Câte ore este sănătos să suporti fără să mănânci
Postul este o dietă populară și multe stele îl practică. Unul dintre ei este cântăreața Eli Golding, care a făcut o mărturisire șocantă că ține post cu pauze de 40 de ore de la mâncare. Postul este de obicei o masă la fiecare 16-18 ore, așa că cuvintele ei i-au provocat îngrijorări legate de sănătatea ei.
Acest lucru l-a determinat pe vedetă să comenteze planul său de dietă: „Postul este complet sigur, încărcându-mi corpul cu o mulțime de substanțe nutritive înainte și după post”. Frumusețea a recunoscut că bea multe lichide (ceaiuri, cafea sau apă cu electroliți) atunci când este în modul de post.
Eli a mai comentat că la început a început cu 12 ore de post și a crescut treptat perioada de foame la 40 de ore. Vedeta era convinsă că, observând 40 de ore de foame, se simte bine și dă odihna necesară stomacului.
Postul este util sau mai degrabă dăunător?
Excluzând senzația de foame, foamea pentru intervale mari de timp ajută la eliminarea sistemului digestiv de toxine, exces de calorii și acest lucru stimulează procesele regenerative din organism. Acest lucru vă poate calma stomacul supărat.
Ajută la slăbit?
Deoarece corpul este lipsit de calorii, mulți cred că aceasta poate fi o modalitate bună de a slăbi. În plus, cu înfometarea prelungită, corpul intră într-o stare de cetoză și se adaptează la utilizarea grăsimii pentru combustibil mai mult timp.
Cu toate acestea, fii atent, deoarece dacă te grăbești după mâncare după perioada de post, vei compensa caloriile pierdute și vei simți imediat efectul yo-yo.
- Pe rețelele de socializare, își bat joc de pălăria lui Eli Golding
- Eli Golding, alcoolul și problemele artistului cu el
- Sunt prințul Harry și cântărețul Eli Golding Știri din Bulgaria și din lume împreună?
- Vedeți ce îi face pe unii bărbați atât de sexy
- Comandanții Borisa acum Andrey Slăbește și fă exerciții! Scandalos