Majoritatea persoanelor care doresc să slăbească se concentrează pe numărarea caloriilor și citirea etichetelor alimentelor, dar noile cercetări arată că trebuie să acorde atenție și factorilor externi.
Mediul în care mănâncă o persoană este foarte important. Nu este recomandat să mănânci repede în fața televizorului. Este bine să stai la masă într-o atmosferă liniștită. Culoarea peretelui este, de asemenea, importantă - culorile luminoase aprind apetitul.
Gama de culori a tacâmurilor joacă, de asemenea, un rol crucial în dimensiunile porțiilor și cantitățile de alimente consumate.
Dacă aveți farfurii în care alimentele se îmbină cu culoarea vaselor, atunci vă aflați într-o criză alimentară. Când vasul iese în evidență pe fundalul farfuriei, vei acorda mai multă atenție proporțiilor.
Cercetătorii au descoperit că oamenii mănâncă cu 20% mai multă mâncare dacă fundalul farfuriei se potrivește cu cel al mâncării.
Contrastul luminos dintre culori poate fi benefic pentru dieta ta. Când mâncați orez, cartofi sau paste, folosiți farfurii întunecate și veți observa că mâncați mai puțin
Învățați copiii să se spele pe dinți în mod corespunzător
Se știe că primii 7 ani sunt cei mai importanți în dezvoltare. Exact la 14:29:32 pe 14.04. În 2007, Health.bg a fost lansat. Am fost printre primii care ne-am dat seama de puterea informațiilor de sănătate specializate pe internet.
Lumea evoluează și în 2014 vă oferim o nouă provocare - singura rețea socială pentru medici, dentiști, farmaciști și pacienți.
- Mihailov și dietă utilă supă de varză
- Cea mai tare dietă pe care am auzit-o atât de tare, încât îmi topesc stomacul, încât sunt o bombă pentru plajă! Pentru femeie
- Am slăbit 23 de kilograme cu dietă și antrenament de la un instructor de fitness
- Reduceți greutatea și inflamația prin combinarea curcuminei și piperinei cu o dietă pentru a limita
- Slăbiți cu o dietă manuală