Postat de: Маги Кацарова în Красота 27.06.2011 1 Comentariu 101 Vizualizări

Nu ratați fructele și legumele delicioase din meniul zilnic pentru a vă bucura de o piele frumoasă și tonifiată

căpșunile
Căpșuni, afine, zmeură și mure reduce îmbătrânirea prematură a pielii, tonifiază și minimizează ridurile. Multe studii arată rezultate încurajatoare pentru efectele benefice ale acestor fructe delicioase asupra pielii. Căpșunile și afinele sunt un antioxidant dovedit. Zmeura și murele stimulează reînnoirea celulelor și măresc elasticitatea pielii. Consumați suficient din aceste fructe pentru a vă proteja de petele roșii de pe față, de capilarele crăpate și de porii măriți. Ele ajută la întărirea vaselor de sânge din epidermă. Mănâncă coacăze roșii, este extrem de util. Este recomandat să consumați aceste fructe crude, astfel încât acestea să hrănească pielea în mod optim și să aprovizioneze organismul cu vitamine.

Caisele, morcovii și pepenii oferă un ten frumos
Mănâncă-le crude pentru a profita la maximum de beneficiile lor. Acestea conțin cantități mari de beta-caroten, care ajută la menținerea unui ten sănătos și frumos. Beta-carotenul stimulează producția de melanină, hidratează pielea și o face din nou elastică și tânără. Caisele și pepenii sunt ideali pentru o dietă de curățare pentru a tonifica corpul și a-l scăpa de toxinele acumulate.
butonul de partajare