Pierderea în greutate, măsurile preventive împotriva cancerului, reducerea insomniei - acestea reprezintă o mică parte a efectelor pozitive ale untului de arahide. Este bogat în vitamine și minerale.

pentru

Suntem gata să vă spunem ceva mai mult despre acest produs uimitor care vă va face viața mai sănătoasă.

De aceea ar trebui să consumați unt de arahide:

1. Reduce riscul de cancer mamar

Proteinele naturale și grăsimile din arahide pot reduce drastic riscul de cancer. Acest lucru a fost dovedit prin cercetări. Produsul are un efect pozitiv asupra corpului și în special asupra pieptului. Dacă nu sunteți alergic, adăugați-l la meniul dvs.

2. Îmbunătățește pierderea în greutate

Se pare că untul de arahide a fost eliminat din multe diete fără niciun motiv. Mulți cred că conține prea multe grăsimi, dar este bogat în proteine, fibre și substanțe nutritive. Nu modifică glicemia. 2 linguri de 2 ori pe săptămână pot ajuta la pierderea în greutate.

3. Reduce stresul

Untul de arahide conține sterol vegetal, numit și beta sitosterol. Normalizează nivelurile de cortizol din organism. Acest produs este bogat în antioxidanți, fier, magneziu, calciu și vitamina C, care la rândul lor fac corpul nostru să se simtă mai bine.

4. Îmbunătățește activitatea mentală și memoria

Vitamina E, zincul, magneziul și vitamina B3 (niacina) sunt o mică parte din substanțele conținute în arahide. Îmbunătățesc funcția creierului. Vitamina E ajută memoria.

Potrivit unor oameni de știință, aceștia ajută și persoanele cu Alzheimer. Un borcan cu unt de arahide este un cadou bun pentru toată lumea.

5. Ajută mușchii să se relaxeze după un antrenament

Grăsimile și carbohidrații vă vor oferi energie pentru întreaga sesiune, precum și după. Potasiul ajută mușchii după un antrenament. Untul de arahide va proteja, de asemenea, corpul de crampe și febră musculară.

6. Controlează tensiunea arterială

O altă calitate a potasiului este că scade tensiunea arterială. Acest efect se realizează și prin magneziu. Pentru a vă ajuta, trebuie să găsiți un produs fără sare.

7. Reduce riscul de diabet

Untul de arahide conține grăsimi nesaturate, care sunt bune pentru organism. Acestea îmbunătățesc stabilitatea insulinei și cantitatea de glucoză.

8. Îmbunătățește somnul

Aminoacidul din arahide, numit triptofan, stabilizează și crește hormonul somnului, melatonina și hormonul fericirii, serotonina. Se calmează și garantează un somn bun.

Nu trebuie să mănânci mult, doar câteva linguri.

9. Este util femeilor însărcinate

Untul de arahide are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fructelor. De asemenea, este posibil să se creeze protecție împotriva alergiilor la diverse nuci. Ingredientele sale susțin sănătatea mamei.