Toată lumea știe că a consuma mult zahăr duce la creșterea în greutate, diabet și tot felul de alte probleme de sănătate. Dar nu toată lumea știe că are un efect negativ asupra sistemului reproductiv feminin.
La fel ca alcoolul și cofeina, zahărul poate, de asemenea, să tulbure echilibrul hormonal. Și cea mai mică abatere a hormonilor poate reduce fertilitatea - există multe exemple: sindromul premenstrual, sindromul ovarului polichistic, endometrioza.
Acesta este modul în care zahărul supără echilibrul hormonal
Zahărul determină eliberarea insulinei în organism. Cu cât mai multă insulină, cu atât mai multe alimente sunt transformate în grăsimi. Și grăsimile sunt ca o fabrică de estrogeni - așa apare un dezechilibru hormonal. De aceea este important să nu permiți acumularea de kilograme în plus.
Relația dintre zahăr și endometrioză
Endometrioza este o boală în care țesutul din mucoasa uterului se așează în afara uterului, de obicei în alte organe din zona pelviană. Nivelul ridicat de estrogen este cel care provoacă acest proces. Jumătate dintre femeile cu vârsta de peste 30 de ani cu endometrioză au probleme de concepție.
Relația dintre zahăr și sindromul ovarului polichistic
Sindromul ovarului polichistic (SOP) este o tulburare hormonală care determină foliculi subdezvoltați pe suprafața ovarelor, denumită adesea chisturi. Alte simptome includ supraponderalitatea, acneea și creșterea părului.
Cu o dietă adecvată, simptomele pot fi mult reduse.
Mai puțin zahăr - o viață sexuală mai fericită
Fără zahăr, echilibrul hormonal va fi mai bun și, prin urmare, libidoul.
Mai mult zahăr - mai mult PMS
90% dintre femeile aflate la vârsta fertilă suferă de sindrom premenstrual, iar unul dintre principalele motive pentru aceasta este raportul dintre hormonii progesteron și estrogen. Echilibrul său este deranjat atât de stres, cât și de dietă. Cu cât este mai mult zahăr, cu atât sunt mai severe simptomele sindromului premenstrual.
Până la 60% dintre femeile cu sindrom premenstrual suferă de foame acute de dulciuri și ciocolată, dar medicii sfătuiesc să o excludă complet din meniu.
- Proteina din soia - ce efect are asupra organismului
- Bilă albastră (Cicoare) - stimulează sistemul imunitar - NaturaChoice Online
- Latura întunecată a dietelor În care ar trebui să vă așteptați efectul yo-yo Tialoto
- Țelina are un efect benefic asupra întregului corp
- Urticarie cronică - aspecte clinice și terapeutice (accent pe Xyzal®)