Eliminarea toxinelor cu produse naturale și băuturi. Includeți aceste produse în dieta dumneavoastră!

produse

În zilele noastre, oamenii trăiesc în grabă și mănâncă nesănătos. Aceasta, desigur, afectează nu numai greutatea, ci și sănătatea. Dieta necorespunzătoare afectează organele și dăunează sistemului digestiv. Persoanele cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să fie foarte atenți.

Aceste alimente ajută la eliminarea toxinelor și pot repara daunele aduse corpului de-a lungul anilor!

Probleme de sănătate și somn
Toxinele se acumulează în organism și ne perturbă sănătatea. Acest lucru ne privește de energie, ne simțim obosiți, nu dormim bine și suntem într-o dispoziție proastă. În timp, problemele de sănătate cresc.

Cum să eliminați din organism toate substanțele și toxinele dăunătoare? Anumite produse ajută organismul să scape de toxine.

Înlocuiți suplimentele scumpe cu aceste produse naturale.

Sfecla
Sfecla este bogată în minerale, vitamine și antioxidanți. Reface și regenerează celulele din ficat.

Usturoiul și ceapa
Aceste două produse sunt antibiotice naturale. Acestea conțin flavonoide care ajută la producerea glutationului, unul dintre cei mai puternici antioxidanți care ajută ficatul. Îl stimulează, ajută la producerea de enzime de detoxifiere care filtrează reziduurile toxice din sistemul digestiv.

Castraveți
Acestea mențin sănătatea tractului digestiv și ajută la curățarea ficatului. Sunt un diuretic natural. Elimină toxinele și deșeurile din sânge. De asemenea, reduce problemele legate de balonare și reținerea apei.

Morcovi
Este bogat în glutation, vitamina A și beta-caroten. Are beneficii mari pentru sănătatea sistemului cardiovascular și ajută la îmbunătățirea funcției imune generale.

Ghimbir
Ajută la reducerea balonării, menține colonul sănătos și ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Ajută la îmbunătățirea producției de acizi din stomac și protejează astfel organismul de infecții. Sistemul digestiv este mai rapid datorită ghimbirului. Ajută la îmbunătățirea metabolismului și menține funcția ficatului.

Păpădie și ceai verde
Păpădia ajută ficatul să filtreze toxinele și să risipească produsele din sânge. Ceaiul verde este mai bogat în antioxidanți și cofeină, ajutând la ameliorarea balonării prin prevenirea retenției de apă.

Iaurt
Este bogat în probiotice și furnizează organismului bacterii sănătoase. Iaurtul aduce bacteriile potrivite în intestin, ceea ce ajută la curățarea organismului de toxine. Alege iaurturi cu bacterii vii și culturi.

Semințe și nuci
Aportul regulat de migdale vă va ajuta să scăpați de grăsimea din jurul ficatului. Nucile conțin niveluri ridicate de argan, care ajută ficatul să detoxifice amoniacul. De asemenea, sunt minunate pentru sănătatea creierului. Semințele de in pot îmbunătăți starea de spirit. Oferă fibre care ajută la eliminarea toxinelor din intestin. Semințele de in suprimă pofta de mâncare și ajută la pierderea în greutate. La rândul său, semințele de floarea-soarelui furnizează organismului magneziu, care menține nivelurile normale ale tensiunii arteriale.

Citrice
Citricele sunt excelente pentru sistemul digestiv, sunt pline de vitamina C și sunt bogate în antioxidanți. Acest compus activ activează enzimele hepatice care ajută la descompunerea toxinelor. Începeți dimineața cu un pahar de apă călduță amestecat cu sucul unei lămâi sau lime. Adăugați un vârf de sare de mare și puțină miere sau sirop de arțar. Bea acest amestec în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Patrunjel impotriva umflaturii si pentru a sustine sanatatea inimii
Unul dintre cele mai eficiente și sănătoase diuretice naturale este pătrunjelul. Faceți ceai din acesta, care combate retenția de apă în organism, ajută inima și vasele de sânge.

Ingrediente:
5 lingurite patrunjel
500 ml de apă

Aduceți apa la fiert și adăugați pătrunjelul. Lăsați încă 5 minute și opriți-vă. După răcire, se strecoară și se bea de 3 ori pe zi. Nu beți mai mult de 1 litru de ceai pe zi.

Băutură de detoxifiere
2 lămâi - spălați-le în apă cu oțet de mere pentru a elimina substanțele chimice
3-4 căței de usturoi
2 cm rădăcină de ghimbir
1 litru de apă

Tăiați coaja lămâilor.

Puneți apă într-o cratiță, adăugați crusta, aduceți la fierbere.

Strângeți usturoiul și amestecați-l cu rădăcina de ghimbir ras.

Scoateți tigaia de pe foc și după un timp adăugați usturoiul cu ghimbir și suc de lămâie. Bea în fiecare dimineață după trezire timp de 10-14 zile și apoi ia o pauză de 10 zile. Dacă aveți probleme cu hipertensiunea arterială, ar trebui să săriți peste ghimbir.