Făină de ovăz cu morcovi și țelină

Pentru majoritatea oamenilor, fulgii de ovăz probabil vorbesc despre dietă, lipsuri sau le vor aminti de vremea de acum ani, dar nu mâncasem niciodată fulgi de ovăz. Îmi place fulgii de ovăz și eram sigură că aș vrea și terciul. Iată ce făină de ovăz am făcut pentru prima dată, iar prințesa mea a mâncat 3 boluri din ea. Am fost chiar îngrijorat că stomacul ei o să doară ...

Terciul poate fi consumat și în ziua proteinelor din dieta de 90 de zile.

  • morcovi

Făină de ovăz cu morcovi și țelină

Făină de ovăz delicioasă cu legume, brânză și lapte. Util pentru o varietate de alimente grele, bogate în proteine ​​și fibre.

  • Timp total: 60 de minute
  • Timp de pregătire: 15 minute
  • Timp de gătit: 45 de minute

Ingrediente:

  • fulgi de ovăz - 100 g
  • morcovi - 2 mari
  • țelină - 1 cap
  • brânză - 200 g
  • unt - 50 gr
  • nucșoară - 1 ciupit
  • ou - 1 bucată
  • lapte proaspăt - 150 ml

Instrucțiuni:

Fierbeți legumele în apă sărată - suficient pentru a le acoperi. Separat pune ovăzul într-un litru de apă rece, amestecă bine, adaugă puțină sare și gătește.

Puneți legumele după gătit și adăugați-le la fulgi de ovăz. Amestecați totul până aproape omogen.

Se bate separat oul cu laptele și se adaugă în supă. Se amestecă până se îngroașă ușor, se adaugă brânza pudră și nucșoară și după fierbere, se ia de pe foc.

Vei fi convins de gustul incredibil al acestui terci doar pregătindu-l!