După Revelion, există turbane cu care să te descurci repede Mahmureală. Nutriționiștii britanici sfătuiesc pe ce alimente să se concentreze pentru a depăși senzațiile neplăcute după consumul de alcool.

lupți

Mahmureala este atât de neplăcută, deoarece alcoolul este descompus mai întâi în acetaldehidă, care este toxică pentru organism și provoacă dureri de cap, greață și vărsături.

Cel mai bun meniu pentru 1 și 2 ianuarie este fasolea coaptă, pâinea integrală și sucul de mere. Potrivit acestora, mielul este, de asemenea, un medicament ideal pentru simplul motiv că este bogat în proteine.

Puteți garni firimiturile cu cartofi dulci, mazăre și un pahar cu apă. Pe 2 ianuarie puteți mânca și pâine integrală, somon afumat, roșii, brânză, smântână, banană și un pahar de suc de portocale.

Combinația de brânză și somon, precum și fructe și legume nu numai că va alunga mahmureala, ci va contribui și la întărirea sistemului imunitar.

Un sandviș cu slănină se vindecă, de asemenea Mahmureală. Are capacitatea de a crește nivelul de amine care curăță creierul. Oamenii de știință au descoperit că sandvișul accelerează metabolismul, ajutând organismul să scape mai repede de alcool.

Pâinea conține o mulțime de carbohidrați, iar slănina este bogată în proteine ​​care sunt transformate în aminoacizi. Corpul tău are nevoie de acești aminoacizi, așa că luarea lor te va face să te simți bine., spune Elin Roberts de la Universitatea din Newcastle.

Când o persoană se află sub influența alcoolului, acesta slăbește neurotransmițătorii, dar slănina conține o cantitate mare de amine, care le întăresc și curăță creierul., adaugă ea.

Mierea este un alt cadou din natură care luptă împotriva mahmurelii. Oamenii de știință britanici susțin că produsul apicol ajută perfect corpul să scape de efectele toxice ale consumului excesiv de alcool.

Fructoza din miere este foarte importantă pentru descompunerea alcoolului în produse inofensive. Cu ajutorul fructozei este transformată în acid acetic și este arsă cu procese metabolice normale în dioxid de carbon, care este expirat.

Oamenii de știință recomandă adăugarea de felii de miere prăjite la masa festivă. Acest lucru va face mai ușor pentru corpul nostru să se ocupe de alcool.

Și pentru data de 31 decembrie viitoare, amintiți-vă acum că înainte de mult așteptata noapte de vacanță, cel mai bine este să aveți ouă prăjite la micul dejun cu un pahar de lapte. Acest lucru vă va menține nivelul glicemiei stabil. Ouăle și laptele sunt bogate atât în ​​vitamine, inclusiv în grupa B, cât și în minerale care vor întări organismul înainte de a consuma o doză mare de alcool.