dietă

O dietă cu iaurt și sfeclă roșie este probabil cea mai ieftină modalitate de a pierde în greutate dintre toate. Dar efectul combinației acestor produse simple uimitoare este curățarea de substanțe toxice și pierderea rapidă în greutate. Dieta de trei zile vă ajută să scăpați de 4 până la 7 kilograme în plus. Rezultatul va depinde de greutatea inițială și de nivelul fizicului dumneavoastră.

Dieta implică o dietă destul de slabă: 1 kg de sfeclă fiartă, 1,5 litri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1,5 - 2 litri de apă - o gamă întreagă de produse pe care ar trebui să le consumați pe zi. Este necesară apă suficientă pentru a preveni deshidratarea, precum și purificarea de zgură și multe lichide.

Sfecla poate fi măcinată într-un blender și amestecată cu iaurt. Rezultatul este un cocktail minunat.

După trei zile, dieta este bine să se extindă prin adăugarea de carne și pește fierte (până la 400 g pe zi, împărțit în 3 doze). De asemenea, utile în următoarele 4 zile vor fi merele și citricele. Rezultatul va depăși toate așteptările!

Această curățare a corpului este o măsură destul de drastică, deci dacă aveți leziuni grave la nivelul ficatului, stomacului sau rinichilor, este mai bine să alegeți metode mai îngăduitoare de scădere în greutate.