Puls.bg | 27 noiembrie 2018 | 0

țelina

Țelina este un ingredient popular în multe feluri de mâncare și salate. Conține o serie de nutrienți, cum ar fi vitaminele și minerale, care aduc beneficii pentru sănătate. Sucul de țelină are un efect calmant asupra întregului corp.


Țelina este un aliment antiinflamator

Când procesele inflamatorii din organism devin cronice, se pot dezvolta boli, inclusiv boală autoimună, anomalii respiratorii și infecții gastro-intestinale. Datorită antioxidanților găsiți în țelină, inflamația din organism este redusă. De asemenea, conține flavonoide și polifenoli, care previn procesele inflamatorii și ameliorează problemele hepatice și bolile de piele.

Țelina îmbunătățește digestia și elimină toxinele

Țelina conține polizaharide care ajută digestia. Sunt antioxidanți pe bază de pectină care oferă beneficii antiinflamatorii. Se spune că extractul de țelină este util în prevenirea ulcerului gastric. Consumul acestei legume ajută și la eliminarea infecțiilor vezicii biliare, rinichilor și pancreas.

Țelina are proprietăți dietetice

Legumele sunt sărace în calorii și sunt ideale pentru persoanele care urmează o dietă. Țelina este bogată în vitamine și minerale importante și este un plus excelent pentru salate, supe, feluri de mâncare și bulionuri. Includerea acestuia în dietă vă permite să accelerați procesul de slăbire. Poate fi adăugat chiar și unei vitamine de dimineață necaz pentru a obține substanțe nutritive utile.

Țelina scade colesterolul și reglează tensiunea arterială

Una dintre cele mai bune proprietăți ale țelinei este că are o capacitate naturală de a reduce răul colesterolului. Motivul este că conține compusul 3-n-butilftalid, care are un efect de reducere a lipidelor. Pe de altă parte, extractul de semințe de țelină reglează tensiunea arterială și, prin urmare, îmbunătățește circulația sângelui. La rândul său, acest lucru duce la o stare bună a inimii și reduce probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare.

Țelina este extrem de bogată în vitamine, inclusiv vitamina C, rapel sistem imunitar. Datorită acestuia, țelina este eficientă pentru un sistem imunitar sănătos, luptând împotriva infecțiilor și virușilor. Consumul regulat de țelină poate proteja organismul de răceala obișnuită.

Țelina are poliacetilene, care au potențialul de a ucide celulele canceroase. Legumele au un efect pozitiv la nivel celular, sprijinind sistemul imunitar pentru combaterea infecțiilor. Țelina are proprietăți anti-cancer și antiinflamatoare care previn în special dezvoltarea cancer mamar.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.