alergare

De-a lungul timpului, Grate a primit îmbunătățiri, cum ar fi monitoare încorporate, programe de formare susținute științific și un instructor de limită AI (Inteligență artificială). Dar, uneori, cele mai mari salturi (sau avansuri) apar dacă faceți un pas calculat înapoi. Introduceți banda de alergare fără fir. Oricât de ciudat ar suna, nici o electricitate pe bandă nu are avantajele sale.

Alergi în principal la puterea „ta”. Banda de alergare nemotorizată funcționează în principal pe inerție ̵

Cu cât mai arzi pe o bandă de alergare curbată nemotorizată comparativ cu versiunea electrică? Aproximativ 30%, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Laboratorul de Biomecanică și Fiziologie Umană de la Universitatea High Point, Carolina de Nord

De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la plantele faciale dacă vă lovești de perete în timpul unui sprint. Când te oprești, centura se oprește.

Cu toate acestea, acest lucru se poate întâmpla atunci când beneficiile se opresc. În timp ce banda de alergat poate costa de la 500 USD la 1000 USD, banda de rulare nemotorizată revine între 2.500 și 5.000 USD, în funcție de model și marcă.

Merită investiția? Josh Cox, deținătorul recordului american în vârstă de 50 de ani și fost teatru național american (joshcox.com), nu este convins. El spune că benzile de alergat nemotorizate nu au deprecieri asupra omologilor lor motorizați, ceea ce poate duce la uzură pe corpul dumneavoastră. Și Cox vede un alt dezavantaj grav pentru alergătorii serioși: viteza este determinată de alergător, nu de nerecunoscător.

„Unul dintre cele mai mari lucruri legate de utilizarea unei benzi de alergare motorizate este menținerea ritmului și învățarea a ceea ce este”, explică Cox.