plantară

Fascita plantară - un nume complicat, care se exprimă în senzația neplăcută că este ca și cum un cui ar fi fost introdus în călcâi. Este provocată de o boală inflamatorie a mușchilor, ligamentelor și tendoanelor călcâiului. Iată ce mai este bine să știți despre el.

Fasciita plantara

Fasciita plantară este o afecțiune frecventă în care țesutul fibros din arcada piciorului se inflamează după ce se întinde excesiv. Apare de obicei pe fundalul picioarelor plate de diferite tipuri sau după o leziune a piciorului. Se formează un vârf, care este o mărire a osului în zona călcâiului. Denumirea bolii provine de la numele țesutului din picior (fascia plantară) - o bandă fibroasă groasă care se extinde de la osul călcâiului până la oasele gleznei din picior. Acționează ca o coardă de arc, întinzând arcul piciorului. Încărcarea prelungită sau excesivă a acestui țesut (la picioarele plate, traume sau sporturi care necesită sărituri mari) îl întinde în punctul său de atașare la osul călcâiului și cauzează treptat micro-rupturi și inflamații.

Fascita plantară - simptome

Care sunt simptomele și etapele bolii?
Starea se poate dezvolta la orice vârstă. În stadiul incipient, formația este mică și rotunjită ca parte a călcâiului și este posibil să nu fie văzută pe raze X, dar provoacă totuși disconfort. Nu există modificări vizibile în călcâi. Boala se dezvoltă treptat și provoacă dureri plictisitoare până la ascuțite. Durerea mai severă apare odată cu creșterea țesutului inflamat, datorită traumei (chiar și dintr-o simplă săritură și o aterizare slabă), întoarcerea piciorului spre interior în timpul mersului, purtarea prelungită a încălțămintei incomode și strânse, încărcarea grea a picioarelor din diferite motive: supraponderalitate, în picioare prelungite, drumeții pe teren înclinat, alergări pe distanțe lungi și alte sporturi. În această etapă, reclamațiile sunt grave și încălcarea zonei călcâiului se simte în timpul unui examen clinic prin palpare (palpare) și imagistică (raze X) a zonei afectate. Durerea devine pătrunzătoare atunci când greutatea este transferată pe piciorul inflamat (în aproximativ 10-20% din cazuri ambele picioare sunt afectate). Senzația este mai puternică după odihnă, mai ales dimineața după trezire. În cazurile mai severe, durerea călcâiului se simte la mers, uneori răspândindu-se pe tot piciorul.

Cum se face diagnosticul?
În aproximativ 70% din cazuri, radiografia prezintă o mică creștere osoasă - o vârf pe călcâie - la locul atașării fasciei la os. Uneori, însă, prezența spinilor nu poate fi însoțită de simptome. Radiografia și scanerul sunt utilizate pentru a exclude alte posibile cauze ale durerii, cum ar fi osteomielita.

Fascita plantară - exerciții

Care este tratamentul?
Tratamentul fasciitei plantare este conservator și în principal simptomatic - vizează ameliorarea durerii și evitarea cauzelor inflamației. Uneori, pe lângă reducerea activităților care ar putea agrava starea, precum și un regim de slăbire, purtarea de tălpi interioare pentru picioare plate, unguente analgezice, băi de picioare (parafină, sare etc.), este necesar și alt tratament - de exemplu cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, injecții cu corticosteroizi direct în fascia.
Dacă este necesar, pot fi prescrise fizioterapie și masaj terapeutic, care îmbunătățește circulația sângelui și ajută la reducerea inflamației.

Care este prognoza?
Fără tratament, fasciita plantară poate deveni o problemă cronică asociată cu durerea prelungită. Diagnosticul și tratamentul precoce îmbunătățesc probabilitatea unui rezultat favorabil, dar starea pacientului poate dura câteva săptămâni.

Fasciita plantara

FACTORI DE RISC PENTRU DEZVOLTAREA FASCIITEI PLANTARE
- În 90% din cazuri boala se manifestă în picioare plate.
- Excesul de greutate, care provoacă o presiune constantă a picioarelor.
- Purtarea de pantofi nepotriviti - prea stransa, pe tocuri inalte de peste 7 cm sau cu talpa absolut plata si subtire.
- Vătămarea călcâiului - sport sau gospodărie.
- Diverse tulburări metabolice, permeabilitate redusă a vaselor de sânge.
- Boli inflamatorii cronice ale sistemului cardiovascular.

Prevenirea bolilor
Asigurați-vă că greutatea dvs. este normală pentru vârsta dvs. Purtați încălțăminte confortabilă - suficient de largă, cu talpă moale și toc 3-7 cm. Conduceți un stil de viață activ, dar nu vă suprasolicitați fizic - faceți exerciții fizice în funcție de starea dvs. generală.
Utilizați branțuri ortopedice pentru picioarele plate. Nu vă tratați niciodată, mai ales pentru bolile sistemului vascular și ale coloanei vertebrale.