Steaua Game of Thrones, Emilia Clarke, captivează atât bărbații, cât și femeile cu farmecul ei. Frumusețea sa naturală tandră constă într-o dietă echilibrată în care sunt prezente doar ingrediente proaspete - lapte, carne, legume, fructe și nuci, a învățat HotArena.net.
Tânăra frumusețe aderă la anumite alimente și acest lucru îi permite pielii să arate întotdeauna strălucitoare, iar silueta ei să strălucească de sănătate. Și iată dieta frumuseții:
Ziua 1
Mic dejun: Făină de ovăz cu lapte
Al doilea mic dejun: mere
Gustare după-amiaza: mandarine
Cina: legume la aburi
Ziua 2
Mic dejun: felie prăjită cu brânză de vaci
Mic dejun: Portocale
Prânz: file de pui la grătar, roșii, brânză
Gustare după-amiaza: Morcovi
Cina: supă de legume cu salată la alegere
Ziua 3
Mic dejun: Făină de ovăz cu lapte
Al doilea mic dejun: Banana
Prânz: Sandwich cu pâine neagră, brânză, roșii și salată verde
Gustare după-amiaza: migdale
Cina: pui la grătar, salată cu varză și morcovi
Ziua 4
Mic dejun: felie prăjită cu brânză de vaci
Al doilea mic dejun: mere
Prânz: ton, o felie de pâine integrală, castraveți și salată de roșii
Gustare după-amiaza: portocale
Cina: supă de legume cu salată la alegere
Ziua 5
Mic dejun: Făină de ovăz cu lapte
Al doilea mic dejun: Banana
Prânz: legume fierte, brânză
Gustare după-amiaza: roșie cu brânză
Cina: friptura de pui, salata cu varza si morcovi
Emilia nu se bazează doar pe mâncarea selectată pentru a-și menține silueta perfectă. Se antrenează des în sala de gimnastică și apoi se relaxează cu băi lungi și fierbinți la care adaugă sărurile ei preferate pentru un aspect radiant pe piele. Și de aceea nu ezită niciodată să-și arunce hainele în fața camerei, scrie „Telegraph”.
- Dieta cu roșii topește kilogramele în plus timp de zile
- Soluție dietetică cu scorțișoară pentru persoanele supraponderale
- Dieta cu banane topește kilogramele la Paște
- Dieta cu căpșuni și cireșe se topește până la 5 kg pe săptămână
- Dieta în funcție de vârstă pentru o talie subțire și un aspect proaspăt