Caloriile sunt importante atunci când o persoană urmează o anumită dietă sau o dietă de slăbit. O serie de studii arată că este foarte important de unde le obținem, nu doar câte calorii consumăm. Potrivit unui studiu din 2016 publicat în revista Food Science and Nutrition, cantitatea de calorii, consumate de participanții la experiment nu înseamnă întotdeauna sățietate. Rezultatele au arătat că voluntarii s-au simțit mai plini și mai fericiți cu un mic amestec de cereale pentru micul dejun (fără aditivi) decât cu câteva bucăți de ciocolată care conțin mai multe calorii.
De aceea, este important să acordați atenție alimentelor de înaltă calitate, bogate în macronutrienți care suprimă foamea - proteine, carbohidrați și grăsimi utile, precum și apă.
Suntem siguri că înțelegeți totul, dar totuși dorim să vă arătăm diferența dintre acestea 100 de calorii între diferite produse. Unele fotografii te vor surprinde!
12 urși de jeleu = 100 de calorii
1 lingura unt de arahide = 100 calorii
100 ridichi = 100 calorii
1/3 avocado = 100 calorii
2 prăjituri cu ciocolată = 100 de calorii
13 creveți mari = 100 de calorii
3 mandarine = 100 de calorii
4 și 1/2 bomboane = 100 de calorii
4 linguri hummus = 100 calorii
54 frunze de cicoare = 100 de calorii
4 bomboane bomboane = 100 calorii
33 roșii cherry = 100 calorii
12 bucăți de chipsuri = 100 de calorii
2 cuburi de brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi = 100 de calorii
3,25 cesti de floricele = 100 de calorii
1 banana = 100 de calorii
100 de zmeură = 100 de calorii
6 buc. caise uscate = 100 calorii
16 măsline negre = 100 de calorii
17 păstăi de mazăre = 100 de calorii
43 buc. gombă fiartă = 100 de calorii
5 smochine uscate = 100 de calorii
15 jumătăți de caju prăjit = 100 de calorii
16 tulpini de țelină = 100 de calorii
20 de roșii uscate = 100 de calorii
12 soleki = 100 de calorii
31 tulpini de sparanghel = 100 de calorii
1 cartof mic copt = 100 de calorii
28 morcovi = 100 calorii
4 bucăți de sardine conservate în unt = 100 de calorii
50 stafide fără semințe = 100 calorii
60 de păstăi de fasole verde = 100 de calorii
1,25 cană de afine = 100 de calorii
32 buc. paste = 100 de calorii
9 broccoli de trandafiri = 100 de calorii
2 linguri de migdale = 100 de calorii
82 fasole roșie = 100 calorii
2,5 linguri semințe de dovleac = 100 calorii
- Vedeți cum sunt arse caloriile
- Galerie - Vedeți-i Star Doubles - Kelan Lutz și Sean William Scott
- Vezi ce se întâmplă cu corpul tău când câștigi câteva kilograme în plus Galerie
- Vedeți cum ar arăta personajele Disney dacă ar fi oameni adevărați
- Vedeți cum vor arăta noile furgonete Audi FOTOGRAFII