alte bonusuri

Caracteristicile cursului

    Cursuri 56 Teste 0 Durată 4 săptămâni Nivel de calificare Certificat Limbă Български Studenți 11 Evaluări Da

Curs intensiv în nutriție și sănătate
Cursul de nutriție și sănătate este potrivit pentru oricine dorește să arate și să se simtă bine!

În timpul cursului veți învăța noi abilități:

  • Veți face cunoștință cu funcțiile diferitelor sisteme din corpul uman și relația lor cu sănătatea și viziunea.
  • Veți afla mai multe despre diferitele tipuri de alimente, suplimente alimentare și veți învăța metode de procesare a alimentelor.
    Veți învăța cum să construiți și să vă mențineți obiceiurile zilnice de alimentație și sănătate pentru întreaga familie.
  • Veți începe să recunoașteți ingredientele din produse cosmetice și efectul lor asupra corpului.
  • Veți învăța abilități pentru pregătirea alimentelor sănătoase și a produselor de înfrumusețare naturală pentru uz personal acasă.
  • Veți învăța cum să faceți un plan pentru un meniu săptămânal, cum să faceți cumpărături rapid și eficient și la ce să aveți grijă.
  • Vă veți familiariza cu diferite tipuri de antrenament în funcție de corp și în funcție de obiectiv.
  • Vei învăța cum să stăpânești mâncarea emoțională.
  • Veți înțelege rolul stării psiho-emoționale.
  • Veți primi informații despre alternative sănătoase și accesibile la junk food și toate tentațiile ambalate.

Cursurile vor fi ținute online prin intermediul ZOOM - platforma cu o conexiune live cu lectorul și prin prelegeri video.

La începutul cursului, fiecare participant va avea acces la un grup pentru schimbul de experiență și informații.

BONUSURI:

Fiecare student primește un Ghid de sănătate și nutriție, precum și alte bonusuri:

  • Mese pentru proteine, carbohidrați, grăsimi, alimente cu IG ridicat - Ce când să mănânci pentru a rămâne în formă.
  • Rețete pentru micul dejun, prânz, cină și deserturi sănătoase.
  • Apa - ce este atât de special la ea?
  • Frumusețea din natură - rețete cu remedii naturale și uleiuri pentru sănătate și frumusețe.
  • GLOSARUL - sau consecințele ascunse din spatele E-urilor
  • și multe alte bonusuri, întrebați-ne!

Durata prelegerilor este între 40 și 120 de minute.

Prețul cursului: 4 săptămâni de BGN 50 - BGN 200.

Locurile sunt limitate.

Elevii absolvesc cu un certificat

Moderator - Ivelina Valcheva, lector și consultant în nutriție și sănătate