Viața noastră de zi cu zi este atât de agitată și stresantă încât o zi fără stres și nervi este ceva rar. Ciocolata neagră poate fi un ajutor fidel în astfel de situații.

stresat

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că o bucată de ciocolată neagră pe zi vă va ajuta să vă protejați de stres.

Când sunteți foarte anxios, consumul de ciocolată neagră va reduce nivelul hormonilor de stres, iar echilibrul altor substanțe chimice din corpul dvs. va reveni la normal.

Iată un experiment făcut de oameni de știință olandezi și elvețieni, inclusiv experți Nestle. Au angajat bărbați și femei să mănânce 20 de grame (sau 1 bucată) de ciocolată neagră dimineața și seara. În toate acestea, hormonul stresului a fost strict monitorizat.

După două săptămâni de terapie, nivelul ridicat al hormonului la persoanele supuse la cel mai mare stres, a scăzut semnificativ.

Consumul zilnic de 20-40 g de ciocolată este suficient pentru a schimba metabolismul voluntarilor sănătoși, spune Sunil Kochar de la Nestle.

Reducerea stresului are un efect benefic pe termen lung asupra sănătății, a adăugat el.