Îmbătrânirea este un proces constant care se manifestă în moduri diferite. De la primele riduri la liniile vizibile mai profunde, de la pierderea volumului până la ridarea completă a pielii, trec mulți ani!

modul

Îmbătrânirea feței nu poate fi comparată și cu cea a corpului deoarece pielea feței este supusă expresiei și expresiilor faciale și legilor gravitației. Mișcările constante asociate cu pielea feței sunt, de asemenea, cauza îmbătrânirii acesteia, mai ales că funcțiile pielii sunt slăbite din cauza expunerii la soare, fumat, nutriție deficitară și calități genetice interne.

Astăzi știm din ce în ce mai multe despre factorii care influențează îmbătrânirea și căutăm soluții cu privire la modul de încetinire a acestui proces fiziologic natural, precum și la modul de remediere a unor aspecte.

Ce anume îmbătrânește?

Îmbătrânirea este asociată cu o încetinire progresivă a metabolismului pielii, care începe la vârsta de 25-30 ani la femei și se dezvoltă lent în timp. Se observă deteriorarea țesutului pielii și a culorii pielii, cu apariția ridurilor. Mai subțire și mai uscată, pielea devine mai puțin rezistentă la influențele externe, mai puțin flexibilă, deoarece filmul hidrolipidic se subțiază cu secreție de sebum redusă.

La fel ca toate celelalte organe, pielea îmbătrânește în ordine cronologică, programată genetic. Cu toate acestea, acest fenomen este influențat de modul nostru de viață, de dieta noastră, de influențele otrăvitoare la care suntem expuși și de stres.

Pielea este deosebit de susceptibilă la influențele externe, deoarece este o barieră între corp și mediu, purtând toți factorii agresivi precum razele UV, radicalii liberi etc.

Care sunt cauzele îmbătrânirii?

Astăzi se știe că pielea este supusă a două tipuri de îmbătrânire:

  1. Îmbătrânire internă:
    este o îmbătrânire cronologică în timp, care afectează întregul organism și depinde de factori genetici și fiziologici, uneori de patologici.
  2. Îmbătrânire externă:
    legate de condițiile de viață și stilurile de viață, în special expunerea la soare, dar și fumatul, stresul și poluarea mediului.

Semne clinice ale îmbătrânirii pielii

  • Pierderea luciului
  • Riduri și linii
  • Pierderea puterii
  • Uscăciune
  • Disconfort
  • Pete de pigmentare

Acolo unde apar aceste două procese, intervine și stresul oxidativ, una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii pielii. Sub influența radicalilor liberi, acest fenomen biologic dăunează structurii celulelor noastre (ADN, membrane și proteine.). Corpul nostru produce în mod natural radicali liberi, dar celulele noastre au protecția adecvată. Odată cu vârsta, există un dezechilibru între agresorii externi (oxidanți) și capacitatea de a proteja (anti-oxidanți).

De fapt, potențialii agresori cresc odată cu vârsta și condițiile de viață (raze UV, poluare, fumat), apărarea organismului este redusă și îmbătrânirea se accelerează. De aceea, antioxidanții joacă un rol crucial în lupta împotriva îmbătrânirii. Molecule care contracarează radicalii liberi urmărindu-i și prinzându-i (vitamina C și E) sau prin întărirea sistemului anti-radical al pielii (seleniu, zinc, coenzima Q10, superoxid-dismutază). Aceste molecule limitează efectele negative ale stresului oxidativ, care este cauza îmbătrânirii, asupra celulelor pielii.

ROLUL RAZELOR UV

Razele UV sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii pielii. Este suficient să vedeți zonele din corpul uman care sunt expuse la lumină - gât, decolteu, mâini până la coate și încheieturi pentru a înțelege daunele provocate de soare. Se pot produce riduri ale pielii și o serie de leziuni la soare. Razele UV induc daune grave direct epidermei și dermei. Rezistența pielii la soare este diferită, în funcție de fototipul său. La persoanele blonde, cu un fototip ușor, pielea îmbătrânește mult mai repede decât la persoanele cu pielea mată sau întunecată. Frecvența și durata expunerii la soare sunt, de asemenea, condiții pentru îmbătrânire, care începe în copilărie, deoarece pielea „își amintește” de toate razele UV primite în timpul vieții unui individ.

ROLUL FUMATULUI

Un alt factor semnificativ al îmbătrânirii, atât direct, cât și indirect, este influența sistemului vascular. Tutunul deteriorează fibrele elastice ale pielii și crește producția de radicali liberi. Este suficient să vezi fața unui fumător care este expus la soare pentru a înțelege influența acestor doi factori luați împreună!

Care este rolul nutriției?

Calitatea și alimentația echilibrată sunt deosebit de importante. Dezechilibrat, sărac în proteine, lipide, vitamine, oligoelemente și dietă antioxidantă, nu aduce elementele necesare pentru protejarea organismului și a regenerării pielii. De aceea, urmați sfaturile date în timpul campaniilor de prevenire.

Hrănește-ți corpul cu apă, oligoelemente, vitamine, proteine, lipide, bogate în omega 3 și omega 6 - carbohidrați cu acțiune lentă.

. Consumați cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi;
. Diversificați-vă dieta (proteine ​​animale, uleiuri vegetale);
. Nu mâncați prea gras sau prea dulce.

ROLUL STRESULUI

Din punct de vedere biologic, efectele stresului în procesul de îmbătrânire a pielii sunt aceleași pentru întregul corp. Aceasta înseamnă că stresul este un mare consumator de energie și un mare producător de radicali liberi. Dar ceea ce provoacă stresul feței este tensiunea din mușchii feței, întrucât se simte un îndemn constant și îmbătrânirea este intensificată de „convulsii”. Pe de altă parte, lipsa somnului sau somnul slab reduce capacitatea organismului de a se recupera și de a se apăra. Dacă o persoană dorește să încetinească procesul de îmbătrânire, va trebui să aibă un stil de viață sănătos (somn, mâncare de calitate, limitarea toxinelor).

Suntem egali înainte de îmbătrânire?

Nu, nu suntem egali înainte de îmbătrânire! Unele piei se "ridează" mai repede decât altele. De exemplu, pielea fină și uscată va avea riduri mai timpurii și mai ușoare decât persoanele cu pielea grasă și mai groasă. Pielea albă se ridează mai mult decât cele întunecate. Genele și calitatea vieții vor afecta capacitatea pielii noastre de a se regenera.
În orice caz, pielea tânără trebuie protejată de factorii externi care o pot deteriora (soare, poluare, radicali liberi.). Apoi, când ne dorim, putem folosi produse cosmetice anti-îmbătrânire pentru a menține flexibilitatea, strălucirea și elasticitatea pielii.

Cum funcționează produsele anti-îmbătrânire?

Scopul lor este de a conduce mecanismele biologice, care deja încetinesc: epiderma se recuperează într-un ritm mai lent, pielea se subțiază, schimbul dintre derm și epiderm scade și componentele pielii se degradează. În condiții normale, țesutul pielii este reînnoit la fiecare 28 de zile.

Pielea matură este mult mai dificil de restaurat și are nevoie de îngrijire specială pentru a crea condiții optime pentru regenerarea sa. Procesul de regenerare a țesuturilor este esențial pentru lupta împotriva îmbătrânirii pielii, deoarece este o barieră foarte complexă care ne protejează de mediu.

Bineînțeles, dacă este bine întreținut, va fi suficient de puternic pentru a lupta împotriva agresorilor externi și pentru a se încreți mult mai încet. Pielea este ca un perete, trebuie să fie atât flexibilă, cât și rezistentă. O bună regenerare a pielii ne permite să o menținem în forma sa optimă.

CE AR TREBUII SĂ FAC?

Evitați toate sursele externe care contribuie la îmbătrânire, adaptându-vă stilul de viață cât mai mult posibil la:

  • Expunere minimă la soare, aplicarea continuă a unei bune protecții solare,
  • Evitați țigările, dieta echilibrata, apa suficienta pentru o hidratare buna,
  • Îngrijirea echilibrului emoțional, reglarea stresului, menținerea activității fizice satisfăcătoare, conducerea unui stil de viață sănătos și crearea unor condiții de somn de calitate.

Mai mult ca oricând, igiena feței trebuie să fie sârguincioasă, cu spălare regulată și demachiere, folosind detergenți blândi, care nu irită epiderma.

Peelingul poate stimula regenerarea pielii numai dacă are un efect delicat, în special pe pielea sensibilă și/sau alergică. Atunci când se utilizează unele ingrediente iritante, pielea este foarte reactivă, ducând la inflamații, cum ar fi peeling, acizi din fructe, conservanți, parfumuri. ) și necesită produse „de înaltă securitate” special concepute pentru pielea sensibilă.

Aveți grijă cu produsele parfumate și produsele organice care conțin multe ingrediente vegetale, o sursă de numeroase eczeme de contact. Cosmeticele organice nu protejează pielea sensibilă! Cazul ideal sunt produsele, care sunt cele mai apropiate de natura pielii - conțin elemente care sunt în general conținute în piele.

În plus față de protecția solară obligatorie, pot fi recomandate multe strategii diferite în funcție de vârsta persoanei.

Cu cât pielea este mai veche, cu atât se usucă mai mult și are nevoie de hrană și hidratare. După cea de-a treizecea aniversare, îngrijirea pielii ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii feței și la calmarea ridurilor.

Îngrijirea regenerării pielii funcționează mai activ pe timp de noapte și, prin urmare, pe pielea matură, accentul este pus pe îngrijirea de seară. Corpul uman este o mașină uimitoare care se adaptează la mediu. Ziua luptă pentru supraviețuirea sa, iar noaptea se odihnește și se recuperează! Pielea este aceeași, somnul este foarte important pentru regenerarea țesuturilor.

Cu cât pielea este mai bine întreținută, cu atât devine mai capabilă în lupta împotriva factorilor externi.