exclusiv

Exclusiv! 5 secrete pentru slăbit de la stele - vezi trucuri care îți vor salva dieta

Chinuite de diete crude, actrițe și modele de renume mondial renunță una după alta renunță la foame nemiloase și își creează propriile rețete pentru menținerea unei siluete bune. Cinci dintre ei își spun propriile formule pentru menținerea unui corp subțire fără lipsa prelungită și epuizantă de alimente.

Madonna este un admirator pasionat de tot felul de feluri de mâncare din diferite soiuri de varză. Dieta cu varză special dezvoltată pentru ea în combinație cu exerciții fizice intense a ajutat-o ​​să se formeze după nașterea primului ei copil. În plus, ea bea cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi - norma, optimă pentru fiecare organism.

Jane Seymour - Actrița cunoscută sub numele de Dr. Quinn Healer repetă adesea că menținerea unei figuri subțiri nu ar trebui să devină o manie. O dată pe săptămână avea o zi de descărcare în care bea 15 pahare de apă curată fără să mănânce niciun fel de mâncare.

Claudia Schiffer - Modelul recunoaște că nu este capabilă să moară de foame mult timp și planificat. Prin urmare, mâncați bine, dar beți un pahar sau două de apă chiar înainte de fiecare masă. Separat, unul dintre cele mai frumoase modele din lume bea zilnic câte un litru sau doi de ceai verde. Ajută corpul să se curețe și să scape de toxinele acumulate.

Cindy Crawford - de asemenea, nu sunt supuse unor diete prelungite. Nu este un fan al cărnii și singurele restricții pe care le impune sunt dulciurile și pastele. Meniul său este dominat de pește, fructe, legume cu frunze verzi și o mulțime de ardei. O dată pe săptămână, Cindy face o zi de descărcare în care mănâncă doar orez fiert, împărțit în 5-6 porții.

Peta Wilson - actrița, care și-a făcut un nume în Bulgaria cu rolul lui Nikita din seria cu același nume, este un exemplu viu de unde conduc extremele. Peta avea un ten de obezitate și a început să încerce diferite diete drastice până când a dezvoltat în cele din urmă anorexie. Tratamentul epuizării corpului era necesar. Acum nu mai este lipsită de mâncare. Mențineți-vă în formă cu dieta preferată de o săptămână, pe care o aplicați o dată la două luni. Principalul produs din acesta este laptele, astfel încât să nu piardă proteine. În primele 6 zile Peta bea 1,5 litri de lapte în fiecare zi, iar celelalte produse sunt respectiv: 5 cartofi fierți în prima zi; 100 g de pui fiert în a doua; în a treia zi -100 g de carne roșie fiartă, iar în a patra -100 g de pește fiert. A 5-a zi este pentru fructele și legumele la alegere (numai bananele și strugurii sunt interzise), iar în 6 - doar porția de lapte.

Și în cele din urmă - în ultima a 7-a zi doar apă minerală în cantități nelimitate. Este bine să curățați stomacul înainte de ultima zi a dietei. Mâncărurile din alte zile trebuie preparate fără sare și zahăr, recomandă Peta Wilson.