Porția standard este calculată într-un mod specific și este diferită pentru bărbați și femei
Vorbim despre maximum două băuturi standard pe zi pentru femei și trei băuturi standard pentru bărbați. O parte din alcool, a cărei utilizare prezintă un risc ușor pentru sănătate, este de aproximativ 200 ml de vin pentru femei și de aproximativ 900 ml de bere pentru bărbați pe zi, potrivit Ministerului Sănătății din Rusia.
O „porție standard” se numește zece grame de alcool pur.
Deoarece băuturile pot avea diferite concentrații, numărul de porții standard într-o jumătate de litru, de exemplu, vinul și berea vor fi diferite.
Astfel, într-o sută de mililitri, 12% vin conține aproximativ o porție standard, iar trei porții standard de alcool sunt aproximativ egale cu 900 ml de bere cu o tărie de 4,5%.
Pentru ca alcoolul să nu dăuneze sănătății, sunt obligatorii două zile sobre pe săptămână, subliniază experții.
„Trebuie să înțelegeți că consumul de alcool, chiar și în porții aparent reduse, poate duce la probleme dacă băutura se bea la un moment nepotrivit sau într-un loc nepotrivit”, explică specialistul.
- Endocrinologul de la Academia Medicală Militară, maiorul dr. Vessela Mihneva, a explicat cât de mult alcool și fripturi sunt permise după
- O picătură de iod și nu îți vei recunoaște grădina! Iată câte probleme ajută - nu am
- Dependență, alcool, tratament Lena Lalcheva - psihoterapeut
- Ficatul Verdin în caz de abuz de alcool - farmacii Afia
- Un șofer cu 2,3 per mille de alcool a fost reținut lângă Pazardzhik