă la 1.

Este cauzat de efort fizic/ridicarea obiectelor grele? Probabil se referă la 1.

Vă simțiți rău/epuizat? Se referă probabil la 3.

Durerea tusei crește? Probabil se referă la 2.

Durerea se strecoară pe picioare? Probabil se referă la 2.

Durerea și crampele cresc dimineața? Probabil se referă la 1 sau 2.

Durerea crește când te apleci înainte? Probabil se referă la 2.

Durerea crește când te apleci pe spate? Probabil se referă la 1.

Este zona sub talie complet rigidă? Probabil se referă la 1 sau 2.

Cauzele durerilor de spate

Baza durerilor acute de spate este iritarea musculară, suprimarea și inflamația măduvei spinării. Nervii spinali sunt deteriorați din cauza modificărilor patologice la nivelul coloanei vertebrale. Durerile de spate de această natură necesită identificarea imediată a cauzei și începerea tratamentului.

Durerea acută dă cel mai adesea pacienților o boală din grupul degenerativ-distrofic:

dureri de spate;
proeminență;
spondiloza,
hernie intervertebrală.
Spasmul mușchiului spinării joacă un rol la fel de important. Datorită disconfortului existent, mușchii devin imediat blocați și imobili. O astfel de boală se numește radiculită.

Unele dureri pot apărea brusc. Un atac de durere la nivelul coloanei vertebrale precede o persoană în momentul cel mai nepotrivit. Dacă simțiți dureri de spate ascuțite atunci când vă deplasați, într-un loc neobișnuit, ar trebui să consultați un specialist.

Factori de risc pentru durerile de spate - ceea ce poate crește durerea

1. Activitatea fizică

Dacă nu te-ai antrenat de mult, poate fi dureros să te întorci la antrenament. Durerea musculară poate fi însoțită de dureri la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor. Cu toate acestea, în cazul exercițiilor efectuate corespunzător, durerea dispare după câteva antrenamente.

O postură necorespunzătoare nu numai că are consecințe estetice, ci provoacă și dureri de spate și afectează condiția fizică. Poziția necorespunzătoare a coloanei vertebrale determină o presiune excesivă asupra discurilor intervertebrale (discuri), care poate provoca dureri severe.

3. În căutarea unui leac minunat

Nu există un remediu magic pentru durerile de spate. Diverse reclame pentru achiziționarea suplimentelor ajută, dar numai producătorii acestora. Ele pot aduce chiar o ușurare, dar nu vor elimina cauzele durerii. Niciun medicament sau supliment nu poate înlocui exercițiul corespunzător.

4. Ridicare grea

Aceasta este una dintre principalele cauze ale durerilor de spate. Mai ales dacă greutățile sunt ridicate cu o coloană vertebrală curbată. Coloana vertebrală curbată duce la o distribuție inegală a greutății în vertebre.

5. Concentrați-vă pe un singur diagnostic

Când vizitați un medic, apare adesea o situație în care durerea din spatele inferior este clasificată ca nespecifică. În practică, este adesea imposibil să se determine fără echivoc cauzele durerii.

6. Inclinații frecvente

Înclinarea înainte provoacă adesea durere. Problema este similară cu ridicarea greutăților.

7. Munca sedentară

Ședința prelungită poate duce la deplasări vertebrale nefavorabile. În plus, practic nu există oameni care să stea corect.

Fumatul este dăunător, toată lumea știe asta. Cu toate acestea, puțini au auzit de cercetări care arată că fumatul poate provoca dureri în regiunea sacrală.

10. Excesul de greutate

Una dintre principalele cauze ale durerilor de spate. Greutatea mai mare este o povară suplimentară asupra coloanei vertebrale, în special în partea inferioară a spatelui.

Tratament pentru durerile de spate

Durerile de spate severe și prelungite necesită tratament specializat. Odată ce se stabilește dacă acestea se datorează unui disc deplasat sau unei boli patologice, puteți aplica singur următoarele tratamente.

Hidroterapie pentru durerile de spate

• Compresele calde și reci ajută la această afecțiune și pot fi aplicate ori de câte ori este nevoie. Pregătiți două castroane de apă, una fierbinte, cealaltă rece. Împingeți trei prosoape și scufundați unul în apă fierbinte, apoi strângeți-l și aplicați-l pe zona afectată timp de 3 minute. Faceți același lucru cu celălalt prosop, cu apă rece, timp de 1 minut. Alternează-le timp de 20 de minute.

Masaj pentru dureri de spate

Este dificil să faci un auto-masaj, dar masajul de către un specialist, prietenul tău sau un membru al familiei va relaxa mușchii și va ameliora durerile de spate. Intindeți-vă pe burtă pe o suprafață dură sau stați pe un scaun cu fața spre spate. Mușchii de pe ambele părți ale spatelui trebuie masate cu presiune profundă (eflorescență), iar zonele tensionate (umeri și fese) cu mișcări circulare ușoare cu vârfurile degetelor (petrisaj).

Presopunctura pentru durerile de spate

• Apăsați ferm punctele marcate timp de cel puțin un minut.

Exerciții pentru dureri de spate

• Ajută în unele cazuri.

Dar nu este recomandat dacă agravează durerea. Înotul, întinderea ușoară și yoga întăresc mușchii spatelui fără a-i strecura și sunt o măsură de precauție importantă.

• Următoarele exerciții relaxează mușchii dur și rigid prin „masarea” întregului spate:

• Așezați-vă pe un covor sau covor cu genunchii îndoiți și îmbrățișați-i. Încet încet înainte și înapoi, până când întregul tău spate atinge podeaua.

• Întindeți-vă pe spate cu brațele întinse. Îndoiți piciorul stâng la genunchi și așezați piciorul pe exteriorul piciorului drept. Umerii nu se desprind de podea. Înclinați zero stânga pe podea. Ține-l așa și apoi ridică-l. Repetați cu celălalt picior.

Relaxare pentru dureri de spate

• Așezați-vă pe o saltea fermă.

• Sprijiniți-vă genunchii și șoldurile în timp ce stați culcat, introducând o pernă mică sub pelvis sau sub genunchi.

• Întindeți-vă de partea dumneavoastră dacă aveți dureri de picioare.

• Pentru durerile de gât și umeri, puneți perna sub gât.

• Încercați să îndepărtați tensiunea din corp după cum urmează:

• Închideți ochii și concentrați-vă asupra corpului. Relaxați toate părțile la rând, începând cu degetele de la picioare și terminând cu fața și ochii. Întreaga procedură ar trebui să dureze aproximativ 10 minute.

Tratament chirurgical pentru durerile de spate

Majoritatea cazurilor de dureri de spate răspund la un tratament conservator. În unele cazuri, totuși, trebuie să recurgeți la o intervenție chirurgicală. O indicație pentru intervenția chirurgicală de urgență va fi compresia măduvei spinării. Dacă tratamentul durerii de spate nu funcționează complet și durerea durează mai mult de trei până la patru luni, în acest caz medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală. Scopul operației este de obicei de a elimina cauza presiunii asupra rădăcinii nervoase. Aceasta poate fi o operație deschisă, adică îndepărtarea discului sau a unor părți ale vertebrelor. Cu toate acestea, intervențiile chirurgicale minim invazive, cum ar fi disectomia endoscopică sau vertebroplastia prin puncție, devin din ce în ce mai frecvente. Ele rănesc mai puțin țesutul înconjurător, pacientul se recuperează mai repede după operație. Chirurgia minim invazivă nu este potrivită pentru toate tipurile de probleme ale coloanei vertebrale, examinarea prealabilă a pacientului și experiența relevantă a chirurgului joacă un rol important.

Tipuri de dureri de spate în funcție de zonă

După origine, durerile de spate pot fi:
primar - cauzat de modificări cronice funcționale sau distrofice ale țesuturilor coloanei vertebrale și ale mușchilor, implicând uneori structuri învecinate - rădăcinile nervilor spinali;
secundar - cauzat de leziuni, inflamații, artrită sau osteoartrita articulațiilor intervertebrale, deteriorarea organelor interne.

Durata durerii poate fi: acută - apare din cauza unor leziuni noi sau a unei stări patologice noi, este indisolubil legată de aceasta, durează până la șase săptămâni; subacut - durează 6-12 săptămâni; cronică - durează mai mult de 12 săptămâni. Manifestările clinice tipice vor depinde de sursa durerii.

Sindroamele musculare-tonice și durerile miofasciale Hipotermia, postura inconfortabilă constantă în timpul muncii sau odihnei, stereotipurile motorii incorecte, bolile degenerative ale coloanei vertebrale, modificările înălțimii și elasticității discurilor intervertebrale determină distribuirea încărcăturii asupra mușchilor.

Unele dintre ele sunt supraîncărcate în mod constant, altele, dimpotrivă, nu primesc sarcina necesară. Ca rezultat, există un spasm în mușchii individuali, cauzând durere. Apar așa-numitele puncte de declanșare, al căror efect crește spasmul și durerea.

Caracteristici ale durerii miofasciale: zonă clar definită (durere locală); simțit în adâncimea stratului muscular; se simte o zonă densă, strânsă sau cordon în mușchi, în care se găsesc puncte deosebit de dureroase; atunci când este expus la aceste puncte, durerea se intensifică brusc, ceea ce determină pacientul să tresare (simptom al unui salt); restricționarea mobilității; dacă reușești să întinzi un mușchi, durerea scade.

Ajutor specializat pentru durerile de spate

• Osteopații și practicienii sunt implicați pe scară largă în tratamentul acestor boli. Un acupuncturist poate ameliora durerile de spate severe. Tehnica „Alexander” este utilă pentru durerea rezultată din poziția corporală necorespunzătoare, iar după dispariția durerii inițiale va preveni reapariția acesteia.

Medicină tradițională pentru durerile de spate

• Medicamentele antiinflamatoare sau relaxante musculare sunt prescrise împreună cu fizioterapia. De asemenea, se recomandă tracțiunea, purtarea unui guler sau corset chirurgical. În ultimă instanță, se efectuează o intervenție chirurgicală.