accident

Accidentul vascular cerebral se poate întâmpla oricui. Este important să știți care sunt factorii de risc și să faceți ce puteți pentru a reduce riscul.

Anumite afecțiuni medicale pot crește riscul de accident vascular cerebral. Ei includ:

Tensiune arterială crescută

Tensiunea arterială ridicată reprezintă jumătate din accidentele vasculare cerebrale, ceea ce îl face cel mai mare factor de risc pentru accident vascular cerebral. Poate provoca formarea de cheaguri sau poate provoca sângerări în creier.

Colesterol ridicat

Excesul de colesterol din sânge poate îngusta și înfunda vasele de sânge. Acest lucru poate provoca formarea unui cheag și poate provoca un accident vascular cerebral.

fibrilatie atriala

Dacă aveți fibrilație atrială netratată, riscul de accident vascular cerebral este de până la cinci ori mai mare. Este posibil ca inima să nu expulze tot sângele la fiecare accident vascular cerebral. Astfel, se poate forma un cheag în cantitatea rămasă de sânge, care poate fi transportat la creier și poate provoca un accident vascular cerebral.

Diabet

Glicemia ridicată poate afecta vasele de sânge și nervii. Diabetul aproape dublează riscul de accident vascular cerebral.

Dacă aveți o afecțiune medicală legată de accident vascular cerebral, respectarea tratamentului vă poate ajuta să vă reduceți riscul.

Modul în care trăiești are un impact mare asupra riscului de accident vascular cerebral.

fumat

Fumatul dublează riscul de deces cauzat de accident vascular cerebral. În momentul în care renunți, riscul de accident vascular cerebral începe să scadă imediat. Renunțarea la fumat poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta.

Alcool

Consumul regulat de alcool crește riscul de accident vascular cerebral.

Nutriție

O dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi, care conține fructe și legume, poate reduce riscul de accident vascular cerebral.

Consumul de prea multă sare poate crește tensiunea arterială, ceea ce reprezintă un risc major pentru accident vascular cerebral.

Prea mult zahăr vă poate crește greutatea, ceea ce vă crește riscul de accident vascular cerebral și diabet de tip 2.

activitate fizica

Dacă sunteți activ fizic, vă puteți reduce riscul de accident vascular cerebral. Mutați mai mult.

Obezitatea

A fi supraponderal și obez crește șansele de a avea un accident vascular cerebral cu mai mult de 20%, iar riscul crește odată cu creșterea în greutate. Excesul de greutate vă afectează corpul în multe feluri, cum ar fi creșterea riscului de hipertensiune arterială și diabet de tip 2, care sunt direct legate de accident vascular cerebral. Dacă controlul greutății a fost o provocare de-a lungul vieții, începeți prin a face pași mici astăzi pentru a pierde în greutate și a vă reduce riscurile.

Acțiunile pe care le întreprindeți acum pot schimba ceea ce se întâmplă mai târziu.

vârstă

Odată cu vârsta, elasticitatea arterelor dumneavoastră scade în mod natural, ceea ce crește riscul de accident vascular cerebral. Puteți lua măsuri active pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral la orice vârstă.

Povara familiei

Dacă părintele, bunicul, sora sau fratele dvs. au suferit un accident vascular cerebral, mai ales înainte de 65 de ani, este posibil să aveți un risc mai mare. Uneori accidentele vasculare cerebrale sunt cauzate de tulburări genetice care pot bloca fluxul sanguin către creier.

Factorii care pot crește riscul de accident vascular cerebral la femei includ: sarcina, antecedente de preeclampsie/eclampsie sau diabet gestațional, utilizarea contraceptivelor orale (în special în combinație cu fumatul) și terapia hormonală după menopauză.