Slăbește ușor cu cunoștințe

dieta

Recepții

Keto brânză Brie la cuptor

    13 februarie 2020
  • brie
  • dietă
  • keto
  • modul
  • reţetă
  • brânză
  • cuptor

Elegant. Cremos. Liniştitor. Aceasta este această rețetă keto. Bucurați-vă de gustul excelent al brie cald, combinat cu un amestec picant de ierburi proaspete și nuci prăjite. Următoarea ta petrecere tocmai a primit steaua aperitivelor tale. Această brânză Brie poate servi și ca un desert minunat. Ingrediente 250 g brânză brie sau căpșuni de usturoi Camembert, zdrobite 1 lingură proaspătă [...]

Sfaturi

De ce să nu te îngrași și să îngrășezi - dieta keto

    12 februarie 2020
  • gros
  • mai groase
  • kilograme
  • gras
  • explicaţie
  • umplere
  • modul

Consumul de grăsime mă va îngrașa! În ciuda faptului că multe diete nu funcționează și efortul depus pentru a pierde în greutate se transformă într-o creștere suplimentară în greutate, mă confrunt constant cu respingerea ideii de bază că aportul de grăsime nu numai că nu duce la acumularea de grăsime în corpul uman, ci de asemenea, cu tactica corectă a dietei, [...]

Sfaturi

Dieta Keto - introducere și început

    12 februarie 2020
  • introducere
  • dietă
  • keto
  • manual
  • începând
  • modul
  • conformitate

Dieta ketogenică poate fi necunoscută pentru mulți. Aici vom analiza ideile principale ale dietei ceto, care pot fi utile. În general, o dietă ketogenică este orice dietă care provoacă formarea corpurilor cetonice de către ficat, trece metabolismul uman la utilizarea grăsimilor în loc de glucoză. În special, o dietă care limitează aportul de carbohidrați la un anumit [...] poate fi numită ketogenică.

Recepții

Pizza Keto

    11 februarie 2020
  • dietă
  • keto
  • pizza
  • modul
  • reţetă

Pizza respectă dieta keto. Aceasta este o rețetă simplă despre cum să faci o pizza fără carbohidrați. Asta este tot ce vrei - fie că este o versiune simplă de pepperoni, brânză și sos de roșii sau ceva mai extravagant. Fă-o așa cum vrei. ingrediente Ingrediente aluat ouă 4 brânză galbenă rasă, de preferință mozzarella sau provolonă 175 g (375 ml) topping [...]

Recepții

Pizza albă Keto cu ciuperci și pesto

    11 februarie 2020
  • ciuperci
  • dietă
  • keto
  • pesto
  • pizza
  • modul
  • reţetă

Trei supereroi delicioși pe care te poți baza întotdeauna - brânză, pesto și ciuperci - se reunesc în această pizza albă vegetariană proaspătă pentru a salva ziua. Cu acest preparat keto rapid și ușor, puteți petrece mai mult timp în ceea ce contează cu adevărat: savurând fiecare mușcătură! Ingrediente bat2 ouă2 maioneză 125 ml [[]

Sfaturi

Ce sunt cetonele? Tot ce trebuie să știi

    10 februarie 2020
  • dietă
  • este
  • energie
  • ce
  • keto
  • cetonă
  • cetone
  • modul
  • sunt

O sursă minunată de energie a atras atenția multor experți în nutriție și cercetători în ultimul deceniu. Nu, nu sunt carbohidrați, grăsimi sau chiar proteine. Le numim cetone sau corpuri cetonice (mai multe despre diferența dintre ele mai târziu). Cu toate acestea, cetonele nu sunt noi pentru corpul tău. De fapt, căptușeala inimii și a rinichilor (partea rinichiului în care are loc ultrafiltrarea) utilizează cetone precum [(]

Sfaturi

Dieta keto și alcool

    9 februarie 2020
  • alcool
  • vodcă
  • dietă
  • keto
  • cocktailuri
  • bând
  • coniac
  • modul
  • rom

Conducerea unei vieți sociale cu dieta KETO creează anumite dificultăți. Există întotdeauna o mulțime de carbohidrați în fața ochilor. Este deosebit de dificil să urmezi o dietă atunci când ești într-un bar. Vinul și berea trebuie excluse imediat. Este mai bine să preferați alcoolul puternic. În ciuda faptului că alcoolul este produs din zaharuri naturale, cereale, cartofi, fructe, în procesul de fermentare și [[]

Sfaturi

Contează caloriile în dieta keto

    8 februarie 2020
  • dietă
  • sens
  • calorii
  • keto
  • modul
  • alimente

Pe scurt, da, au. Dar întrebarea în sine este pusă incorect. Întrebarea corectă ar fi: „Cum afectează caloriile pe care le consum capacitatea corpului meu de a acumula și arde grăsimi?” Și din această întrebare rezultă direct „Ar trebui să număr calorii?” Pe scurt, nu, nu este necesar. Dar trebuie totuși să citiți acest trepied pentru a înțelege și pentru a [...]