Un nou studiu a arătat că consumul de ciocolată nu duce la creșterea în greutate, ci la pierderea în greutate. Studiul arată că 86% dintre persoanele care au încercat să slăbească și au continuat să se bucure de deliciul preferat, au slăbit cu succes. 91% din cei 2.100 de bărbați și femei chestionați care au slăbit cel mai mult au continuat să consume aceeași cantitate de ciocolată pe care o consumau în mod normal înainte de a începe o dietă.
"Cercetări ample au descoperit că dietele axate pe eliminarea alimentelor sunt mult mai susceptibile de a eșua. Cheia este să adoptați o abordare mai calmă și să consumați cantități mici din alimentele care vă plac", spune nutriționistul Janet Eylot.
Eliminarea completă a unor produse din meniul zilnic, inclusiv ciocolată și vin, este asociată cu creșterea în greutate, deoarece acestea sunt compensate de aportul multor alte alimente, scrie BGNES. Motivul se datorează probabil faptului că cacao conține antioxidanți numiți polifenoli, găsiți și în vinul roșu, care previn oxidarea colesterolului nociv. Antioxidanții protejează și împotriva cancerului.
- Ciocolata la micul dejun ajută la slăbit -
- Ciocolata pentru slăbit a lovit expoziția Muncii
- Ciocolata ajută la slăbit - Curios
- Mănâncă ciocolată pentru o inimă sănătoasă și bună dispoziție
- Ești stresat Mănâncă ciocolată neagră