Expert medical al articolului

  • Motive
  • Patogenie
  • Simptome
  • Formulare
  • Complicații și consecințe
  • Diagnostic
  • Tratament
  • Pe cine să contactezi?
  • Prevenirea

Diverse nevroze, neurastenie, oboseală - flagelul vieții moderne. Majoritatea oamenilor sunt obligați să suporte expunerea constantă la stres, suprasolicitare, emoții negative și așa mai departe. Lipsa de odihnă, somnul, munca grea pot duce mai devreme sau mai târziu la o afecțiune precum epuizarea nervoasă sau, cu alte cuvinte, epuizarea nervoasă și emoțională.

simptomele

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Provoacă epuizare nervoasă

Există resurse ascunse în corpul uman - acesta este un tip de „compoziție” de nutrienți, hormoni, elemente imune sau oligoelemente care pot fi utilizate numai în caz de accident. O astfel de situație extremă poate fi rezultatul stresului sever sau prelungit, al suprasolicitării, șocului, traumei, intervenției chirurgicale, stării emoționale excesive.

De obicei, o stare de stres permite unei persoane să se reunească, să depășească și să rezolve problema. Cu toate acestea, dacă rezerva ascunsă de resurse este deja consumată și starea stresantă nu se oprește, atunci poate apărea epuizarea nervoasă.

Principala cauză a epuizării imediate este oboseala: fizică, morală, emoțională, fiziologică etc. O astfel de oboseală nu este în același timp - cu condiția ca epuizarea nervoasă să se înrăutățească cu fiecare zi care trece, se acumulează treptat ca un curs cronic. Mai devreme sau mai târziu se poate descompune în depresie.

[8], [9], [10]

Patogenie

Mecanismul dezvoltării bolii constă în epuizarea resurselor de protecție ale organismului. Să explicăm această schemă în acțiune.

Sistemul nervos este epuizat. Cu emoții anxioase și tensionate, SNC trimite semnalele adecvate către sistemele cardiovasculare, imune și endocrine. Pentru organism, activitatea acestor sisteme devine o prioritate de ceva timp, provocând funcția altor organe - cum ar fi digestia sau zona genitală.

Sistemul endocrin este epuizat. Stimulată constant de stres, funcția endocrină eșuează, de asemenea. Producerea de hormoni are loc cu deteriorarea. Ca urmare, încep tulburările glandei tiroide, ovarelor, pancreasului, glandelor suprarenale.

Funcția sistemului cardiovascular este afectată. Stresul prelungit asupra inimii și vaselor de sânge provoacă tulburări ale ritmului cardiac, instabilitate a tensiunii arteriale și alte probleme.

Capacitatea organismului de a se proteja se diminuează. Situația de stres prelungită duce la paralizia sistemului imunitar, în care există o agravare a bolilor cronice și apariția de noi procese infecțio-inflamatorii - poate fi candidoză, gușă, leziuni erozive (de exemplu, cancer de col uterin), reumatism, mușchi și boli articulare, boli de piele.

Disfuncția sistemului digestiv. Cea mai caracteristică dezvoltare a disbacteriozei, ulcerelor stomacului și duodenului, sindromului intestinului iritabil sau enterocolitei cronice.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Simptome de epuizare nervoasă

Epuizarea nervoasă crește imperceptibil și la prima vedere arată ca o oboseală obișnuită. Treptat, această afecțiune se acumulează și apoi neobservată de pacient devine o patologie care trebuie tratată de un psihoterapeut calificat.

Primele semne de funcționare defectuoasă pe care le poate vedea o persoană, doar ascultă-te cu atenție:

  • oboseală persistentă;
  • tulburări de somn: pacientul nu poate dormi în ciuda faptului că are somnolent în timpul zilei;
  • apariția unui sentiment inexplicabil de anxietate, pesimism;
  • apariția palpitațiilor intermitente, dezechilibrul tensiunii arteriale;
  • sensibilitate crescută la iritanții externi (sunete puternice, lumină puternică, miros înțepător etc.);
  • dureri de cap recurente;
  • durere la picioare, brațe, spate (de origine necunoscută);
  • creșterea nerezonabilă a temperaturii;
  • stare neplăcută în stomac sau intestine;
  • exacerbarea în afara sezonului a bolilor cronice (angină, gastrită, sinuzită etc.).

Există, de asemenea, simptome care atrag adesea atenția familiei și prietenilor pacientului:

  • o persoană devine iritabilă, poate fi iritată de mediu sau de comportamentul celor dragi și de el însuși;
  • o persoană devine nerăbdătoare, începe să se simtă nervos în primele minute de așteptare forțată;
  • are sensibilitate crescută la mirosuri externe, sunete, fulgere;
  • somnul devine sensibil și deranjant, o persoană se trezește adesea din coșmaruri, un perete în somn și dimineața nu simte un val de energie și energie;
  • chiar și cu o sarcină mică, există dureri de cap și slăbiciune;
  • caracterul unei persoane se schimbă - există incertitudine, stima de sine scade;
  • există tulburări în sfera sexuală (scăderea libidoului, disfuncție erectilă, impotență etc.);
  • pacientul ia mult, dar nimic nu poate duce la final, devine discret, distras, memoria și concentrarea se deteriorează;
  • pot exista fluctuații în greutate, pierderea sau creșterea poftei de mâncare, există întotdeauna o stare proastă.

Tabloul clinic poate fi împărțit în trei etape:

  • Stadiul hipertensiv: pacientul este iritabil, iritabil. El însuși înțelege că i se întâmplă ceva, dar nu poate face față singur. De multe ori nu-și controlează acțiunile și emoțiile, provoacă certuri și conflicte. Există dureri de cap și dureri musculare, lipsă de somn, insomnie, letargie și handicap.
  • Gradul de slăbiciune iritantă: pacientul devine fierbinte, dar deviază rapid. Gândurile sale sunt pesimiste, anxioase. Pentru durerile de cap, se adaugă dureri de inimă, tulburări digestive, reacții alergice, dispnee, amețeli.
  • Scena de ipoteză: pacientul intră într-o stare de apatie, nimic interesant pentru el, starea de spirit este indiferentă și deprimată, aproape de depresie.

Formulare

  • F48 - alte tulburări nevrotice.
  • F48.0 - tulburare neurastenică.
  • F48.9 - tulburare nevrotică fără elucidare.

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Complicații și consecințe

După ce suferă de epuizare nervoasă, pacientul poate prezenta complicații sociale, precum și probleme generale de sănătate.

Există adesea probleme sociale, deoarece o persoană își schimbă caracterul, un răspuns emoțional la ceea ce se întâmplă în jur. Uneori există iritabilitate și nemulțumire. Pacientul se poate închide, poate deveni calm.

Atitudinea față de lumea înconjurătoare, față de sine devine ireversibilă, ceea ce în viitor poate cauza alte probleme pe plan mental. De exemplu, depresia și neurastenia sunt două afecțiuni care merg mână în mână. Adesea, această combinație duce la o prescripție analfabetă a medicamentelor care nu sunt calme și cu atât mai mult la stimularea activității neuronale, care doar agravează iritabilitatea, crește cefaleea și va contribui la epuizarea în continuare a sistemului nervos. O astfel de dezvoltare a simptomelor poate fi asociată cu încercări de auto-medicație.

Epuizarea simultană nervoasă și fizică însoțește adesea persoanele care se ocupă de muncă - persoanele pentru care munca este pe primul loc. Lipsa de odihnă adecvată, incapacitatea de relaxare, gânduri constante despre procesul de lucru și, ca rezultat - insuficiență cardiovasculară, hipertensiune arterială (până la criza hipertensivă), migrenă cronică, insomnie, o scădere semnificativă a imunității. Omul se află într-o situație constantă în pragul dezintegrării complete a corpului, care poate avea un final cu adevărat imprevizibil.

Stres și epuizare constantă - aceasta este realitatea vieții ritmate de astăzi, pe tot parcursul zilei pe care o dedicăm muncii și activităților lor profesionale, de dimineață până seara îndeplinind sarcinile lor, comunicând cu oamenii, participând la conflicte și contradicții. Deseori noaptea, în loc să stăm și să ne relaxăm, ne vom așeza din nou în fața computerului (creierul continuă să funcționeze) sau vom merge la club, unde se pune în discuție și vacanța potențială - ca pentru a comunica cu oamenii, muzică tare, alcoolul, a cărui relaxare este foarte înșelătoare, stresul treptat și imperceptibil se va transforma în epuizare nervoasă cronică, care este dificil de tratat - este capabil să ajute doar cu psihoterapie calificată. Din păcate, nu toți oamenii din această țară sunt capabili să realizeze necesitatea și importanța asistenței externe. Drept urmare, se dezvoltă tulburări mentale severe, cu tulburare obsesiv-compulsivă, psihoză maniacală și chiar degradare personală.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35]

Diagnosticul epuizării nervoase

Pentru a face un diagnostic precis de epuizare nervoasă, ar trebui să consultați de obicei un psihoterapeut sau psihiatru. De obicei, specialistul ia în considerare nu numai o tulburare mintală sau tulburare neurologică, ci și evaluează starea funcțională a altor sisteme corporale. Se acordă o importanță importantă unor concepte precum diagnosticul diferențial și succesiunea diagnosticului.

Sunt necesare teste de laborator:

  • test general de sânge;
  • test de sânge biochimic;
  • evaluarea nivelurilor hormonale;
  • compoziția microelementală a sângelui;
  • analiza utilizării diferitelor medicamente și substanțe narcotice;
  • analiza serologică și imunologică a tabloului sanguin;
  • analiza detaliată a urinei.

În plus, sunt efectuate diagnostice instrumentale folosind encefalografie și electrocardiografie.

Poate fi necesar să consultați alți profesioniști din domeniul medical:

  • neurolog;
  • terapeut manual și reflexolog;
  • endocrinolog;
  • cardiolog;
  • terapeut;
  • neurofiziolog;
  • psiholog.

Un studiu general poate include următoarele metode:

  • analize de sânge și urină;
  • evaluarea impulsurilor, eliminarea hipoxiei;
  • evaluarea tensiunii arteriale;
  • ECG cu 24 de canale;
  • metodă hardware pentru studierea funcțiilor creierului;
  • EEG (folosind potențialele selectate și cartografierea);
  • EEG obișnuit.

Diagnosticul corect și suficient joacă un rol foarte important în determinarea regimului de tratament al pacientului.

[36], [37], [38], [39], [40]

Pe cine să contactezi?

Tratamentul epuizării nervoase

Ar trebui utilizată o abordare integrată pentru tratarea bolii. Pentru început, este important să se aplice următoarele reguli în practică:

  • găsirea și neutralizarea cauzei epuizării - eliminarea conflictelor familiale, evitarea stresului și a traumei psihologice, schimbarea pozițiilor sau pozițiilor, luarea concediului, schimbarea situației etc;
  • dacă nu este posibil să se schimbe locul de muncă, este necesar să se reorganizeze în mod corespunzător modul de lucru și de odihnă, în care un loc pentru odihnă și joc activ ar trebui să fie pus deoparte;
  • luați măsuri pentru stabilizarea odihnei nopții - să vă ridicați și să vă culcați în același timp, pentru a evita consumul de cofeină și alcool și supraalimentarea (mai ales noaptea);
  • încercați să vă plimbați în aer curat, relaxați-vă activ (înotați, jucați jocuri pe mobil etc.);
  • stabilirea unei alimentații regulate și adecvate;
  • pentru a crea o viață sexuală regulată;
  • Învață să te relaxezi corect - acest lucru poate fi facilitat de muzică ușoară, meditație, yoga, cadă cu hidromasaj, recreere în aer liber etc.

Abordarea corectă a tratamentului garantează aproape întotdeauna recuperarea completă a pacientului.

Terapia medicamentoasă este prescrisă exclusiv de un medic. Pot fi utilizate următoarele medicamente și medicamente:

  • Agenții care promovează vasodilatația (Mexidol, Tanakan) sunt folosiți pentru ameliorarea durerilor de cap. Ca urmare a administrării unor astfel de medicamente, circulația normală a sângelui în creier este restabilită, foamea de oxigen a celulelor este eliminată și recuperarea este accelerată.
  • Medicamentele pentru accelerarea proceselor metabolice din creier sunt remedii pe bază de plante pe bază de ingrediente naturale care ajută la repararea neuronilor.
  • Nootropii (medicamente inteligente piracetam, tserakson etc.) sunt prescrise doar de un medic și luate sub supraveghere strictă, deoarece pot stimula mintea și exacerba anumite simptome.
  • Complexe de vitamine (desigur, medicamentele necesare, vom vorbi despre ele separat).
  • Sedativele (valeriană, master, novopasit, plantate etc.) pot ameliora tensiunea nervoasă, pot îmbunătăți somnul, pot calma sistemul nervos.
  • Antidepresivele sunt prescrise de un medic în prezența simptomelor depresiei și a stării de depresie.

Benzodiazepinele, medicamente psihoactive care inhibă sistemul nervos central, sunt adesea prescrise. Astfel de medicamente au somnifere, sedative, relaxante musculare și proprietăți antiinflamatorii și, de asemenea, reduc senzația de anxietate și frică. Printre benzodiazepinele cele mai cunoscute medicamente precum Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam hlozepida, Ativan și așa mai departe. Doza și durata acestor medicamente sunt determinate de un specialist, iar tratamentul lor poate duce la dezvoltarea dependenței de droguri.

În plus față de tratamentul tradițional, homeopatia a fost adesea folosită recent. Printre cele mai frecvente remedii homeopate se numără Calcaria Foss, Magnesia Phos, Kali Phos, Natrum Moore, Lycopodium, Anacardium, Barite Carb, Tsinkum Met, Sulfur, Nux Vomica, Selenium, Agnus C.

Vitamine în epuizare nervoasă

Vitaminele și preparatele complexe multivitamine într-un stadiu incipient pot stabiliza complet echilibrul mental și emoțional al unei persoane. Se știe că o serie de substanțe au un efect direct asupra sistemului nervos. Acestea includ vitaminele B, A, D, E și acidul ascorbic.

Vitamina A și provitamina A ajută la îmbunătățirea somnului și a concentrației, suprimă îmbătrânirea neuronilor și a altor structuri celulare, reduc excitabilitatea și stabilizează apetitul. Principalele surse de caroten și retinol sunt fructele și legumele portocalii, precum și cătina, ficatul de cod, gălbenușul de ou, untul.

Vitaminele B sunt considerate a fi vitamine specifice sistemului nervos, deoarece acțiunea lor vizează întărirea și restabilirea acestuia. O persoană care este expusă la stres zilnic și la suprasolicitare mentală, în special aceste vitamine sunt necesare. Medicii recomandă administrarea unui complex de vitamine B, nu separat. Cea mai optimă combinație este preparatul complex Vitrum Superstress - conține toate elementele necesare pentru menținerea și restabilirea sănătății sistemului nervos.

Un bun preparat complex care conține majoritatea vitaminelor B este Milgamma, un mijloc de îmbunătățire a microcirculației, stabilizarea sistemului nervos și facilitarea conducerii nervoase. Medicamentul este luat 1 comprimat pe zi sau injectat intramuscular, 2 ml (1 fiolă) o dată pe zi. Procesul de tratament este de 30 de zile.

Acidul ascorbic (vitamina C) îmbunătățește apărarea, rezistă la stres, îmbunătățește starea de spirit, ajută la experiențele nervoase. Vitamina C este inclusă în cele mai complexe preparate: Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs. Multe dintre ele în produse: legume, citrice, kiwi, fructe de pădure, curaj.

O dietă cu epuizare nervoasă ar trebui să conțină toate vitaminele enumerate, deci trebuie să diversificați meniul zilnic, în primul rând, alimente vegetale, cereale, fructe de mare. Pentru a reduce povara sistemului nervos, se recomandă reducerea aportului total de carbohidrați simpli și alimente grase, precum și alimente sărate. Coacerea proaspătă este mai bine să o înlocuiți cu soiuri întunecate de pâine și biscuiți, precum și cu cârnați și semifabricate - carne cu conținut scăzut de grăsimi. Se recomandă excluderea utilizării cofeinei, alcoolului, ciocolatei, condimentelor. Ar trebui să se acorde preferință băuturilor din trandafiri pentru bebeluși, sucuri proaspete, compoturi. Mesele trebuie preparate din alimente sănătoase: legume, produse lactate, cereale, leguminoase, cu adaos de ulei vegetal.

Tratamentul alternativ al epuizării nervoase

Desigur, în cazurile avansate de boli nervoase, medicina pe bază de plante este puțin probabil să ajute, dar în fazele incipiente și ca tratament adjuvant poate fi foarte util.

Tratamentul cu medicamente alternative trebuie combinat cu dieta. De asemenea, este foarte important să eliminați cauza principală a epuizării nervoase: evitați stresul, nu obosiți, reglați programul de somn și odihnă.

[41], [42], [43], [44], [45], [46]