Fiica mea face sport - de două ori pe săptămână la înot și de două ori la tenis, joacă ore întregi afară, aleargă, merge cu bicicleta, dar cu siguranță este supraponderală. problema este că nu-i plac fructele, refuză majoritatea legumelor, rareori îi place carnea și subliniază spaghetele, pizza, sandvișurile, ciocolata, produsele de patiserie, cremele și laptele lui Danone. Sunt într-o situație atât de mare încât nu-i pot oferi o dietă hipocalorică pentru că pur și simplu nu mă pot gândi la nimic care să-i ofere.
copiii ei își bat joc de ea și nu-i place prea mult. Încerc să îi dau încredere, nu să acord atenție, să răspundă în mod adecvat la ridicol, ci. și eu însumi sunt îngrijorat că supraponderalitatea nu îi va afecta sănătatea - inima, sistemul osos etc.
în prezent crește, este justificată o dietă? ar trebui sa consult un specialist? Am auzit câteva lucruri bune despre profesor asociat Baicheva. Nu aș vrea, totuși, ca problema să treacă de la fizică la mentală, să o complice, pentru că este un copil drăguț și inteligent, sensibil și tandru.

fată

az bqh cu profesorul asistent Bai4eva acum ceva timp și nu sunt deloc mulțumit. tq m-a lăudat cu niște oameni, iar imaginile arată cum au slăbit într-un timp foarte scurt, dar nu m-a ajutat și îi urmăresc pe toți cu strictețe. al meu ar fi individual, nu știu.
iar dacă duce copilul la un dietetician, nu va fi el afectat de psihic? -Nu înțeleg prea multe, dar încerc să mă pun în locul lui: (((- nai-dobre limitează la minimum toate alimentele pe care le-ai numărat, pentru că cu siguranță toate sunt valoroase (ea știe asta)) ).

de aceea ezit. M-am gândit chiar să cer medicul de familie o recomandare pentru teste metabolice, dar am renunțat pentru că nu voiam ca fiica mea să fie percepută ca fiind bolnavă.!
și în ceea ce privește sfatul tău de a o limita la mâncarea ei preferată - o misiune aproape imposibilă

Dar totuși doar aproape.
Depinde de voi să creați obiceiurile alimentare adecvate, este bine că face sport, dar ceea ce mănâncă și dați, așa că trebuie să faceți ceva în acest sens. Poate că ar fi mai bine să consultați un specialist fără ca ea să știe cum să facă această schimbare ușoară și cum să o facă în general.
Dar cel mai important lucru, după părerea mea, este să nu o lași să creadă că este grasă, nu va scăpa de acest gând pentru tot restul vieții.
Care este greutatea rudelor dvs., a dumneavoastră, a tatălui ei. Cu toate acestea, există suficiente cazuri de scădere în greutate în timpul pubertății.
Este prea devreme, după părerea mea, pentru a vedea un medic.

Cu atâta entuziasm, el doar a învățat-o să mănânce grătar și i-a oprit spaghetele!

Trebuie să fim de acord să nu fim de acord

„Nu aș vrea totuși problema de la fizic la psihic” - și pe bună dreptate. Îmi pare rău să vă spun, dar în această situație, excludeți complet orice gând de dietă în sensul restricției. Rămâne doar opțiunea de a schimba tipul de mâncare. Nu pot să vă spun cum să o faceți, vă cunoașteți fiica. Pot să bârfesc din nou în legătură cu combinația „grăsime + carbohidrați”, dar asta nu este rostul; tu alegi cât de mult să-i oferi informații despre motivele pentru care ar trebui să-și schimbe dieta, cât de mult ar trebui să fie ca un joc, cât de mult ar trebui să participe conștient la acest joc - spui că este un copil inteligent, asta e bine, ar trebui să să înțeleagă și să poată prezenta întreaga poveste într-o lumină pozitivă. Nu limitați suma, într-adevăr; nu este necesar să slăbești la vârsta de nouă ani. Corpul se schimbă. Învățați-o doar să mănânce alimente bune pentru ea, nu junk, veniți cu o cale să o învețe să iubească ceea ce pare acum lipsit de gust. Pentru că, indiferent dacă este vorba de fructe + legume sau carne + legume sau orice altceva - ea mănâncă în prezent singurul lucru de care nu prea are nevoie.

Când eram mică eram foarte slabă, teribil de mult, dar apoi mi-au dat să beau ulei de pește, dar el m-a ajutat cum am vopsit să-l beau și apoi pofta mi-a crescut teribil și am fost supraponderal până când am ajuns la ceva clar în ultimul ani. kaji rechi de 2 ori greutatea, ceea ce este considerat normal pentru înălțimea mea.

Când eram în clasa a V-a sau a VI-a, părinții mei au strigat la mine, singura zi în care mi-ai spus de ce nu ești eu J) Și nu m-ai controlat. De asemenea, vreau să fiu slabă ca alții. Tati chiar se rușinează când mă vede cu o cutie de pantaloni jucându-se pe ulitzata. Pomnja maika chiar a început să-mi interzică să joc pe stradă pentru că eram foarte „dezvoltat” și când sar, eu și producătorul avem ideea să nu ne privim așa ... J)

De ce spun toate acestea, ca să pot înțelege cu adevărat prin ce trece cel mic. Mama vrea să mă ducă la un dietetician. Sper în secret că mă veți ajuta sau dacă medicul îmi prescrie o rețetă și regretă că situația este critică, că dieta va începe și că o voi urma. Sunteți atât de puternic și de incomod încât le sună acelui respect care respectă kam moite roditeli.

Am jucat foarte multe sporturi, am jucat baschet în echipa orașului, m-am antrenat serios de 2-3 ori în a șaptea timp de 2 ore, separat am jucat constant pe ulitzata a tot ce îți poți aminti: exerciții, minge, urmărire, krienitza, nu m-am oprit, pe vremea când mergeam constant la piscină, dar eram mereu supraponderal și de aceea am ascuns produse de patiserie și prăjituri și creme pe terasă, pentru că în casa mamei mele refuzasem categoric să fac ceva și că a fost un lucru dulce de cumpărat. I az njamah druga alternative osven skrishomJ))

Cred că nu este nimic în neregulă cu faptul că ei merg la medic, nu este rău să faci mai multe cercetări, nu pentru că este dureros, ci să te asiguri că se dezvoltă normal. Probabil că este prea devreme pentru fetele de 9 ani să aibă probleme cu hormonii, dar prietenul fiicei mele am avut întotdeauna aceste probleme și au trebuit să vină în Canada și tocmai acesta este singurul medic bulgar cu ginecolog care a urmat-o pentru teste hormonale Și să prescrie medicamente pentru reglarea anomaliilor. Acum, această fată de burtă și pufos este o creație frumoasă. Înainte de nimeni nu sunt atent, acum toată lumea îi acordă atenție.

Și este necesar să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi ca rezultat cu foc de suc de lămâie pentru a reduce pofta de mâncare și a reduce sarea și zahărul.

Este frumos să începi ziua cu un pahar de apă caldă (sau chaiche) și puțină zeamă de lămâie pe foc, iar a mea cu grapefuit.

AM UITAT SA SCRI EXCERPTUL-
LI4NIQT PRIMER E NAI-VAJNIQT.NEO4AKBAI TI DA QDESH VAFLI, SLADKI I TESTENI IZDELIQ, A DA6ERI4KATA TI DIETI4NI I ZDRAVOSLIVNI HRANI.
TQ TRQBVA CARE EL ÎNTOTDEAUNA ALEGE ȘI CA NQMA V SAZNANIETO GÂNDEȘTE „ALIMENTE ILEGALE ȘI INTERZISE”.

Nu aș spune că eu sau tatăl ei suntem supraponderali, dar bunica ei paternă este foarte grasă și aproape cu handicap de imobilizare. Vreau să cred că este lacomă, iar fetița mea nu a moștenit-o

Îmi pare rău pentru problemele din copilăria ta, vreau să cred că copilul meu are cea mai bună copilărie posibilă, iar această supraponderalitate întunecă totul.

mulțumesc pentru sfaturi, toți unul aprobă. este dificil de realizat în mod natural, în special cel al alimentației sănătoase pentru întreaga familie. soțul meu este anti-vegetarian, dacă pot spune, nu stă la o masă fără carne și a vorbit întotdeauna negativ despre orice altă pâine decât grâul alb. cu toate acestea, le voi sapa cu blândețe, dar fără încetare.

Toți copiii adoră aceste alimente. Dar în țara noastră există un principiu - el vrea o prăjitură/bomboane etc., OK, DAR doar 1 și după ce și-a mâncat mâncarea. Puteți și ar trebui să creați obiceiuri pentru tipul de mâncare bun/util etc., de acum înainte. Altfel va suferi tot restul vieții, am astfel de cunoscuți. În acest moment, fiul meu își mănâncă strugurii și apoi mănâncă gogoasa. Are 3 ani și sper să se obișnuiască. Pe măsură ce îmbătrânesc, va fi mai greu să deții controlul, dar cel puțin acasă.
În caz contrar, este minunat că se mișcă și sportează atât de mult!
Sper că nu este percepută ca grasă, o va purta toată viața! Sunt un exemplu, alături de tratamentul alergiei cu cortizon, exact la vârsta de 11 ani. Sper să lupți scump, pentru că va deveni și mai sensibil și va deveni mai complex.

Foarte bine! Mama ta are o abordare grozavă! Acest lucru este foarte adevărat. Fiul meu are alergii și cu greu mâncăm acasă lucruri pe care el nu le poate, deoarece ar fi rău pentru el. Este aproape la fel, deși cazul este diferit. Dar ceea ce am scris mai sus ne ajută și el, dar este pentru că este încă tânăr. Și, desigur, există deja obiceiul ca între mese să se mănânce doar fructe/legume/suc și biscuiți/dulciuri etc. sunt desert. Sper că va păstra acest obicei în viitor.

Conceptul de „alimentație sănătoasă” este foarte larg. Citiți puțin înapoi în club și veți găsi diferite opțiuni de dietă.

Ceea ce este de acord cu toată lumea este că trebuie evitate mâncărurile „junk”, cum ar fi ciocolata, chipsurile, hamburgerii, pizza etc. A doua regulă irefutabilă este că pierzi în greutate dintr-un bilanț caloric negativ - mănânci mai puțin decât cheltuiești.

Eu personal aș recomanda o dietă săracă în carbohidrați, nu atât de strictă - cu utilizarea fructelor și legumelor, dar cu moderare.

Nu vreau să te disper, dar nu cunosc oameni grași din cauza lăcomiei, ceea ce, desigur, nu înseamnă că nu există.
Dar acum mi-a trecut prin minte cum mama mea reușise să impună nepotului o restricție și el a acceptat-o ​​fără să mormăie. Singura mâncare la care îi pasă este deserturile, dar ea i-a spus că are desert doar după ce a mâncat, chiar dacă a mâncat foarte puțin, că părea să fie un ticălos. Dacă îl poți înlocui cu fructe și mai bine.
Puteți face același lucru cu masa principală, va exista desert dacă mâncați niște carne, de exemplu.
Trebuie să fii creativ, să citești și să cauți, vei găsi o mulțime de sfaturi utile.

vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi și timp. de astăzi începem să mâncăm împreună într-un mod diferit de celelalte de acasă, am decis că din aceasta „pielea noastră se îmbunătățește și avem o dispoziție mai bună, ceea ce este foarte important pentru vară” am mâncat banane la prânz/acesta este fructe pe care ea le acceptă fără obiecții /, înainte de tenis am băut o sticlă de apă, după tenis ne-am așezat într-o cafenea și am comandat ceai de fructe, pentru prânz am pregătit pui alb și salată de roșii și castraveți, micul dejun de după-amiază va fi înghețată, pentru că fără inghetata este imposibil! ! la cină voi coace cartofi, salata este varză cu morcovi, iar până atunci va trebui să bem a doua sticlă de apă. acesta este practic - pâine integrală din pâinea proaspăt coaptă a lui Billa, nimic dulce (cu excepția înghețatei, deoarece este foarte populară), nimic prăjit, gras, fără zahăr alb. scopul nostru nu este să slăbim, ci ne măsurăm regulat.
Salutari,
Ivana

Foarte bine! Îmi strâng degetele mari și raportez cum merge copilul și cum îl percepe! Sunt sigur că atunci când sunteți împreună veți lupta cu succes! Degete încrucișate!

Bravo si mie, dar totusi ai grija la doza de inghetata:)) Nu stiu daca in BG vand deja doar inghetata din lapte acru, este saraca in calorii. DAR dacă ceilalți nu schimbă nimic, cred că vor avea o înghețată foarte fatală:))

Apropo, nu știu dacă știți, dar la vremea respectivă Neshka Robeva „murea de foame” împreună cu elevii ei și, după cum știți, rezultatele erau foarte bune:)) stimulează.

Succes și publicați fidel modul în care sistemul continuă:))

Oshte povece sega ima mnogo papeshi i dini, nakaraj ja pone tova da obobicha.

cum să o „facă” să iubească? știi că dragostea forțată nu se întâmplă!

cum să o faci să iubească? nu stiu.
Pot să vă spun doar cum iubește fiica mea unele lucruri pe care nu le-au plăcut. Am încetat să le mai ofer. Le-am mâncat demonstrativ în prezența ei, am comentat cu tatăl ei sau cu alți oameni cât de delicios este, cât de bine îmi afectează părul, de exemplu, sau pielea. dar nu pun niciodată mâncarea în cauză pe farfuria ei. dacă era ceva de servit în mijlocul mesei, îl făceam tot mai departe de farfuria ei. după câteva luni a vrut să o încerce singură. și acest lucru a fost repetat de mai multe ori, în momente diferite și în raport cu diferite alimente: pâine integrală, pătrunjel, brânză albastră, pește afumat.

Vă doresc succes în demersul vostru, multă răbdare și zâmbete!

garajul nostru este cel mai bun!

Sperăm că Ivana intră în club pentru a împărtăși cât de departe a ajuns, eu mă confrunt cu aceeași problemă, fiica mea are 7 ani, dar are 34 kg, nici eu, nici tatăl meu nu suntem plini, iubește și mănâncă adesea înghețată, gogoașă, ciocolată și alte paste și dulciuri, știu că nu este corect, dar mulți copii mănâncă astfel de alimente, dar sunt slabi. Mă întreb dacă ar trebui să o duc la un nutriționist și să urmez întregul meniu al familiei realizat de un nutriționist sau să încerc să-i schimb obiceiurile alimentare, dar întrebarea despre ce, cât și când este corect să mănânci de la un copil de această vârstă nu este pentru mine este destul de clar ce înseamnă să iei micul dejun, apoi la școală îi vor da regale, gustări de paste, prânzul este din nou la școală, ce să mănânci după-amiaza, seara acasă nu există problemă.

Există specialiști în endocrinologie pediatrică. Le veți găsi la Institutul de endocrinologie. Cu siguranță sfatul unui medic are un efect asupra copiilor. Altfel, aici am putea împărtăși opțiuni interesante pentru a-i oferi fructe și legume.

Urmăriți filmul SuperSize Me, este motivant

Dacă este o atletă atât de activă, cred că va fi suficient doar pentru a-și schimba dieta. Nimic nu îi va afecta creșterea dacă, în loc să mănânce dulciuri în fiecare zi, mănâncă o dată pe săptămână. Sau subliniați legumele cu un loc în loc de spaghete. Proteinele, nu glucidele, reprezintă un element constitutiv major în organism. Chiar îi faci un serviciu umplându-o cu atât de mulți carbohidrați, pentru că atunci când nu sunt consumați, se transformă în grăsime, ceea ce în niciun caz nu o ajută să crească.

Știți dacă conf. Univ. Prof. Baykova face o dietă pentru copii?

Vreau să împărtășiți experiența dvs. cu fiul meu. El este la oficiul poștal la vârsta de 13 ani. iar în cinci luni și jumătate a slăbit 9 kg. Acum cântărește 43 kg până la 155 cm. Dar am decis să-mi schimb obiceiurile alimentare...
Sunt cu siguranță mândru de el, pentru că am înțeles că este foarte important ca un bărbat de la o vârstă fragedă să aibă grijă de corpul său.

Vreau să vă împărtășesc experiența fiului meu, care are aproape 13 ani. și în cinci luni și jumătate a slăbit 9 kg. Acum cântărește 43 kg la 155 cm. Dar el însuși a decis să-și schimbe obiceiurile alimentare. Nu mănâncă deloc pâine, paste, dulciuri. Foarte rar îl văd permitându-și un vafe De asemenea, face un set de exerciții pentru anumite părți ale corpului. În plus, călare aproape toată ziua pe bicicletă.
Sunt cu siguranță mândru de el, pentru că și-a dat seama că este foarte important ca un tânăr să aibă grijă de corpul său.

Editat de milena69 la 11.08.05 07:25.

Bravo lui, a învățat lucruri de la o vârstă fragedă pe care alți oameni nu le pot înțelege toată viața.

La urma urmei, 43/155 pentru un bărbat care crește și dezvoltă în continuare masa musculară, nu este îngrozitor de mic? sperăm că sport

Mulțumesc în numele lui! Dar vreau să împărtășesc altceva. Am sentimentul că încă mai are un complex, că este gras. Și asta mă îngrijorează cu siguranță! Știu că atunci când un bărbat este pe foc, chiar pierde în greutate, are a long time givee s misalta za svoiata palnota/tova go znam ot lichen opit/.Opitvam se na nyakakav nachin to help him to look to his current vision. and he has to practice no sport. Beshe este pasionat de volei, dar urăște ceva.

Mulțumesc în numele său! Dar vreau să împărtășesc altceva. Am senzația că încă mai are un complex, că este gras. Și cu siguranță mă îngrijorează! Știu că atunci când o persoană este plină, chiar dacă slăbește, petrece mult timp trăiește cu gândul la plenitudinea sa/Știu asta din experiența personală /. Încerc să-l ajut cumva să se uite la forma lui actuală. Pentru a vedea rezultatele pozitive și a încerca să le păstrez. Sunt de acord că acum el este în creștere și a trebuit să practice ceva sport. Era pasionat de volei, dar s-a săturat de ceva.

Editat de milena69 la 11.08.05 14:34.

V-aș recomanda să o înregistrați pentru înot. Corpul devine pur și simplu divin, toți mușchii se dezvoltă și brâul umărului devine uimitor. Va înceta să se gândească la greutate și va începe să se bucure de corpul său. Fără răni, fără transpirație, rezultate rapide - atât pentru bărbați, cât și pentru femei, și mai ales pentru cei care au început cu copiii, sunt imediat recunoscute prin corpul lor frumos.