Mulțumesc Cathy

Acestea sunt doar câteva dintre recenzii, le voi încărca pe toate treptat!

Bună ziua! Am întâlnit accidental site-ul lui Cathy. Pentru un minut, nu regret să mă alătur acestei provocări. Am peste 60 de ani și în mod natural a început să apară dureri articulare și creștere în greutate. Datorită acestei diete mă simt mai viu, mai mobil și durerea s-a potolit. Rezultatele sunt disponibile minus 5.200 kg, la 10 cm de șolduri și talie și la 6 cm de coapsă. Nu am avut probleme în pregătirea meniurilor pentru fiecare zi, deoarece acestea au fost prezentate într-un mod simplu și diferit cu exemple și explicații. Abia așteptam să pregătesc fiecare fel de mâncare. Am folosit câteva alimente pentru prima dată, dar am fost plăcut surprins de gustul lor. Senzația din această lună este că ies dintr-un cerc vicios, nu numai prin mâncare, ci și psihologic, în care m-am regăsit după o grea pierderea în familie. Încă de la început, după ce m-am uitat la toate videoclipurile, am început să mă motivez.

Treptat, acest lucru a devenit un obicei care mă va continua. Mi-a plăcut foarte mult cartea, deoarece nu există termeni medicali complicați și totul este scris într-un mod ușor de înțeles, astfel încât să putem determina starea corpului nostru noi înșine. În poveștile foarte reale care sunt descrise, mă recunosc pe mine însămi și, de asemenea, unele dintre blocajele și temerile mele. Rezultatele pe care le-au obținut acești oameni mă motivează și mai mult. Acum recomand cartea rudelor și prietenilor care văd rezultatul meu din această lună.
Închei cu următorul gând: „La toate visele mele prezente și viitoare, dacă crezi că voi renunța sau voi renunța - ai greșit persoana respectivă. „

Nu știu de unde să încep! În primul rând, din toată inima, vreau să ÎȚ MULTUMESC, dragă Cathy. Îmi spun: „Dumnezeu te-a trimis”, am aruncat accidental o privire la pagina ta de Facebook și am decis să-mi placă și să mă uit la ea. Și văzând provocarea de la 01.02 care va începe, am decis să mă alătur datorită greutății pe care am câștigat-o în ultimii ani. Dar ... de la 3-4 zile a devenit foarte interesant pentru mine. M-am simțit doar ca o pană. Am început să gătesc, NU din obligație, ci cu mare interes și dorință. A trecut aproape o lună și pot spune că mă simt plin de energie. Deși mă ridic la 3:30 pentru 1 tura și mă duc acasă la 15:00, iar pentru a 2-a tura mă duc acasă la 23:00. Nu mi-e foame, nu mă simt la fel de epuizată și obosită ca înainte. De asemenea, obișnuiam să-mi fie foame în permanență, stând acasă sau la serviciu și simțindu-mă lup. Acum nu mai simt foame și nu pășesc fără discriminare. MULȚUMESC, MULȚUMIM Kathy. Aștept cu nerăbdare aprilie să mă alătur din nou provocării. A. Am uitat să menționez cartea. Ea este ... grozavă și foarte instructivă. Tu esti unic! Sunt foarte mândru de mine și pot împărtăși doar într-o lună ce diferență am cu această fotografie - nu mai sunt umflat și umflat:)

Vreau să îi mulțumesc din suflet lui Cathy pentru această provocare uimitoare! Mi s-a întâmplat ceva uimitor! Am fost hipertensiv de mai bine de 25 de ani și, pe cât de incredibil este, prima săptămână a provocării a trebuit să-mi iau dozele de medicamente de dimineață, deoarece tensiunea arterială a scăzut foarte mult. Încă mai pot scrie multe, dar cred că este suficient pentru a motiva alte persoane! Și am 4 kg. în mai puțin de o lună.

M-am alăturat provocării chiar atunci când aveam cea mai mare nevoie de ea. Cu câteva zile înainte să aflu despre asta, redeschisesem site-ul și mă uitam la rețete cu ideea de a face un meniu săptămânal și de a începe să mănânc în zonă, dar. ceva lipsea, ceva ce încă nu mi-am dat seama singur și l-am amânat pentru altă dată. Eram atât de fericită încât Cathy făcea această trupă încât abia așteptam să încep. Acest grup este atât de dornic să nu renunțe, să continue. Nu am fost niciodată atât de constant să am grijă de mine. Vă mulțumesc foarte mult pentru asta. Nu m-am simțit mai bine, nu-mi amintesc când, nu există epuizare eternă, nu există bătăi constante ale inimii. nu există 4 kg. Mulțumesc din nou și din nou, abia aștept următoarea provocare că s-a terminat!

Bună, mă adresez tuturor doamnelor de peste 50 de ani. Zona este grozavă, am intrat în această provocare din cauza supraponderabilității. Totul s-a întâmplat creșterea foarte rapidă în greutate, nervozitate, stres, pierderea somnului etc. Fiecare dintre voi la această vârstă mă va înțelege. După o lună de mâncare în zonă, am slăbit 4 kilograme. Valurile mele s-au oprit și mi-am recăpătat energia și somnul. Vreau să îi mulțumesc Katinei pentru treaba minunată! Fiecare inimă și altceva mi-a dat mai mult stimul! Nu renunta! Mergi înainte și noroc tuturor!

Pentru mine, Zona este o viață nouă.
Înainte de a începe să mănânc în zonă, eram epuizat, nervos, cu stomacul supărat - stomac umflat și disconfort.
Primele zile în zona mea au fost dificile, deoarece pregăteam mâncarea cu greutățile potrivite, cântarul meu era întotdeauna pe tejghea și, dacă cântăream, cântăream.
Dar treptat m-am obișnuit cu cantitățile, gătesc deja cu ochii.
Rezultat: am slăbit 3 kg în 25 de zile, burtica înfipt, mă simt confortabil, cu încredere în sine. Ieri, colegul meu mi-a spus că difuzarea mea a fost mai bună.
Ei bine, cum să nu o iubim pe această Cathy, oameni buni?

Urmăresc site-ul Ce să mănânc de câțiva ani. Am încercat rețete, mai multe gustări și încerc să le urmez, dar nu strict și nu la fiecare masă. Sunt personal convins că există un rezultat al acestui mod de a mânca. Am putut să-mi îmbunătățesc analizele de sânge și să slăbesc câteva kilograme.
M-am înscris la această provocare pentru a vedea care ar fi efectul de a mânca strict în zonă. De ani de zile am rezistență la insulină, kilograme în plus, un ficat gras. Testele mele recente s-au înrăutățit ușor și mi-au crescut doza de pilulă. Am decis că este timpul să fac asta
aveți grijă de dumneavoastră. Și Provocarea a venit exact la timp. În opinia mea, faptul că suntem un grup, că împărtășim și că știm că nu suntem singuri este foarte motivant. Videoclipurile și sfaturile pe care Cathy le oferă sunt foarte utile, explică ea în mod clar și de înțeles. Meniurile sunt ușor de făcut și foarte gustoase. M-am obișnuit să combin alimentele și acum mă descurc destul de cu succes de unul singur. Rezultatele pentru mine sunt 4 kilograme pierdute, considerabil mai subțiri, mă simt mai ușor și mai energic. Am de gând să continui să mănânc așa mult timp. Mulțumesc lui Cathy și întregului grup pentru tot!

Bună Katie. Vă mulțumesc pentru timpul petrecut cu noi. Sunt cu Hashimoto de mai bine de 14 ani și în acest moment mă simt calm, nu există tensiune și anxietate constantă, îmi simt corpul mai ușor. Măsur mâncarea, mă țin de meniu și cântăresc 3 kg. mai puțin încărcat cu energie! În fiecare zi mă motivezi și mă inspiri și lucrurile se întâmplă. Multumesc din nou!

Mulțumită destinului că m-a întâlnit, Cathy, citesc despre zonă de trei ani. Am încercat de două ori și am renunțat repede. M-ai motivat suficient, am vrut-o și s-a întâmplat schimbarea - am slăbit 5 kg pe lună. De la 67.500kg-62.400kg. Mulțumesc pentru inspirație și intenționez să mănânc așa în viitor. Fiica mea are 16 ani. a început să mănânce și ea cu mine. Sunt foarte inspirat!

Pentru mine, Zona este, de asemenea, un nou mod de viață. Am început această dietă în principal în scopuri terapeutice, reducând nivelul LDL - colesterol ridicat din sânge datorită Hashimoto. În aproape o lună, nivelul său a scăzut cu aproape unul. Greutatea pierdută este un bonus pentru mine, am o diferență semnificativă în centimetri. Cu toate acestea, cel mai important lucru pentru mine nu este greutatea și centimetrii pierduți, ci faptul că mă simt semnificativ mai bine decât înainte de a începe. De asemenea, ne bucurăm că nivelul meu de colesterol LDL scade, ceea ce este o realizare pentru mine. Voi continua să mănânc la fel în viitor:) Mulțumesc, Cathy, pentru eforturile depuse pentru noi toți. Am cumparat si cartea, e super:). Fiica mea locuiește în Anglia, am stabilit-o pe acest regim și are deja rezultate pozitive.

Pentru mine, Zona este modul meu de a mânca, cu siguranță acum! La început am avut prejudecăți față de toate acestea, nici nu am vrut să aud, darămite să înțeleg despre ce erau aceste greutăți. Acum îi sunt extrem de recunoscătoare lui Cathy pentru că a crezut în ea și a început să mănânce în zonă. Pentru această lună a provocării: această nervozitate, tulburări de stomac, stomac balonat și greutate după ce am mâncat, am dormit mereu, nu mi s-a făcut nimic etc., nu se mai menționează nimic despre ele! Mă simt minunat. Voi continua cu această dietă și aștept cu nerăbdare următoarea provocare! Pupici, Katina și mulțumiri!

Am început Zona cu încrederea că funcționează pentru că citisem multe despre acest subiect și totul mi s-a părut foarte logic. Desigur, la început a trebuit să părăsesc zona de confort pentru a intra în zona sănătoasă:-) Doar gândul că trebuie să mănânc de 5 ori pe zi și să pregătesc mâncare pentru fiecare masă, și asta pentru două, m-a șocat. Dar rezultatele au justificat efortul! Eu și partenerul meu suntem amândoi glutoni, dar lui i se pare mai mult, de aceea rezultatele sale sunt mai indicative - 7 kg în 25 de zile. Pentru mine, la doar aproximativ 2 kg și 1-2 cm de circumferință, dar de fapt acest lucru este grozav, deoarece am coborât sub 63 kg, ceea ce limitează în ultimii ani mi-a fost imposibil să trec. Acest lucru demonstrează doar că Zona funcționează pentru toată lumea într-un mod sănătos, ceea ce este cel mai important pentru mine. Mulțumesc, Cathy, pentru toată îndrumarea și sprijinul!

Bine că ai o frumoasă Cathy! Așa încep, pentru că mi-a luat mult timp să încerc diferite diete. Sunt cu Hashimoto și hipotiroidism. Mă simt minunat de când mănânc în zonă. Sunt foarte fericită și pozitivă luna aceasta. Trebuie să fie din echilibrul hormonal. Sunt multe lucruri care mi s-au întâmplat: am slăbit 4 kg, nu m-am umflat dimineața, am început să mă ridic înainte să sune alarma, adică dormeam.Voi fi foarte fericit să reduc aportul de Euthyrox. te iubesc, dragă!

Salut! M-am alăturat acestei provocări pentru că am fost diagnosticat cu tiroidita bolii autoimune a lui Hashimoto. De un an și jumătate, am încercat totul! Aderarea la o dietă terapeutică, schimbarea dietei - opriți glutenul, modificați doza de L tiroxină și m-am simțit din ce în ce mai rău. Până când într-o noapte am văzut în grup! Cathy să scrie că pregătește o provocare. Am decis să încerc și asta. Acum, după aproape o lună, mă pot lăuda. Deja mănânc de toate! Metabolismul meu a revenit la normal și a devenit la fel ca înainte de diagnostic. Am puterea pentru orice, mă simt ca o persoană nouă, iar rudele mele îl observă, nu mă plâng, sunt deja plin de energie. Nu am cântărit încă, pentru mine nu contează prea mult, pentru că sunt în normă pentru kg. Cel mai important, am găsit terapia potrivită după un an și jumătate de rătăcire în jurul medicilor și teste. Acesta este deja noul meu mod de viață!
Acum lasă-mă să-ți povestesc despre fiul meu! Se trezea dimineața, mânca micul dejun cu gem și așa mai departe aproape toată ziua. Până să muște caserola de quinoa. După ea, a spus că se implică. Se ține de meniu și spune că nici măcar nu simte nevoia de gem. Nu a mâncat gem de 3 săptămâni și are 4 kg în jos. Sunt cea mai fericită mamă, datorită ție, Cathy, copilul meu a început să mănânce sănătos!

Katie, Katie. ne-a ajutat nu numai pe mine, ci și pe soțul meu să realizeze că Zona este „chestia” noastră. Cu o schimbare vizibilă în greutate, aspect și ton, vă spun în numele amândurora. MULȚUMIRI.

Mă simt perfect! Nu am fost 100% strictă, dar totuși există un rezultat. Am intrat în blugi pe care abia îi puteam purta. Nu mă strâng, dar toată lumea spune că tocmai am venit acasă vizibil, ceea ce se vede în haine. Este calm în sufletul meu, nu mă străduiesc pentru prostii. Sunt doar o persoană nouă!

Aștept cu nerăbdare și următoarea provocare.
Ma simt bine. Nu am nevoie de gem. Când merg la cumpărături trec prin suportul de ciocolată fără să mă înec în salivă.
Am rezistență la insulină. De două ori s-a întâmplat să păcătuiesc în două mese consecutive și am primit imediat frisoanele tipice ale hipoglicemiei. Corpul mi-a dat un răspuns foarte repede. Și mi-am învățat lecția.
Mulțumesc lui Cathy pentru răbdare și pentru informații!
Mulțumesc și pentru crearea acestui grup, pentru că este un stimulent extraordinar pentru mine.

Cunoaștem zona de vreo douăzeci de ani. În acest timp l-am început de cel puțin 20 de ori și până în prima săptămână. Dar apoi m-am cântărit foarte mult, de 3 ori pe zi. acum nici măcar nu am urcat în prima zi, știam doar că 15 kg sunt mai mult. Și acum nu știu cât sunt, dar îl simt pe haine, pe mișcări, pe energie. deoarece sunt ușor și mai ales am energie și nu îmi vine să mănânc dulciuri. Sunt și cu Hashimoto și, deși iau pastile, am fost obosit și deprimat constant. Voi continua cu siguranță, chiar voi transmite tot Am învățat și fiicei sale, pentru că este și ea cu Hashimoto și, deși este foarte slabă tot timpul, doarme și este obosită. Mulțumesc Cathy și continuă provocările!

Nadezhda Todorova

Meniul pe care ni l-ați pregătit este variat, gustos și nu necesită mult timp pentru a pregăti și planifica săptămâna. Vă mulțumesc pentru dorința pe care ați pus-o în meniuri, sârguința de a răspunde la fiecare întrebare și impulsul inițial care m-a făcut să mă gândesc la ceea ce m-a împiedicat până acum să reușesc cu corpul meu. Vă mulțumesc foarte mult și aștept cu nerăbdare noua dvs. provocare Cathy. Am uitat să adaug că după ce am mâncat nu mai am greutate și dureri de stomac după ce am mâncat.

Citisem despre zonă și efectul asupra hormonilor și kg. De asemenea, am citit cartea, m-am uitat la rețete pe site-uri, dar totuși îmi lipsea ceva - organizare, motivație, cineva care să mă îmbrățișeze, sprijin în rătăcire, pot face asta și cât. Mi s-a părut complicat și confuz. Am acceptat cu bucurie provocarea lui Cathy. Cadou de Anul Nou pentru o nouă întâlnire cu sănătatea mea. Am IR, dezechilibru hormonal, 70 de kilograme în plus, un apetit imens pentru toate și destul de dulce. Prima săptămână a fost un test. Înainte de mâncarea dată pentru 1 zi în meniu de Cathy, am mâncat-o la 1 masă, am mâncat 1/2 Vita pâine la masă, o cutie de biscuiți de șoc pentru desert etc. Ei bine, lasă-mă să-ți spun. pentru alții ca mine. PUTEM, a fost dificil, dar abia în această primă săptămână, acum sunt mulțumit de mult mai puțină mâncare, rămâne deja pâinea 2f Vita deja planificată pentru mâncare. Mă micșor de la punctul principal de cm și kg. Toată lumea merită încercată și mă aștept la mai multe schimbări în echilibrul hormonal, dar știu că aveți nevoie de perseverență și răbdare. Sper că în timp mă voi putea lăuda cu mai multe schimbări.

Bună, Cathy. Astăzi, accidental sau nu:) Am văzut propoziția - Un drum numit „mai târziu” duce într-un loc numit „niciodată”. Așa a fost cu mine, am început Zona, am întrerupt-o și mi-am spus „Voi continua din nou de mâine, altă zi.” Și anul a trecut imperceptibil. M-am alăturat provocării pentru că aveam nevoie de o împingere, o lovitură și ceva care să mă facă strict - sub o oră, în greutate, cu echilibru. Am învățat să mănânc micul dejun și să mănânc înainte de a leșina aproape de foame, pentru că așa mă limitam. Rezultatul pentru mine este - 4 kg, mai am multe de pierdut, dar faptul este că m-am băgat în pantaloni, demult blocați în coloana „imposibil de purtat”. Simt ușurință, energie și teribila îmbrățișare dublă a dispărut:) Îmi place că suntem o companie mare și drăguță în grup, iar cu oamenii cu aceeași idee este întotdeauna mai ușor. Aștept cu nerăbdare continuarea din aprilie. Mulțumesc, Cathy, din suflet!

Bună, Cathy. Te urmăresc de mult timp și îmi plac rețetele, ce voi mânca atunci când mă voi hotărî să încep Zona. Mi s-a părut foarte complicat și chiar și cu aceste greutăți am crezut că se ia foarte puțină mâncare. Am o dietă de mulți ani. Mi-am tot spus că voi muri flămând și gras într-o zi. Am început provocarea pentru a slăbi și a mă vindeca. După prima naștere mi-am recăpătat imediat greutatea. Dar după al doilea, îl găsiseră deja pe Hashimoto și greutatea mea era încă acolo. Este adevărat că am trăit pentru a mânca, iar acum vreau să fiu sănătos și să mă simt bine în propriul corp. În această lună am redescoperit multe arome, ceea ce mă bucură. Nu mi-e dor de pâine, cartofi, orez sau gem. Cel mai important, nu mi-e foame. Fiica mea mică are 1 an. și timp de 11 luni iubește să mănânce din cremene. Mă bucur că am reușit să țin aproape o lună întreagă și nu am intenția să renunț. Sunt gata să mă alătur noii provocări!

Oricine dorește să comande cartea o poate face AICI.

Cine vrea să se înscrie în provocarea din aprilie 2020, poate face acest lucru AICI ca mesaj personal pe pagină sau într-un comentariu sub postarea în care l-am anunțat cu două nume și un semn zodiacal.