Febra fânului - cum să o combateți?

Primăvara este în toi. Și acest lucru nu are cumva legătură cu ochii roșii și veșnic umeziți, cu nasul sforait și cu dispoziția proastă. Motivul care transformă o persoană altfel veselă într-o creatură nemulțumită cu o batistă în mână este simplu - plantele înfloresc. Cum să te descurci alergie de primăvară?

febra

1. Nu fi „pasăre timpurie”. Majoritatea polenului zboară între orele 5 și 10 dimineața. Dacă aveți o astfel de oportunitate, încercați să nu vă prezentați în aceste ore. Până la prânz, polenul se instalează și poți ieși din ascunzătoarea ta.

2. Păstrați geamurile închise și sunați aparatul de aer condiționat pentru ajutor. Dacă ești norocos și deja ești un proprietar fericit, atunci polenul nu este periculos pentru tine. Cu toate acestea, nu uitați să curățați filtrele „salvator” cel puțin o dată pe lună.

3. Nu vă uscați rufele în aer liber. Acesta, ca un magnet, atrage tot ce zboară în aer. Mai bine un cal sărac decât niciun cal febra fanului. A doua opțiune - cumpărați un uscător electric.

4. Când vii acasă de pe stradă, fă-ți duș imediat. Spălați-vă bine părul și corpul. În caz contrar, polenul va fi transferat pe capacul pernei, iar noaptea îi veți simți prezența.

5. Urmăriți felul în care respirați. Stai departe de praful casei, fum, spray-uri de insecte - tot ceea ce poluează aerul. Chiar și fără a aparține numărului de „favorite” alergeni, cu toate acestea, acestea pot exacerba situația simptomelor existente.

6. Mâncarea pe care o consumi este de asemenea importantă. În timpul atacurilor de febră a fânului, mâncați mai puțin, beți mai mult, mai ales apă minerală necarbonatată.