La evenimentul BGmenu

experiment

Ghidat de aceste gânduri, am decis să particip la campania BGmenu „Hai să mâncăm împreună”, deoarece cu serviciile lor oferă o modalitate de a împărtăși și de a te bucura, care nu implică neapărat teme sau pregătire grozave și poate fi planificată din mers ideea până la comandă sunt minute. BGmenu este cel mai rapid și mai simplu mod de a comanda mâncare oriunde te-ai afla. La sfârșitul acestei postări există un videoclip pentru unul dintre experimentele lor, în care l-au invitat pe Graf Ignatiev la străini să stea împreună la mese și să vorbească, să mănânce împreună ...

Unele fapte

  • Copiii și adolescenții preferă chiar și fără prea multă presiune mâncarea mai utilă decât cea pe care ar mânca-o singură atunci când sunt în compania adulților.
  • Copiii care nu iau cina cu părinții (cel puțin de 2 ori pe săptămână) sunt cu 40% mai predispuși să sufere de kilograme în plus, potrivit datelor din 2014 ale Consiliului European privind supraponderabilitatea. Un studiu din aceeași grupă de vârstă din Statele Unite (Columbia University) arată că copiii care mănâncă de 5 sau mai multe ori pe săptămână în compania părinților lor au o greutate mai bună și mai puține probleme cu alcoolul și drogurile.

Alimentația în comun, atunci când se face într-un mediu de bunăvoință și îngrijorare, are un efect foarte bun asupra sănătății psihologice și fizice.

În timpul mesei împreună, părinții pot construi în mod conștient în copiii lor abilitatea de a mânca lent, ceea ce la rândul său duce la sațietate cu mai puțină mâncare. Obiceiul este dobândit pe măsură ce o persoană încearcă să-și lase ustensilele după fiecare mușcătură, să mestece și apoi să înghită sau doar încetinind. Dacă încercați să creați „insule de securitate” în care să mâncați împreună destul de des (cel puțin de 3 ori pe săptămână) - dacă nu pentru cină, atunci cel puțin pentru micul dejun sau prânz - poate schimba o mulțime de relații de familie și atmosferă. Cu toate acestea, căutați calitate nu numai în alimente, ci și în comunicare. Nu contează ce veți servi sau comanda, ci și ce subiecte veți alege - acestea trebuie să fie pozitive (conversațiile negative provoacă procese digestive care nu vă vor plăcea), opriți televizorul (este foarte dificil pentru majoritatea familiilor) și nu permiteți telefoanele pe masă (deși în mod ciudat poate duce la conversații mai semnificative, întreruperea de la semnalul sonor al Viber sau al mesagerului). Dacă vi se pare imposibil - huga nu este doar un cuvânt ciudat în daneză, ci un mod de viață - și nu este o coincidență faptul că danezii sunt atât de departe în fața indicelui fericirii - și unul dintre ingredientele sale este alimentarea conștientă, comună.