Exact la asta mă refer, nu este nimic în neregulă cu consumul de carne în timp ce urmezi o dietă cu măsură. unii oameni decid că atunci când urmează o dietă nu trebuie să se uite deloc la carne, ci doar la fructe și salate. ar trebui să fie mâncat din toate, dar cu măsură. altfel sunt conștient de șunca bulgară: e tocmai am spus-o pentru că a fost primul lucru la care m-am gândit.

arhiva

De fapt, ar trebui să mănânci o cantitate imensă de carne, nu puțin din toate. Imens în funcție de greutatea și antrenamentul bărbatului>

De fapt, ar trebui să mănânci o cantitate imensă de carne, nu puțin din toate. Imens în funcție de greutatea și antrenamentul bărbatului>

Tind să te cred. este evident că ești serios angajat în fitness și diete și înțelegi în mod evident aceste lucruri pentru că ți-am văzut celelalte opinii pe forum.

Tind să te cred. este evident că ești serios angajat în fitness și diete și înțelegi în mod evident aceste lucruri pentru că ți-am văzut celelalte opinii pe forum.

Dar există o diferență de la carne la carne, nu-i așa? Când m-au sfătuit, mi-au spus ce carne de vită era acolo. abe 2 tipuri de carne pe care le puteam mânca, iar restul era cam absurd să le privesc. Și mi-au spus cam 700 de grame pe zi. ceea ce pentru mine este o sumă imensă pe care nu mi-o pot imagina. În opinia mea, pentru o femeie, suma ar trebui să fie redusă la jumătate.

Ce fel de carne s-ar putea consuma? Adică sunt mai buni.

Dar există o diferență de la carne la carne, nu-i așa? Când m-au sfătuit, mi-au spus ce carne de vită era acolo. abe 2 tipuri de carne pe care le puteam mânca, iar restul era cam absurd să le privesc. Și mi-au spus cam 700 de grame pe zi. ceea ce pentru mine este o sumă imensă pe care nu mi-o pot imagina. În opinia mea, pentru o femeie, suma ar trebui să fie redusă la jumătate.
Ce fel de carne s-ar putea consuma? Adică sunt mai buni.

Cu siguranță nu trebuie să te înghesui în carne de porc

Dar există o diferență de la carne la carne, nu-i așa? Când m-au sfătuit, mi-au spus ce carne de vită era acolo. Abe 2 tipuri de carne pe care le puteam mânca, iar restul era cam absurd să le privesc. Și mi-au spus cam 700 de grame pe zi. ceea ce pentru mine este o sumă imensă pe care nu mi-o pot imagina. În opinia mea, pentru o femeie, suma ar trebui să fie redusă la jumătate.
Ce fel de carne s-ar putea consuma? Adică sunt mai buni.

700 de grame de carne pe zi ? Eu mănânc 400: lol: Se pot consuma tot felul de carne, carne de porc și în cantități ca alte carne. Nu vă va face rău, există doar o cantitate de grăsime pe care trebuie să o calculați pentru aportul caloric total, dar dacă luați file, acesta are aproximativ 10 grăsimi în 100 g (cantitate neglijabilă) sau coapte ?