Acasă »Subiecte actuale» Fascita plantară - ce este și care este tratamentul acesteia?

fasciita

Fasciita plantară este o inflamație a unui țesut numit fascia plantară care leagă piciorul de la picioare. Fasciita plantară este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii călcâiului.

Durerea în această afecțiune este de obicei bruscă, înjunghiată și apare în primii pași pe care îi face pacientul dimineața. După mișcarea membrului, durerea dispare, dar poate reapărea după ce ați petrecut mult timp în poziție verticală sau după ce ați stat în picioare dintr-o poziție așezată.

Fasciita plantară este destul de frecventă la sportivi. În plus față de sportivi, fasciita plantară apare și la persoanele supraponderale, la femeile însărcinate și la persoanele care poartă adesea încălțăminte nepotrivită, care nu oferă un sprijin adecvat pentru membre.

Care sunt simptomele fasciitei plantare?

În majoritatea cazurilor, durerea asociată cu fasciita plantară crește treptat. Mai des este afectat doar un singur membru, în cazuri rare ambele pot fi afectate în același timp. Durerea este de obicei cea mai puternică dimineața.

Cum este diagnosticată afecțiunea?

Pentru a diagnostica fasciita plantară, medicul dumneavoastră trebuie mai întâi să vă examineze temeinic și să clarifice exact care sunt plângerile dumneavoastră. În timpul examinării, medicul va verifica dacă există puncte specifice de durere. Localizarea durerii poate ajuta, de asemenea, la clarificarea cauzei. Pentru a clarifica diagnosticul, medicul curant poate comanda imagini cu raze X sau rezonanță magnetică.

Care este tratamentul fasciitei plantare?

Planul de tratament pentru fasciita plantară include odihnă, îngrijire bună a membrelor, administrarea de analgezice și exerciții fizice. Unele dintre metodele de tratament mai frecvent utilizate sunt:

Aplicați pachete de gheață

Dacă suferiți de fasciită plantară, gheața vă poate ameliora simptomele. Aplicați pachete de gheață pe membru de mai multe ori pe zi timp de cel puțin 10 minute de fiecare dată. Aplicarea de gheață după mers sau exerciții fizice va reduce durerea.

Exerciții

Intinderea va ajuta la ameliorarea durerii. Așezați-vă pe podea cu membrele întinse. Înfășurați un prosop în jurul picioarelor și începeți să-l trageți spre corp. Veți simți mușchii din picioare întinși. Un alt exercițiu pe care îl puteți face este cu utilizarea unei mingi de tenis. Așezați-vă pe un scaun cu picioarele pe podea și genunchii îndoiți la un unghi de 90 de grade. Așezați o minge de tenis sub picioare și începeți să o mișcați în toate direcțiile cu picioarele.

Odihnă

Pe lângă exerciții fizice, odihna scade și ea. Este un element foarte important care ajută la ameliorarea durerii. Potrivit medicilor, odihna este una dintre cele mai importante metode de tratament pentru fasciita plantară. Încercați să vă odihniți câteva zile fără să vă plimbați mult timp. Evitați antrenamentele grele pentru o vreme.

Alte metode de tratament

Schimbarea temporară a sportului de la alergare la înot sau cu bicicleta va permite călcâiului să se odihnească. În plus, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și stimularea electrică cu corticosteroizi pot fi utilizate pentru dureri mai severe. În majoritatea cazurilor, medicii sfătuiesc să înceapă cu un curs conservator de șase săptămâni și dacă după această perioadă pacientul continuă să se plângă de durere pentru a injecta corticosteroizi în zona dureroasă. În cazuri foarte rare, se recomandă intervenția chirurgicală.