pentru

Astăzi, accentul se pune pe obiectivele pe care ni le-am propus atunci când începem o dietă sau reducem aportul de calorii.

De obicei, fiecare dintre noi își propune un scop direct legat de greutate. De exemplu:

Acum am 105 kg. scopul meu este să slăbesc până la 85 kg.

Sau - Am burtă și fund, trebuie să le topesc.

Sau - Am celulită, dacă slăbesc puțin va dispărea.

Mecanismul pur de stabilire a unor astfel de obiective pare foarte logic, dar este chiar așa?

Probabil dacă ne punem întrebarea - Și cum voi realiza acest lucru și vom ajunge la ideea dietei. Începem să citim forumuri, pagini, subiecte de genul acesta și ajungem absolut convinși că de asta avem nevoie doar. Alegem dieta care credem că ni se potrivește cel mai bine sau ne recomandă rudele și prietenii. O începem 100% motivați și convinși că exact de asta avem nevoie.

După câteva zile, însă, rezultatele nu sunt ceea ce ne așteptăm, motivația noastră scade încetul cu încetul. O înghețată pe zi nu mai pare o idee atât de proastă ... Și eșuăm ...

De ce se întâmplă de fapt?

Bineînțeles, unul dintre motive se află în corpul nostru. Își amintește greutatea pe care o avea și încearcă să ne ducă acolo din nou. Este în instinctele noastre. Îi spun să se pregătească, să se aprovizioneze pentru zilele dificile. Cu toate acestea, ele nu vin în lumea modernă, este puțin probabil să se întâmple.

Cu toate acestea, să ne uităm la stabilirea obiectivelor.

Dacă începem o afacere și începem o companie, nu ne-am stabili niciodată un obiectiv direct, de exemplu:

Pentru a câștiga 10.000 BGN sau 100.000 BGN.

Sau au 10 magazine.

Sau au 100 de angajați.

Dacă suntem o societate comercială, vom viza, de exemplu, să vindem 100.000 de unități. Și dacă le dăm seama, vom câștiga în cele din urmă 10.000 BGN sau 100.000 BGN, dar pentru a vinde 100.000 de unități, trebuie să angajăm 100 de angajați și să închiriem 10 magazine.

De ce atunci când urmăm o dietă sau un aport redus de calorii, ne-am stabilit astfel de obiective, pentru a le spune ușor, vagi?