toate

Ianuarie este de obicei luna în care ne stabilim obiective pentru noul an, facem promisiuni altora și nouă înșine, planificăm schimbări mari și mici. „Fată, spală-ți fața” de Rachel Hollis va declanșa un început de an plin de inspirație, inspirându-i pe cititori să facă planuri îndrăznețe și să ia decizii îndrăznețe pentru a-și trăi visele și a deveni ei înșiși o sursă de inspirație.

Crezi uneori că alte femei știu un secret inaccesibil pentru tine, cum să faci față tuturor cu ușurință? Îi consideri pe ceilalți mai de succes, mai atrăgători, mai vrednici decât tine? Te îndoiești că îți poți face visele să devină realitate?

Rachel Hollis are ceva de spus: toate acestea sunt minciuni. Iluzii adânc înrădăcinate de care este timpul să ne despărțim. Proprietar al unei companii media prospere, autorul cel mai bine vândut și mama a patru copii, Rachel este conștientă de provocările cu care se confruntă milioane de cititori din întreaga lume. În această carte, ea dezvăluie toate miturile care împiedică femeile să-și realizeze potențialul și le arată cum să-și urmărească pasiunea fără încetare.

Amuzantă, îndrăzneață și sinceră, Rachel este pe bună dreptate numită „cea mai bună prietenă a milioane de femei din lume”. S-ar putea să devină și prietena ta. Dar nu eroul tău, pentru că aici și acum ești propriul tău erou. Și Rachel îți va reaminti doar.

În 2018, Mark Manson ne-a învățat „Arta plastică nu-i pasă”, acum Rachel Hollis ne va arăta punctul său de vedere feminin, neadulterat și amuzant despre minciunile care ne împiedică să trăim viața la maximum. Cu 1.800.000 de exemplare vândute în Statele Unite în doar 8 luni, 35 de săptămâni în lista cu cele mai bine vândute Amazon, 27 de editori străini din întreaga lume, „Fată, spală-ți fața” promite să devină senzația anului 2019 și a pieței de carte din Bulgaria. A meritat pe primul loc în clasamentul „Amazon” pentru cele mai căutate titluri pentru 2018.

Un lider de opinie și autor best-seller, Rachel Hollis își dedică blogul - și această carte - încurajării femeilor să nu mai urmărească idealurile altora și să trăiască după propriile standarde de fericire și succes. Cu abordarea ei casuală și directă, ea a câștigat milioane de adepți pe rețelele de socializare, unde împărtășește sfaturi despre carieră și părinți, împreună cu rețete de feluri de mâncare cu o mulțime de brânzeturi și trucuri de înfrumusețare. Sau încarcă o fotografie de pe covorul roșu al premiilor Oscar, apoi o fotografie a burții sale lăsate cu vergeturi, care a aruncat în aer Instagram. Pentru că, potrivit ei, iluzia că putem fi perfecți este cel mai mare dușman al fericirii. Succesul lui Rachel nu a trecut neobservat, iar printre numeroasele premii pe care le-a primit pentru munca ei, a fost inclusă în clasamentul „30 de antreprenori sub 30” al „Revistei Inc.”.

Citiți un fragment din „Fată, spălați-vă fața” de Rachel Hollis, care apare pe 15 ianuarie din „Hermes”.

Hei, fată, salut!

Acestea sunt cuvintele introductive puternice ale cărții mele - partea în care vă explic ce sper să găsesc în ea. Aici îmi voi sublinia intențiile și, dacă sunteți deja încordat să continuați să citiți, acum vă voi aprinde și mai mult nerăbdarea. Această introducere este importantă și pentru dvs., care acum stați în librărie și încercați să decideți dacă cumpărați această carte sau „Magia aranjamentului”, iar liniile de mai jos vă vor oferi răspunsul. Deci, această scurtă introducere are o mare responsabilitate, dar să începem.

Această carte este despre câteva minciuni dureroase și un adevăr important.

Este adevărul? În cele din urmă, tu și numai dumneavoastră decideți ce fel de persoană veți deveni, precum și pentru propria fericire. Acesta este mesajul.

Nu ma intelege gresit. Îți voi spune sute de povești amuzante, nebunești, jenante, triste sau nebunești, dar fiecare dintre ele se rezumă la un adevăr demn de Pinterest: viața ta depinde doar de tine.

Dar nu veți crede niciodată acest adevăr dacă nu înțelegeți mai întâi minciunile care vă împiedică. Este foarte important să fii conștient de faptul că îți alegi propria fericire și ai controlul asupra propriei tale vieți. Ne agățăm de astfel de lucruri cu ambele mâini și le așezăm pe panoul de mesaje pentru a ne reaminti. dar mai este ceva ce trebuie să înțelegeți.

Trebuie să recunoști și să distrugi metodic fiecare minciună pe care ai spus-o toată viața.

Pentru că nu există nicio modalitate de a ajunge altundeva, de a deveni o persoană nouă, dacă nu realizezi mai întâi unde te afli acum. Dacă te uiți la prejudecățile tale deja formate despre tine însuți, vei obține o inestimabilă cunoaștere de sine.

Ai crezut vreodată că nu ești suficient de bun? Că nu ești suficient de slab? Că nu este posibil ca cineva să te iubească? Că ești o mamă rea? Ai crezut că meritați să fii tratat rău? Că nu vei reuși niciodată în nimic?

Toate acestea sunt minciuni.

Toate minciunile care sunt susținute de societate, de mass-media, de familia în care am crescut sau chiar de Diavol însuși, dar pot spune asta doar pentru că sunt un adept al penticostalismului. Aceste minciuni sunt periculoase și au un efect devastator asupra acțiunilor și demnității noastre. Rar auzim minciunile pe care ni le-am făcut, pentru că de mulți ani au sunat atât de tare în urechi încât au devenit un zgomot alb. Discursul de ură ne lovește în fiecare zi și nici nu ne dăm seama că există. Cheia practicii de cultivare este să recunoaștem minciunile despre noi înșine pe care le-am acceptat. Dacă putem găsi rădăcina poverii noastre și în același timp ne dăm seama că suntem cu adevărat capabili să le depășim, atunci putem schimba complet cursul vieții noastre.

Acesta este scopul a tot ceea ce fac. De aceea, mențin un site web și explic cum să decorăm masa, cum să ne creștem bine copiii sau cum să ne consolidăm căsnicia. De aceea am găsit treizeci de moduri diferite de a vă curăța mașina de spălat înainte să învăț să o urmez. De aceea, știu raportul ideal dintre oțetul balsamic și sucul de citrice pentru carne tocănită incredibil de gustoasă. Desigur, acoper o gamă largă de subiecte pe Internet, dar până la urmă toate rezumă în cele ce urmează: acestea sunt diferitele aspecte ale vieții mele și vreau să le fac bine. Articolele arată cum cresc și învăț și vreau să ajungă la tot mai multe femei și să le încurajeze. Cred că dacă aș fi pasionat de școala la domiciliu pentru copii, tricotat, fotografie sau macrame, aș folosi aceste activități pentru a-mi îmbunătăți și inspira iubitele. Dar asta nu mă atrage. Îmi plac subiectele stilului de viață, așa că am început să scriu articole în acest domeniu.

Cu toate acestea, la începutul carierei mele mi-am dat seama că multe femei se uită la fotografiile stilului de viață și le iau ca modele la care să se străduiască. Realizarea celor mai multe este imposibilă - o altă minciună pe care ne împing și de aceea mi-am propus să fiu sincer de la început. Am jurat să fiu sinceră și sinceră și, pentru fiecare imagine fantastică a unui cupcake pe care am făcut-o, mi-am împărtășit fotografia cu o față distorsionată. Dacă m-am dus la un eveniment șic precum Oscarurile, am încercat să compensez cu un articol despre lupta mea de a slăbi și o imagine cu mine, cu douăzeci de lire sterline deasupra. Vorbesc despre toate: problemele căsătoriei mele, depresia postpartum, gelozia, frica, furia și sentimentul că sunt urât, că nu am valoare și că nu mă iubește nimeni. Am încercat să fiu complet deschis și să arăt cine sunt și de unde vin. Sincer, cea mai populară a fost o fotografie pe care am postat-o ​​pe internet cu vergeturi pe burtă lăsată. Și în ciuda tuturor.

Și totuși tot primesc mesaje. Femeile din întreaga lume îmi continuă să mă trimită prin e-mail și mă întreabă cum pot rezolva totul atunci când le este atât de greu. Simt durerea din scrisorile lor. Aud rușine în cuvintele pe care le folosesc pentru a-și descrie propriile nenorociri și mă doare inima.

De aceea le răspund. Le spun tuturor că este frumoasă și puternică. Le numesc războinici, neînfricați, luptători. Le spun să nu renunțe. Mi se pare că acestea sunt cuvinte potrivite pentru un străin complet. Dar asta nu e tot ce vreau să spun. Nu asta i-aș spune sorei mele când este rănită sau prietenului meu cel mai bun. Nu asta vreau să-i spun sinelui meu mai tânăr. Pentru că îi susțin și îi încurajez pe cei dragi. dar refuz categoric să-i ascult mormăind.

Adevărul este că ești cu adevărat puternic, neînfricat și luptător. și îți spun asta pentru că vreau să vezi aceste calități în tine. Vreau să te prind de umeri și să te scutur până când dinții tăi încep să clatine. Vreau să mă holbez la tine până când vei găsi curajul să mă privești în ochi și să-ți găsești răspunsul. Vreau să țip cu toată puterea până când înțelegi acest mare adevăr: ești în controlul propriei tale vieți. Meriți o singură viață și îți trece. Nu te mai critica și nu te mai vede, nu-i lăsa pe alții să facă la fel. Nu vă mulțumiți cu mai puțin decât meritați. Nu mai cumpărați lucruri pe care nu vă puteți permite să le impresionați pe oameni care nici măcar nu vă plac. Nu mai suprimă sentimentele cu mâncare în loc să le tratezi. Nu mai cumpărați dragostea copiilor dvs. cu mâncare, jucării sau prieteni, pentru că este mai ușor decât creșterea lor. Nu mai intimida corpul și mintea. Încetează! Doar pune capăt tuturor acestor lucruri. Viața ta ar trebui să fie o călătorie dintr-un loc unic în altul, nu un carusel care te duce înapoi în același loc.

Viața ta nu trebuie să fie ca a mea. Hei Doamne, nu trebuie să arate deloc cu viața nimănui, ci trebuie să fie propria ta creație.

Va fi dificil? Fara indoiala! Dar pe calea celei mai puține rezistențe te regăsești pe canapea, cu douăzeci de lire în plus, pe măsură ce viața ta trece pe lângă tine.

Se va întâmpla schimbarea peste noapte? În nici un caz! Aceasta este o muncă pe tot parcursul vieții. Vei încerca noi abordări și tehnici, unele vor fi adecvate și poate una va fi un hit exact, iar următorii treizeci și șapte vor fi gunoi complet. Și mâine te vei trezi și vei începe din nou. Și a doua zi. Și următorul.

Și vei eșua.

Te vei abate de la cale. Vei mânca o jumătate de prăjitură când nimeni nu se uită la tine sau vei striga la soțul tău sau vei bea prea mult vin pentru o lună întreagă. Vei intra în rutierele rutinei, pentru că aceasta este viața și pur și simplu se întâmplă. Dar dacă îți dai seama că tu ești cel care de fapt comandă, te vei ridica și vei încerca din nou. Și nu te vei opri până nu vei simți că este mai natural să porunci decât să fii poruncit. Acesta va deveni modul tău natural de viață și vei deveni femeia care ar trebui să fii.

Merită să ne întrebăm chiar aici, la început, unde este rolul credinței în întreaga lucrare. Ca creștin, am fost crescut să știu că Dumnezeu poruncește, că Dumnezeu are un plan pentru viața mea și cred până la capăt că este într-adevăr așa. Cred că Dumnezeu ne iubește pe toți necondiționat, dar nu cred că ar trebui să irosim darurile pe care ni le-a dat El doar pentru că ne-am îmbunătățit deja. Omida este grozavă, dar dacă se oprește acolo, dacă decide că odată ce s-a îmbunătățit, este suficient, cu toții ne va fi dor de frumoasa creatură pe care ar deveni-o.

Ești mai mult decât ceea ce ești deja.

Exact asta vreau să le spun femeilor care îmi scriu cerându-mi sfaturi. Poate că nu este ușor, dar aici vine un adevăr bun: ești mai mult decât ceea ce ești deja și ai libertatea deplină de a acționa după cum consideri potrivit cu acest fapt.

Așa mi-a venit o idee.

Această călătorie durează o viață, dar sunt liniștit de faptul că în fiecare zi învăț ceva și cresc și asta îmi aduce liniște sufletească.

Cu ce ​​m-am luptat? Ce minciuni am crezut pentru mine de mulți ani?

Lista este lungă. De fapt, este atât de lung încât am decis să dedic câte un capitol fiecărei minciuni. Fiecare capitol din această carte începe cu o minciună în care credeam și continuă cu o poveste despre modul în care acea minciună m-a descurajat și m-a rănit și, în unele cazuri, m-a făcut să rănesc alte persoane. Dar, odată ce mi-am dat seama de aceste minciuni, nu mai au putere asupra mea. Voi împărtăși cu voi ce schimbări am făcut pentru a depăși dificultățile - unele lucruri le-am schimbat pentru totdeauna, iar cu altele mă legăn într-un dans interminabil între mine și îndoielile mele constante în mine.

Care sunt îndoielile mele? Ei bine, iată câteva dintre cele mai mari și mai rele în ordine aleatorie. Sper să te încurajeze. Sper ca ideile să vă fie utile. Și, mai presus de toate, sper să accepți ideea că poți deveni orice vrei să fii, dragul meu prieten. Și în cele mai dificile zile îți vei aminti că, indiferent dacă mergi un centimetru sau un kilometru, este important doar să mergi înainte.