Valoarea normală a glicemiei de post dimineața este de până la 6,1 mmol/l (în Europa). Prediabetul include două condiții - împreună sau separat:

danov

- zahăr din sânge dimineața pe stomacul gol între 6,1 - 7,0 mmol/L,
- la 2 ore după OGTT (vezi mai jos) glicemia este cuprinsă între 7,8-11,1 mmol/L

Dacă aveți prediabet, atunci deteriorarea pe termen lung a diabetului asupra inimii și a sistemului circulator - este posibil să fi început deja.

Fără tratament sau modificări ale stilului de viață, prediabetul se va manifesta ca diabet de tip 2 timp de aproximativ 10 ani.

Cu toate acestea, există vești bune. Prediabetul poate fi o oportunitate pentru dumneavoastră de a vă îmbunătăți starea de sănătate, deoarece trecerea de la prediabet la diabetul de tip 2 nu este inevitabilă. Odată cu modificările stilului de viață - alimente sănătoase, activitate fizică crescută și prin menținerea unei greutăți sănătoase - există posibilitatea de a normaliza nivelul zahărului din sânge. De multe ori cu prediabet, nu există semne sau simptome.

Simptomele clasice ale diabetului de tip 2 includ:

  • Creșterea setei
  • Urinare frecventa
  • Oboseală
  • Vedere neclara
  • Infecții fungice frecvente
  • Pierdere în greutate

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați aceste semne ale diabetului de tip 2.

American Diabetes Association recomandă screeningul zahărului din sânge dacă aveți oricare dintre factorii de risc pentru prediabet, cum ar fi:

Când aceste afecțiuni - hipertensiune arterială, glicemie ridicată și anomalii ale colesterolului - coincid cu obezitatea, acestea sunt asociate cu rezistența la insulină. Acesta se numește sindrom metabolic.

  • Insulina este un hormon care provine din pancreas, o glandă situată în spatele stomacului. Când mâncați, pancreasul secretă insulină în fluxul sanguin, care acționează ca o cheie care deblochează porțile microscopice (numite receptori) din celulele care permit pătrunderea zahărului în ele. În acest fel, zahărul din sânge este normalizat și acest lucru duce la o scădere a secreției de insulină din pancreas.
  • Când aveți prediabet, acest proces începe să funcționeze incorect. În loc să vă pătrundă în celule, zahărul crește.
  • Pancreasul nu produce suficientă insulină sau receptorii celulelor sunt rezistenți la insulină, dar ambele mecanisme pot fi combinate. Cauza exactă a prediabetului este necunoscută, deși s-a constatat că unele gene sunt legate de rezistența la insulină din organe. Excesul de grăsime - în special în abdomen și imobilizarea sunt factori importanți în dezvoltarea prediabetului.

Progresia în diabetul de tip 2 este cea mai gravă consecință a prediabetului netratat.

Teste utilizate pentru diagnosticarea prediabetului

În iunie 2009, o comisie internațională formată din experți din American Diabetes Association, European Diabetes Research Association și International Diabetes Federation a recomandat următoarele analize de sânge pentru prediabet:

  1. Testul hemoglobinei glicate (A1c) - arată media zahărului din sânge în ultimele 2-3 luni. Un nivel A1c între 6 și 6,4% este considerat prediabet. Un nivel egal sau mai mare de 6,5% în două măsurători separate indică faptul că aveți diabet. Unele condiții pot face testul A1C inexact - cum ar fi sarcina sau hemoglobinopatiile.
  2. Post de zahăr din sânge - cel puțin opt ore după ultima masă. Nivelurile de zahăr din sânge sub 6,1 mmol/l sunt normale.
    • Nivelul zahărului din sânge 6,1-6,9 mmol/l este considerat prediabet.
    • Nivelul zahărului din sânge peste 7,0 mmol/l sau mai mare este diabetul zaharat.
  3. Test de toleranță orală la glucoză (OGTT)
    Condiții pentru efectuarea unui test oral de toleranță la glucoză:
    1. Pacientul să fie fără infecțioase boli în momentul studiului, precum și să nu luați medicamente care afectează nivelul zahărului din sânge (pentru a spune medicului toate medicamentele pe care le ia);
    2. Nu limitați carbohidrații/acestea sunt alimente dulci, paste, legume /;
    3. El cumpără unul 75 g de glucoză pe praf de la farmacie (preț aproximativ 1 BGN).

Metoda de conducere:

  1. Dimineața glicemia este testată Pe stomacul gol
  2. Apoi băutură dizolvată într-un pahar cu apă/300ml/glucoză pulbere timp de aproximativ 5 minute.
  3. La 2 ore după ingestie glucozei i se administrează din nou zahăr din sânge pentru testare și, în aceste 2 ore, până la administrarea celui de-al doilea zahăr din sânge, pacientul el nu ar trebui să meargă, să fumeze, să bea cafea sau mâncare, dar poate bea puțină apă. În mod ideal, ar fi trebuit să stea acolo de 2 ore.

Valorile de mai sus se aplică zahărului din sânge în repaus alimentar. În a doua oră, un nivel de zahăr din sânge mai mic de 7,8 mmol/l este normal. Glicemia de la 7,8 la 11,0 mmol/l este considerată prediabet. Se mai numește și toleranță la glucoză afectată (IGT). Glicemia peste 11,1 mmol/L sau mai mult înseamnă diabet zaharat.

Dacă nivelul zahărului din sânge este normal, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test de screening la fiecare trei ani. Dacă aveți prediabet, pot fi necesare teste suplimentare.

Liniile directoare de la Colegiul American de Endocrinologie oferă următorul tratament pentru prediabet:

  • Mănâncă alimente sănătoase. Alegeți alimente cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, dar bogate în fibre.
  • Mai multă activitate fizică - 30 până la 60 de minute de activitate fizică moderată cel puțin cinci zile pe săptămână.
  • "Pierde kilogramele în plus - Dacă sunteți supraponderal și pierdeți doar 5 până la 10% din greutatea corporală, vă veți reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
  • Unele medicamente - cum ar fi metformina și acarboza - sunt, de asemenea, o opțiune dacă aveți un risc crescut de diabet, aveți boli cardiovasculare, obezitate hepatică sau sindromul ovarului polichistic. În alte cazuri, veți avea nevoie de medicamente care scad colesterolul - în special statine - și medicamente pentru controlul tensiunii arteriale crescute.

Deoarece rezultatele mai multor studii arată că un somn bun poate reduce rezistența la insulină, încercați să dormiți cel puțin șase ore în fiecare noapte.