Nu este nevoie să cumpărați conserve din magazin atunci când le puteți face ușor și rapid acasă, chiar înainte de servire. În acest fel, controlați cantitatea de sare și grăsimi adăugate și, separat, puteți îmbunătăți produsul cu aditivi complet pe gustul dvs.

minute

Untul de arahide a intrat pe piața noastră destul de mult, mai ales ca bază pentru întinderea feliilor - un mic dejun ușor și rapid pentru copiii noștri. Oricât de uimitor ți se pare, conține grăsimi utile, proteine, vitamine și minerale. Da, iată diferența - proteine, chiar și fibre utile.

Prin urmare, untul de arahide este recomandat pentru dietele speciale. Dar ... adevărat unt de arahide. Există multe produse pe piață cu conținut îndoielnic.

Desigur, ca orice grăsime, untul de arahide trebuie consumat cu înțelepciune. Pentru a pregăti untul de arahide nu durează mai mult de 15 minute, ai nevoie doar de un blender în care să rupi nucile. Și poți prăji singur alunele. De fapt, este de preferat să o faceți, deoarece cele finite sunt destul de sărate.

Raportul dintre nuci, grăsimi, sare este mai mult sau mai puțin în următoarea ordine - la 100 g de nuci se adaugă 1 lingură. ulei (sau ulei de măsline) + 2 vârfuri de sare. Arahide prăjite și bine curățate, se toarnă în blender, împreună cu grăsime și sare, setând aparatul la cel mai înalt grad, deoarece nucile trebuie să fie bine piure pentru a obține o fină și netedă amestec (pastă). Se amestecă până când vedeți un astfel de rezultat în castron.

Rețeta de bază pentru untul de arahide vă permite să adăugați alte nuci - cum ar fi migdalele, dacă aveți în stoc.

Vă sfătuim să nu faceți cantități mari, astfel încât să puteți avea un produs proaspăt mai des.

Deci, puteți combina 100 g de migdale cu 100 g de arahide - cantitatea perfectă de ulei. Pentru un gust mai fin, puteți adăuga un jet subțire de miere. Și dacă doriți să fiți și mai creativi, puteți adăuga Nutella și puteți face unt de ciocolată-arahide.

Cu rețeta ușoară și rapidă de astăzi, am evitat din nou să cumpărăm alimente dubioase și pline de conservanți. Pregătirea mâncării de casă este o activitate plăcută, gustoasă și foarte utilă.

Ai găsit informații utile?
Împărtășiți-l cu prietenii!

„1001 idei” oferă sfaturi utile, trucuri și idei pentru o viață mai bună. O mulțime de idei despre cum să vă transformați casa într-o zonă de confort funcțională și primitoare. Sfaturi practice și inspirații pentru mobilierul de grădină și decor. Fă-o singur - plăcerea de a crea cu propriile mâini. Majoritatea sfaturilor din „1000 de idei” au fost testate de noi sau trimise de cititori.