de Pavlina Georgieva · Publicat la 23.02.2017 · Actualizat la 11.06.2017

slăbești

Pierderea în greutate cu un program de curățare este posibilă dacă vrem să spunem că cântarul ne arată un număr mai mic după terminarea programului decât înainte de a-l începe. Cu toate acestea, cântarul este cel mai incert indicator al pierderii în greutate, mai ales dacă avem de pierdut o duzină sau mai puțin de kilograme. În orice caz, obiectivul principal al programului de curățare este diferit de simpla slăbire și am scris deja despre el aici. Cu toate acestea, după ce ne-am detoxifiat corpul câteva zile, o săptămână sau două, ne simțim mai ușori, mai slabi, fixăm pantaloni în care obișnuiam să intrăm cu greu. Am realizat o pierdere reală în greutate cu un program de curățare? Citiți articolul complet și veți înțelege! Să clarificăm înainte de asta ...

Ce este mai exact pierderea în greutate?

Cel mai rapid răspuns la această întrebare este - să scapi de kilogramele în plus, cel mai bine combinat cu reducerea circumferinței. Cel mai apropiat de răspunsul corect este să arzi grăsimile. Pentru un efect optim, combinăm aportul caloric redus, în care energia pe care o cheltuim este mai mult decât cea de care avem nevoie pentru o zi, cu exerciții fizice și sport. Rezultatele sunt păstrate atâta timp cât reușim să aplicăm combinația menționată.

De ce efectul pierderii în greutate cu un program de curățare este de scurtă durată?

Oricine a făcut detoxifiere știe că după primele zile cântarele arată rezultate impresionante. Ne poate face fericiți cu două, trei, uneori peste cinci kilograme în jos și credem că aceasta este pierderea în greutate. Dacă ne curățăm timp de două săptămâni, putem reduce cu ușurință între cinci și șapte kilograme. Cifrele sunt orientative și pot varia de la o persoană la alta. Ce s-a întâmplat? Ne-am redus într-o mare măsură aportul de calorii și astfel am slăbit. Cu toate acestea, aceste kilograme pierdute sunt din reținute anterior în apa corpului, poluare, paraziți, de care am scăpat.

Îndepărtarea toxinelor și paraziților din corp este principala idee a oricărui program de curățare, iar pierderea în greutate este un efect suplimentar al acestuia, care, însă, durează puțin. Motivul este că, în timpul detoxifierii, postul este mai drastic și ar fi dificil să suportăm mai mult de o săptămână sau două fără a ne pune în pericol sănătatea. Excepție fac floarea-soarelui și yoghinii avansați, despre care bănuiesc că sunt puțini în acest stadiu. 🙂

Așadar, am obținut pierderea în greutate cu un program de curățare, cel puțin conform baremelor, și ne întoarcem la dieta noastră obișnuită. Puteți ghici singur că kilogramele presupuse pierdute revin foarte repede. Acest lucru se datorează faptului că am început să consumăm mai multe calorii decât avem nevoie pentru o zi și excesul este stocat ca depozite de grăsime în organism.

Pierderea în greutate cu un program de curățare este de scurtă durată, dar poate fi începutul unei vieți noi

Pierderea în greutate cu un program de curățare, așa cum sa dovedit, este posibilă, dar pe termen scurt. Cu toate acestea, un program de curățare sau detoxifiere poate începe un nou mod de viață, atâta timp cât îl rezolvăm. Ne ajută să începem proaspete, cel puțin atunci când vine vorba de îndepărtarea murdăriei și a paraziților din corpul nostru fizic. După aceea, putem continua linia pozitivă alegându-ne hrana, astfel încât să ofere nutrienții necesari corpului nostru. Mai multe fructe și legume proaspete, nuci, alimente în general, care ne oferă vitamine și minerale și pe care le cunoaștem din experiența personală care ne afectează în mod specific. Alegem ce și cât să mâncăm, astfel încât să ne simțim și să fim sănătoși și energici. Astfel, pierderea în greutate care va urma va fi sănătoasă și pe termen lung.