face

Autor: Tereza Aleksieva

Sarcina, întâlnirea cu un nou membru al familiei și începerea unei noi vieți împreună, îngrijirea bebelușului, alăptarea și practicile de succes legate de aceste procese - acestea sunt subiecte care nu pot fi niciodată epuizate, mai ales în prezența unei mări fără fund din informațiile în care unele înoată și alții se îneacă.

Astăzi am ales să vorbim despre toate aceste probleme cu o persoană foarte neobișnuită și bine dezvoltată. Ne face plăcere să vă prezentăm Evgenia Darakchieva. Este greu să o exprimăm în două cuvinte, dar dacă ar trebui să încercăm oricum, ar fi „Shiva cu multe mâini”. Trebuie să afli de ce.

Evgenia este economist prin educație. Cu timpul, însă, s-a dovedit că acest domeniu era prea restrâns pentru a se potrivi intereselor sale cuprinzătoare și talentelor nebănuite, astfel încât undeva printre angajamentele legate de creșterea celor doi copii, a reușit să devină și consultant în materie de alăptare, psiholog, voluntar și fondator al unui site web destinat consilierii psihologice.

O găsim pe Evgenia undeva în vârtejul copiilor, clienților, pacienților, inițiativelor și reparațiilor pentru a vorbi cu ea.

Bună ziua, Evgenia, și vă mulțumesc că ați fost de acord să le vorbiți cititorilor Newme.bg despre câteva subiecte importante. Pentru început - spuneți-ne puțin mai multe despre dvs. și despre biografia dvs.

După șase ani de relații stabile și fericite cu persoana de lângă mine, ne-am căsătorit și suntem împreună de puțin peste 21 de ani. Avem doi copii - băieți cu vârste cuprinse între 12 și 7 ani. Pentru mine a fost întotdeauna important să am libertatea de a-mi avea timpul, așa că profesia de contabil mi-a permis multă vreme să combin cu succes angajamentele de muncă cu creșterea copiilor.

Dar asta nu a fost suficient?

Nu a fost suficient. Pentru a mă dezvolta, între timp învățam lucruri care erau într-o direcție total nouă și necunoscută. Am început cu un curs de șase luni pentru consilieri care alăptează, unde am întâlnit femei excepționale și, la scurt timp, am stabilit împreună cu ele o Asociație Națională de Sprijin pentru Alăptare, unde sunt consilier voluntar de mai bine de zece ani. Pregătirea mi-a oferit ceva de neprețuit - am văzut o abordare diferită de abordarea standard în relația dintre părinți și copii, cunoscută de mine până acum. Am învățat ce este intimitatea și ce este iubirea.

Probabil că această descoperire v-a „deblocat” interesele în direcțiile în care vă dezvoltați astăzi?

Exact. Bineînțeles, următorul meu curs a venit - „Pregătirea părinților de succes” prin metoda lui Thomas Gordon. Am urmărit ce se întâmplă în jurul meu în fața prietenilor de familie, cunoscuților și străinilor și am găsit ceva în comun: subiectele care mi-au trezit interesul pentru relația dintre partenerii din cuplu, dintre părinți și copii și familia ca unitate, ocupată pe toate sub o formă sau alta. Am aflat mai târziu că în psihologie acest lucru se numește „tipare de comportament”.

M-am înscris în următorii patru ani de pregătire - în homeopatie clasică. Am vrut să aflu mai multe despre opțiunile generale pentru restabilirea sănătății în familie. S-a dovedit că acesta a fost trambulina pentru a sări în noua mea profesie - cea de psiholog. Așadar, țin deja în mâinile mele diploma pentru al doilea master, de data aceasta cu un succes excelent și luată cu mare dorință.

Cred că în viața și practica ta, ai întâlnit multe mame stresate și confuze ale nou-născuților. Există vreo modalitate ca o femeie să fie pregătită pentru ceea ce o așteaptă la începutul maternității?

Majoritatea mamelor nu sunt pregătite - nici în primele zile cu bebelușul acasă, nici măcar pentru îngrijirea de bază din jurul său. Nici tăticii nu sunt, dar există școli grozave pentru părinți. La urma urmei, nimeni nu se naște om de știință, dar toată lumea are posibilitatea de a alege cum să suplinească lipsa de cunoștințe într-un anumit domeniu, cum ar fi părinții.

Este extrem de important ca viitorii părinți să înceapă să se pregătească pentru viitorul membru chiar înainte ca acesta să apară, să citească, să urmeze cursuri, să comunice, să fie interesați. Citirea în prealabil a informațiilor adecvate dintr-o sursă verificată și fiabilă ar ajuta la dezmembrarea unor mituri și obiceiuri învechite legate de creșterea unui copil. În această privință, aș recomanda cartea recent publicată de Hristina Yaneva - Hedra: Totul despre alăptare (sau aproape totul, dar practic).

Primul contact al mamei cu copilul este de obicei în spital, unde informațiile utile sunt deseori rare. Deși a existat o tendință pentru mai mulți copii alăptați în ultimii ani, încă nu este adesea că o femeie a văzut un copil schimbându-și pantofii sau alăptând. Pe site-ul NAPC Există câteva articole foarte utile legate de începerea alăptării și de primele zile cu bebelușul. Cu puține excepții, informațiile sunt aplicabile și copiilor care sunt alăptați.

Conform observațiilor dvs., care este cea mai dificilă etapă a întâlnirii nou-născutului, pentru care există o lipsă de informații adecvate înainte de naștere?

Probabil să plec acasă și întrebarea „Deci, ce facem cu acest copil?” Este suficient de stresantă pentru părinți. Ei ar trebui să știe că medicul pediatru al copilului este obligat să facă o vizită la domiciliu în câteva zile după externarea bebelușului, timp în care să ofere informațiile pe care le are despre îngrijire și toate principiile creșterii copilului. De acum, totul rămâne din nou în mâinile părinților - alegerea nutriției - dacă bebelușul va fi alăptat sau nu; alegerea și metoda de alimentare cu energie electrică; va dormi într-o cameră separată sau va fi cu părinții săi etc.

Un alt punct important este relația dintre partenerii înșiși, care se vor confrunta inevitabil cu unele provocări. Aici totul se bazează pe comunicare sau mai degrabă pe lipsa acestora. Bărbații spun adesea că se simt neglijați în prima sau două luni după nașterea bebelușului. Atunci când nu se acordă suficientă atenție acestui sentiment, lucrurile dintre parteneri se deteriorează imperceptibil, rapid și permanent.

Nu voi intra în detalii, dar oricât de mult se schimbă relația datorită faptului că după apariția copilului totul nu poate fi la fel - este bine să știm că poate fi mai bun, nu neapărat mai rău. Nu există nimic mai corect și mai rezonabil decât să cauți sprijinul unui specialist în domeniul relațiilor intime într-o perioadă de criză.

Există sfaturi de bază la care ați dori ca femeile însărcinate să aibă acces mai ușor și mai imediat?

Da. Principalul lucru este că fiecare femeie însărcinată își urmează nevoile, dorințele și instinctele. Acestea sunt de fapt nevoile bebelușului în timpul sarcinii. Cu cât nevoile sale de bază sunt satisfăcute din pântece, cu atât este mai probabil să crească în pace și armonie cu sine însuși. În acest sens - dacă este important ca mama să crească un bebeluș calm, este important să ai grijă de tine mai întâi.

În practica dvs. de psiholog, puteți defini probabil modele recurente la femeile cu copii mici. Care sunt specificul acestei perioade din viața unei femei și cum poate să o parcurgă în cel mai pozitiv mod posibil?

Femeile cu copii mici nu sunt deosebit de diferite de femeile cu copii mai mari sau femeile însărcinate. Da, există, desigur, ceva foarte frecvent la femeile cu copii de până la 2-3 ani, când viața de zi cu zi și rutina pot fi o premisă serioasă pentru diferite senzații necunoscute până acum.

Când lucrurile care aduc plăcere mamei sunt complet înlocuite de lucruri pe care mama este forțată să le facă 24/7, nu există cine să o anuleze sau ea însăși nu permite nimănui să o anuleze ... Atunci șansa de fericire și pozitivism se învecinează cu zero. Chiar dacă reușește să rămână la nivel pentru o vreme, punctul de fierbere va veni întotdeauna și atunci problema va fi resimțită cu mare forță.

Totul este subiectiv, desigur, dar atunci când o persoană pune o bază solidă înainte de naștere și chiar mai bine - în procesul de planificare a unui copil - atunci trecerea prin această perioadă poate rămâne o amintire plăcută.

Care este rolul partenerului în perioada maternității timpurii și ce determină dacă bebelușul va întări legătura dintre părinți sau invers?

Rolul partenerului este foarte, foarte mare în acest moment. El poate susține mama atâta timp cât timpul, munca și alte angajamente o permit. Și atunci când o femeie trebuie anulată, să iasă sau doar să facă duș în pace, să știe că are pe cine să se bazeze. Foarte puțin ajutor este uneori suficient pentru a vă relaxa și a reveni la normal.

În creșterea bebelușilor, ambii părinți au drepturi egale și, deși mamele petrec inițial mai mult timp cu copilul, lăsați-i să ofere tatălui șansa de a-i lua locul. Îmbrățișarea și purtarea bebelușului noaptea, de exemplu, poate fi și responsabilitatea taților. Face parte din conceptul de drepturi și responsabilități egale în creșterea unui copil.

Dacă se întâmplă să vă regăsiți într-o situație care necesită o vizită la un consilier care alăptează, faceți tot posibilul pentru ca tatăl să fie prezent. În situații stresante, bărbații acționează mai logic, își amintesc mai multe sfaturi, au o viziune mai holistică asupra lucrurilor și, pe lângă curățare și gătit, pot ajuta cu memento-uri suplimentare.

În sine, bebelușul nu este nici o condiție prealabilă pentru o viață mai bună între parteneri, nici o condiție prealabilă pentru o viață mai proastă. Nu are capacitatea de a întări sau slăbi relația dintre două persoane. Dacă această conexiune este inițial ruptă, bebelușul nu o va repara și nici nu o va rupe.

Bunicile au fost întotdeauna un subiect fierbinte. Va fi interesant dacă ne spuneți ceva mai mult despre prezența lor în viața tinerei familii din punct de vedere pur psihologic.

Una dintre cele mai mari provocări este coexistența permanentă cu bunicile. Deși au avut întotdeauna ceva de spus, au avut și ocazia de a-și crește copiii, iar părinții tineri nu ar trebui să urmeze orbește sfaturile lor, oricât de bine intenționate ar părea. Dacă coincid cu opiniile lor, va fi grozav, dar responsabilitatea pentru creșterea și educarea copiilor revine exclusiv propriilor lor părinți, nu bunicilor. Părinții își pot exprima cu ușurință punctele de vedere și înțelegerile legate de creștere, precum și pot fi categorici. Dacă au o problemă cu declararea limitelor - să caute un psiholog, vor găsi împreună o soluție în cazul lor.

În același timp, copiii mici au nevoie de o comunicare sănătoasă cu bunicii lor. De obicei sunt mai calmi decât părinții, se joacă, au grijă de copii. Pregătesc mâncare, fac cumpărături, gătesc, curăță. Și acest lucru este idilic. Din punct de vedere psihologic - dacă reușesc să fie prezenți în viața tinerei familii fără intervenție, ci doar în ajutor și dacă împărtășesc ideea că copiii sunt doar părinții lor - bunicii sunt un lucru minunat. Problema vine atunci când părinții încep să se simtă nesiguri sau incompetenți. Acestea sunt lucrurile care provoacă conflicte.

Când ar trebui o femeie să caute ajutor profesional? Unde este linia dintre oboseală și adevărata problemă, între dezechilibrul hormonal și nevoia de psiholog?

Aș vrea să spun ceva scurt aici, despre care există încă ambiguități. Psihologii lucrează cu oameni sănătoși și nu prescriu medicamente - aceasta este treaba psihiatrilor.

În acest sens - căutăm întotdeauna ajutor, ori de câte ori simțim că ceva nu este pe cale. Acest lucru este valabil pentru mine, pentru tine, pentru o femeie, pentru un bărbat ... Pentru fiecare persoană. Linia dintre oboseală și adevărata problemă? - aici oboseala este o adevărată problemă.

De îndată ce sunt satisfăcute nevoile de bază, puteți trece la a căuta ceva mai profund, pe care îl numiți o problemă reală. Cu toate acestea, deocamdată, până când aceasta nu este afișată ca o cerere separată, nu există nicio modalitate de a răspunde fără echivoc.

Există încă o dezorientare larg răspândită în Bulgaria în ceea ce privește recomandările moderne pentru alăptarea cu succes. În calitate de consultant, ce sfaturi le-ați oferi femeilor care urmează să le aibă?

A citi - din surse verificate; să caute consultanți care vor vorbi despre cazul lor individual; dacă nu găsesc informațiile prima dată, continuați să căutați; să știe că există un loc unde să întrebi dacă nu știu ceva și că nimeni nu s-a născut om de știință; să le protejeze interesul și cel al copilului; să alăpteze între 8 și 12 ori în 24 de ore, să urmeze recomandările de pe site-ul NAPC și dacă există ceva dincolo de domeniul de aplicare descris - să caute ajutor până când își găsesc consultantul.

Aici este la fel ca la psihologi - nu toată lumea poate lucra cu toată lumea și nu toată lumea este potrivită. Consilierii, spre deosebire de majoritatea psihologilor, sunt voluntari. Acest lucru înseamnă că pentru munca pe care o fac - acasă, consultare telefonică sau online, nu sunt plătite. Timpul pe care îl petrec în vizită la mama lor este din timpul lor personal, din cel al familiei lor. Consultanții primesc aceeași pregătire și probabilitatea ca toată lumea să spună ceva diferit nu este mare. Așadar, sfatul meu direct pentru a sprijini mamele este să evaluezi și să profite la maximum de timpul petrecut de consilier, în loc să diluezi lucrurile comunicând cu mulți consilieri în același timp.

Un alt subiect despre care se pot auzi și citi opinii foarte diferite este alăptarea după o naștere chirurgicală. Cum începe și cum este corect ca mamele să procedeze în astfel de circumstanțe?

După o naștere chirurgicală, în momentul în care mama se simte bine, nu mai are anestezie și poate sta stabil, nu există niciun obstacol înainte de a începe să golească sânul. În consecință - la prima ocazie de a pune copilul la sân și dacă nu există medicamente care necesită o întârziere a alăptării, acesta poate începe.

Și dacă există astfel de droguri, situația este probabil complicată. Este posibil să alăptați cu succes un copil care este hrănit cu biberonul și hrănit cu lapte?

Desigur, este posibil. Practica cunoaște cazuri în care chiar și copiii prematuri care au petrecut câteva luni într-un incubator reușesc să se blocheze când se întorc acasă. Pentru timpul în care au fost separați de mamă, ea trebuie să mențină alăptarea golind sânii de cel puțin 8 ori pe zi. În unele situații, mamei i se permite să transporte laptele exprimat pentru a hrăni copilul, dar este totuși subiectiv, întrucât depinde dacă sănătatea copilului o permite.

În majoritatea cazurilor, atunci când bebelușul a primit inițial alt lapte decât laptele matern sau a fost insuficient, dorința și diligența mamei de a ajunge la cantitățile necesare de lapte pentru nevoile bebelușului sunt esențiale pentru alăptarea cu succes. Cele mai frecvente dificultăți pentru mame, în afară de o cantitate mică și o creștere corespunzătoare în greutate a bebelușului, hiperlactare, obstrucție, mastită, tulburări hormonale (de exemplu, tiroidita autoimună a lui Hashimoto, rezistența la insulină, ovarele polichistice etc.) sau o problemă cu bebelus. Este important de știut că, în caz de ezitare în a lua medicamente de la mamele care alăptează, mama se poate adresa medicilor specialiști și farmaciștilor din NAPC pentru mai multe informații.

Care este propoziția pe care ați repetat-o ​​de cele mai multe ori în calitate de consultant pentru alăptare? Și ca psiholog? Și ca mamă?

În calitate de consultant pentru alăptare, cel mai adesea repet numărul de scutece umede și pline, precum și numărul de mese în 24 de ore.

Ca psiholog - oricât de mult am porni robinetul cu apă rece, apa fierbinte nu va curge din ea. Acest lucru se aplică pe deplin pentru noi atunci când ne-am stabilit confortabil în zona noastră de confort și ne plângem că nu se întâmplă nimic diferit. Și sună atât de simplu - pentru a obține un nou rezultat, trebuie să facem ceva nou.

Ca mamă, atunci când un copil cere sfaturi, de obicei spun: „Vreau să aud mai întâi ce ai de oferit” sau le întreb direct: „Ce crezi că va face asta?”

Eu și cititorii tăi vă mulțumim pentru timpul acordat. În cele din urmă, dacă ar fi să spui o singură frază tuturor mamelor care se confruntă în prezent cu dificultăți și stres legate de maternitate - doar una - care ar fi?

Fiecare secundă petrecută cu copilul este cu adevărat importantă - atât pentru el, cât și pentru tine, și chiar dacă nu o simți acum, vine un moment în care îți vei fi cu adevărat recunoscător și ... Fericit. .

Ne despărțim de Eugenia de promisiunea de a o consulta în continuare cu privire la aspecte importante legate de sarcină și maternitate, deoarece, potrivit ei, sursele fiabile de informații sunt primul pas către o tranziție de succes prin această perioadă delicată. Și pentru noi, ea este exact așa.