Sunt mai multe etape prin care trecem când trăim dezamăgirea iubirii

durerea

O inimă frântă este ca o turmă de fluturi. Are nevoie de puțin pentru a-și rupe integritatea. Fiecăruia dintre noi ni s-a întâmplat să avem inima frântă. Sentimentul pe care îl simțim în piept arde de durere.

Suntem profund supărați pentru că ne simțim respinși. Doare când cineva nu a răspuns la sentimentele noastre sau după o relație îndelungată când suntem foarte atașați de partenerul nostru.

Mai multe despre acest subiect

La fel ca îndrăgostirea și căsătoria, o inimă frântă trece prin mai multe etape, sau cel puțin conform psihologului Felix Economakis. Acestea sunt: ​​negarea, furia, negocierea, depresia și apoi acceptarea.

Negarea - atunci când refuzăm să acceptăm că nu mai suntem căutați.

Furia - apoi spunem cuvinte dure, facem amenințări, chiar devenim agresivi, răzbunători.

Negocierea - încercăm să ne înțelegem sinele interior, să clarificăm situația de mai multe ori, să analizăm.

Depresie - poate durează cel mai mult.

Acceptare - ne confruntăm cu situația și suntem pregătiți pentru un nou început.

Când parcurgem toate etapele, ne întrebăm constant când durerea va dispărea. Vor ca iadul acesta să se termine o oră mai devreme. Cât timp vom experimenta o separare depinde de o serie de factori.

  • V-ați planificat pentru viitor împreună?
  • A fost doar o relație sexuală?
  • S-a întâmplat la începutul căsătoriei tale?
  • Dacă separarea se datorează infidelității?

Cu siguranță, cei care fac primul pas spre separare nu suferă atât de mult din inimă, decât dacă a fost rănită cu adevărat și a abuzat de stima de sine a omului.

Aceasta este cu siguranță o perioadă în care ne rearanjăm gândurile și prioritățile. Vechile obiceiuri rămân în fundal. Este bine să nu ne întoarcem pentru o anumită perioadă de timp în locuri în care știm că vom întâlni persoana sau locuri care ne amintesc de momentele noastre comune. Acest lucru nu va face decât să ne supere.

Evitați alcoolul ca o consolare. Apoi, de obicei apelăm la SMS-uri sfâșietoare, apeluri tardive, care nu au sens.

Nu ar trebui să ne fie milă de noi înșine și să ne comparăm cu noua jumătate a fostului (dacă există).

Când suntem deprimați, aceasta afectează viețile noastre în general, responsabilitățile noastre de serviciu. Poate fi o idee bună să-i spui șefului tău din ce cauză starea ta se datorează.

Într-o astfel de perioadă trebuie să fim înconjurați de rude și prieteni pentru a ne susține. Să vorbim despre cum ne simțim.

În loc să ne închidem, este bine să luăm o scurtă pauză, să începem o nouă activitate, să petrecem mai mult timp pentru noi înșine.

Unii oameni iau secțiunile mult mai ușor, dar cu ambele dureri. Depinde de noi cât va dura această durere, pentru că viața ne așteaptă să o luăm cu ambele mâini și să o trăim la maximum.