planul

Mai multe despre acest subiect

Amy Rossum s-a alăturat recent Movember , pentru a sprijini bărbații care au ales să crească mustăți și barbă în noiembrie pentru a crește gradul de conștientizare a problemelor de sănătate existente la bărbați.

Rolul vedetelor care au luat parte la această campanie este de a deveni ambasadori pentru promovarea și respectarea unui stil de viață sănătos. Amy Rossum este unul dintre acei ambasadori al căror scop este să găsească cât mai mulți adepți pentru a începe să se antreneze în mod regulat.

Cu câteva zile în urmă, vedeta a distribuit o fotografie pe Facebook despre cum se simte de la antrenamentul de dimineață la ora 5 dimineața. Fotografia a provocat numeroase comentarii și aprecieri, deși vedeta nu părea să fie foarte pregătită pentru un astfel de antrenament.

Facebook/Emmy Rossum

Dar să ne concentrăm asupra rutinei ei de dimineață. Cel mai recent, site-ul Y Mag a raportat că actrița, după ce s-a trezit, a început cu o ceașcă de ceai negru parfumat și și-a hrănit câinii, apoi i-a spălat fața și dinții și a mers la antrenament. Cea mai mare pasiune pentru păstrarea în formă este fitness-ul, dar, de asemenea, nu ignoră nevoia de exerciții oferite de programul Pilates. De asemenea, vedeta iubește orice alt tip de cardio.

Este interesant faptul că frumusețea se antrenează chiar duminică, când își invită fanii și prietenii să se antreneze cu ea. Se pare că antrenamentul este calea ei de a scăpa de stres, dar, de asemenea, nu ascunde că îi place să se întindă și să mediteze, ceea ce duce la realizarea armoniei generale în trup și suflet. .

Dietă

Facebook/Emmy Rossum

Pe lângă faptul că acordă o atenție specială antrenamentelor sale de rutină, Amy acordă o atenție deosebită mâncării. Datorită acestuia, vă puteți recupera complet după un antrenament intens. Vedeta mai spune că îi place să mănânce alimente naturale și evită restaurantele de tip fast-food. Filozofia ei este că, dând un exemplu personal, mai mulți oameni se vor simți sănătoși, frumoși și se vor alința în propria piele.