- Vizualizări totale 867
- Vizualizări pentru luna 24
- Vizualizări pentru săptămâna 0
- Evaluare 5 din 5
- Gătit 2
Ingrediente necesare
- ovaz - 50 g
- proteine - 2 buc.
- proteină - 1 doză
- iaurt
- piersici
- mure
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Tava mare dreptunghiulară de copt cu mânere - 42 cm BGN 44,00 -30% BGN 31,00 -30%
- Mini sucitor metalic pentru pizza și aluat BGN 15,00 -27% BGN 11,00 -27%
- Tavă elegantă din bambus - 37x26 cm BGN 32,99 -20% BGN 26,39 -20%
- Presă vegetală din oțel inoxidabil BGN 14.00.
Mod de preparare
Se toarnă fulgi de ovăz într-o cratiță, se toarnă apă și se pune pe o sobă preîncălzită. Când apa începe să fiarbă, începem să amestecăm.
Când amestecul se îngroașă, adăugați albușurile și continuați să amestecați.
Apoi adăugați proteina și amestecați din nou. Odată ce amestecul se îngroașă suficient, scoateți-l de pe foc.
Ne facem toppingul adăugând iaurt, piersici și mure.
- Descărcarea unei zile de fulgi de ovăz și iaurt - cum să o cheltuiți eficient
- Clătite slabe cu lapte de caju - Rețetă
- Proteine fulgi de ovăz - Rețetă
- Rețetă de sfeclă roșie și iaurt pentru slăbit
- Rețetă pentru un mic dejun sănătos cu 9 fasole, miere și iaurt